Un nuevo estudio descubre que ciertos rasgos psicológicos ayudan a ser más constantes con determinados entrenamientos y beneficiarse más de ellos, especialmente en personas que se desestresan con el ejercicio físico
Los lectores escriben sobre las relaciones personales, la amenaza de un gobierno con Vox, las largas jornadas de los técnicos sanitarios y la angustia de la juventud
Organizan quedadas a sabiendas de que en sus agendas no hay espacio para la otra persona. Así operan los amigos “¡Nunca nos vemos!”
La salud mental debe entenderse, escucharse, validarse, aprenderse y liberarse de esquemas arcaicos para actualizarse como mecanismo de sociedad funcional y feliz
La norma abre cupos para formar más psiquiatras, garantiza la entrega de los medicamentos psiquiátricos y busca crear conciencia sobre la necesidad de cuidar la salud mental
Esos focos cenitales que derrumban las carnes, multiplican la celulitis y resaltan hasta el más mínimo defecto
Algunos padres, absorbidos por el dolor propio, se olvidan de proteger a los menores durante el proceso de separación. Los acuerdos realistas y una comunicación clara son necesarios para que no sufran y entiendan que tienen derecho a querer a ambos progenitores sin sentirse mal por ello
La ‘influencer’ Raquel Reitx, Beatriz García, de ‘S Moda’ y la psicóloga Ana Morales analizan cómo las revistas, primero, y ahora las redes sociales, incentivan que ellas cambien físicamente antes de ir a la playa
No hay un pasado objetivo, ni para el ‘Pinacosaurus grangeri’ ni para nosotros, sino más bien uno que siempre estamos investigando
Alejarse de los estereotipos asociados a nuestro pasaporte o evitar las interacciones sociales cuando se está fuera de casa son algunos de los motivos por los que hay gente que disimula su nacionalidad cuando viaja. “Ocurre sobre todo cuando queremos proyectar una identidad más cosmopolita”, plantean los expertos
Ante actitudes extremas, una buena respuesta es estar centrados, ponernos en el lugar del otro y pensar antes de tomar decisiones
Distintos estudios muestran que, en los últimos 30 años, las redes sociales de ellos se han reducido significativamente. Esto ha provocado que algunos recurran a sus parejas y amigas para obtener apoyo emocional de maneras que no son siempre recíprocas
El 85% de los estudiantes de 2º y 3º de la ESO no alcanza las horas de sueño recomendadas y uno de cada tres duerme menos de siete horas al día. “El sedentarismo, las cenas copiosas o las actividades extraescolares que terminan tarde alteran los ritmos biológicos que regulan el sueño”, argumenta la experta
La pareja de multimillonarios que se acaban de casar en Venecia es el último ejemplo del viejo mito de la mujer que es, a su vez, estilista y ‘coach’ de su pareja
Planificar el tiempo de descanso estival con los hijos evita roces y garantiza el disfrute de toda la familia, pero los adultos deben dirigir las decisiones relacionadas con los viajes teniendo en cuenta las necesidades de todos y sabiendo poner límites
El experto estadounidense en derechos civiles, marginación y pertenencia, que escribe su nombre en minúsculas, asegura que solo un “nosotros” donde quepan y valgan todos puede salvar la democracia
Esta medida excepcional no implica que el alumno no esté capacitado, sino que necesita un apoyo y atención desde otras perspectivas más eficaces, ya que volver a estudiar el mismo curso no mejora el rendimiento y puede generar un fuerte impacto emocional
El catedrático emérito de la Universidad Autónoma de Madrid cumple 50 años estudiando cómo se forman las reminiscencias y cómo conforman nuestra vida e identidad
En vacaciones buscamos un espejo inverso de lo que nos pasa cada día de precariedad, de conflicto y de incertidumbre
La buena relación que tuvo con empleados de un banco que atracó en los setenta en la capital de Suecia llevó a acuñar un fenómeno psicológico en el que los rehenes establecen vínculos emocionales con sus captores
Si los progenitores no participan en la terapia del menor o son apartados, se pierde una parte esencial del tratamiento, la de comprender su historia y sus miedos, lo que afecta al vínculo entre ellos
En el extremo opuesto al síndrome del impostor, algunas personas triunfan con unas credenciales ficticias, ocupando puestos de poder sin merecerlo ni cuestionárselo. Su comportamiento no tiene aún un nombre oficial, pero al menos está identificado
A veces, compartir mucho tiempo con amigos en un entorno diferente hace aflorar rencillas que, si no se regulan bien, pueden hacer saltar por los aires la sintonía grupal. Hablar de antemano de las expectativas de cada uno es fundamental para evitarlo
Si abusamos de planes caseros corremos el riesgo de quedarnos aislados
Es imposible cumplir con todas las tareas a tiempo siempre, y está bien así, aunque la sociedad nos diga lo contrario
Entre los signos que muestran que un niño está preparado para orinar solo está que muestre curiosidad por imitar las conductas que ve en los adultos o exprese que es más consciente de su cuerpo. Algunos menores están dispuestos a intentarlo desde los dos años, pero otros esperan hasta los cuatro y ambas edades son totalmente normales
La ficción puede tratar de imitar a la vida y a menudo conseguirlo, pero no necesariamente interfiere en ella
La reconocida feminista Carol Gilligan escribe en un ensayo que se publica ahora en español sobre cómo la impactó y esperanzó ‘El hilo invisible’, del director “heterosexual” Paul Thomas Anderson
Algunos ejemplos de esta forma de estrés son la preocupación por los resultados de elecciones y cómo estos se traducirán en cambios en la vida de las personas
La inteligencia artificial se está convirtiendo en una suerte de entidad paranormal
Aterra pensar que hay millones de personas lidiando con las complejidades de un trauma sin más guía que una inteligencia artificial
Se ha puesto de moda evitar elogiar a los niños, una corriente sin sentido pedagógico que argumenta que hacerlo les convierte en dependientes emocionales. La base de esta teoría es no reforzar o castigar conductas, pero esto es clave para el aprendizaje
Se nos pasó el recelo. La implantación de aplicaciones como Wallapop y las estrecheces económicas han cambiado la percepción social de la compra de productos usados. Pero hay expertos que apuntan que se ha abierto una nueva vía para alimentar el consumo de siempre
La época estival parece obligarnos a vivir experiencias intensas e inolvidables que a menudo comparamos con las vacaciones de nuestra infancia, con las que vemos en redes sociales o las que se nos ofrecen en las campañas publicitarias de cerveza
El catedrático pone el ejemplo del Reino Unido, que implantó clínicas accesibles en pocas semanas sin pasar antes por Atención Primaria
Los síntomas de que la existencia de una persona esté basada solo en su rol de progenitor están relacionados con el agobio, la ansiedad o su falta de interés, por lo que es recomendable que dedique tiempo a reconectar consigo mismo
Admiradora de Unamuno, la profesora estadounidense reivindica que las emociones negativas aportan información y son parte de lo que nos hace humanos
La presión de vivir en tiempo real y la ingente cantidad de información en internet convierten lo precipitado en una respuesta automática y modifican la calidad de nuestras decisiones. Fomentar la autoconciencia y activar la reflexión son clave para remediarlo