Ejercicio físico

Una ONG promueve el yoga y el deporte entre los refugiados que han llegado a Grecia huyendo de la violencia en sus países. Ellos son los impulsores, voluntarios y beneficiarios a la vez

La oferta educativa relacionada con la actividad física se ha expandido con fuerza en España durante las dos últimas décadas

Más allá de los beneficios que tiene una imagen corporal determinada y el apoyo social de la misma es que el ejercicio modifica nuestro cerebro y lo hace más eficiente para el aprendizaje

Esta prenda de la marca Champion, de algodón y elástico, se ajusta al cuerpo, es cómoda, flexible y transpirable

Las hermanas Magally y Mischka están detrás de Lamarca, espacio desde el que promueven un estilo de vida saludable.

Hechas de neopreno suave y transpirable, con cierre de velcro ajustable

La crisis por coronavirus ha tenido un efecto claro en la economía de muchas familias, lo que aumenta la vulnerabilidad de estos niños y niñas

Lo que comemos no depende solo de nosotros y así lo explica esta nutricionista. La enorme oferta de productos insanos dificulta el camino hacia una vida sana. Algo en lo que hay que incidir en este Día Mundial de la Nutrición

Quema el doble de calorías que correr, arrasó durante los meses que pasamos encerrados y la demanda no para de aumentar. La comba reclama su sitio.

La experta en neurociencia y psicología infantil incide en que los padres son el espejo en el que se miran los niños y en la importancia de disminuir su estrés en pandemia para mejorar su desarrollo cerebral

Cómodos, casuales y para todo tipo de actividades: los tenis favoritos de los usuarios

Vio a cuatro chicos practicando calistenia en la calle y se enamoró. Roger Jiménez pasó en menos de un año de devorar vídeos de los grandes atletas de este deporte a codearse con ellos. Su físico de escalador ayudó. Ahora es campeón del mundo

Fran Amaro, fisiólogo e investigador de la Universidad de Granada, explica cómo sacar mejor rendimiento a la actividad física

Los favoritos de los usuarios por su calidad y comodidad al hacer deporte

Ligas de resistencia, mancuernas, esterilla, TRX... Mejora tu rutina de ejercicios en casa con estos productos superventas en Amazon

Precio muy bajos para entrenar en casa o, incluso, en la calle con un cupón adicional del 15% en eBay

Cuenta con unas empuñaduras ergonómicas y un cable de PVC muy resistente

Las oportunidades laborales vinculadas a la actividad física van más allá de la docencia y abarcan campos como la gestión, la salud, la tecnología o el emprendimiento

Running Stories es una aplicación de audio que utiliza datos en tiempo real. Con estos elementos crea una experiencia inmersiva en la que el parque por el que corres se llena de ‘zombies’ que te persiguen, de francotiradores o de maridos despechados

Su tienda online es un bazar de artículos y prendas básicas para iniciarte en la actividad deportiva. Elegimos una variada selección para que no te quiebres la cabeza

En España un 10% de niños y jóvenes padece esta enfermedad que puede llevar a padecer patologías graves, como hipertensión o diabetes

Un nuevo estudio realizado con más de 90.000 participantes del Reino Unido confirma que los niveles más altos de actividad física se asocian con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular

Un estudio del Hospital del Mar revela que solo un subgrupo de lipoproteínas de alta densidad se asocia realmente con una disminución del riesgo cardiovascular

Diez claves que los progenitores deben tener en cuenta a la hora de que su hijo comience a hacer actividad física, según los expertos

Manuel Montes y su equipo han diseñado Handy Gym, un versátil producto para entrenar que permite hacer 200 ejercicios diferentes

Se trata de una actividad muy completa que no requiere de gran preparación ni material costoso. Un experto nos cuenta sus beneficios y cómo iniciarse

El ejercicio físico moderado proporciona múltiples beneficios al cabello. Un cuidado correcto los potenciará y evitará sus escasos inconvenientes.

Ponerse en marcha ayuda a controlar peso y la pérdida de ósea y muscular (y, con suerte, combatir el insomnio)

No se trata de quitarle el componente estético al ejercicio, pero si estás como Conan y eres incapaz de doblarte para alcanzar esa lata que se esconde al fondo de la repisa, estás entrenando mal

Pesas o bandas elásticas forman parte del kit básico recomendado por el especialista Juanjo Rodríguez para lograr un entrenamiento efectivo en casa

Disfruta de la revista en papel o en formato digital

Si te parece una tontería, nunca serás un deportista de fama universal. ¿Y qué? Pues que probablemente empeores (y acortes) tu paso por este mundo

Un nuevo estudio proporciona el cálculo, ¿alguien se atreve?

Una buena estrategia nutricional te llevará a lo más alto, una mala te hundirá en la miseria, pero no es lo mismo preparar un Ironman que levantar peso...

No es apto para principiantes ni para retomar los entrenamientos después de un periodo de descanso

Asombrarse ante la inmensidad es un bálsamo para el cerebro, y cuando se hace en medio de una sesión deportiva... ¡Premio!