Una vez acostumbrados al vídeo en el salón, desplazarse hasta un centro se antoja una tontería... ¿o no? Te contamos lo que les depara el futuro en una trilogía digna de los guionistas de ‘Matrix’ (aquí, la primera parte)
Puede que aún estés fortaleciendo los músculos, o que estés acercándote demasiado a una lesión...
La nueva Technogym Bike incorpora la posibilidad de seguir clases de entrenadores de todo el mundo en directo a través de una consola digital
Una gran oportunidad para adquirir a un precio más bajo del habitual modelos con excelentes prestaciones en la tienda 'online' PrimeMarket
Aunque no es válido para todos los públicos, quienes se dejan el desayuno para después del gimnasio, ven multiplicada una de sus capacidades: la fuerza. Pero con muchos matices
Equivócate en el orden, la intensidad y la frecuencia y harás que se saboteen el uno al otro
Es de la marca Under Amour y está confeccionado con un tejido especial para neutralizar el sudor
El ‘Boletín Oficial del Estado’ flexibiliza las condiciones para esta nueva etapa: se eliminan las franjas horarias para mayores y se permiten reuniones de 20 personas
La orden de Sanidad deroga la restricción de un paseo al día de una hora y a un kilómetro, que mucha gente ya incumplía
Un rendimiento máximo precisa del mejor de los aliados. La nueva generación de relojes multideporte Polar Grit X tiene todo lo que reclama un entrenamiento conectado e inteligente hoy
No importa la edad, pero sí qué entrenamiento eliges
El jove escalant el terra en un vídeo viral al costat de la platja és un entrenador personal de 31 anys de la Verneda
Centenares de deportistas exprimen en la playa de Barcelona cada minuto que permite el estado de alarma
Un grupo de científicos piensa que sí. Su experimento atribuye un efecto metabólico contra el sedentarismo a un entrenamiento de solo 160 segundos, repartidos en 8 horas
Una selección de rodillos abdominales, colchonetas, cintas para correr, bicicletas plegables... y más en eBay
Un accesorio básico para ejercitarnos en el hogar y dedicar un tiempo diario a ponernos en forma
Las articulaciones reclaman un hueco en el entrenamiento semanal. ¿Por qué no escuchamos de una vez?
Marcas que invierten fortunas, ingenieros que investigan, federaciones que aprueban o rechazan... y deportistas que ganan o pierden
Estas son las claves para montar un gimnasio doméstico digital que puede servir también para cuando concluya la alarma.
El piloto de Fórmula 1 del equipo Ferrari nos cuenta desde su gimnasio privado cómo adaptar nuestras rutinas a las de un deportista de élite gracias a Technogym
Los beneficios, desde luchar mejor contra las infecciones a prevenir la obesidad, son inmediatos y a largo plazo
Andando hay que mantenerse a cinco metros de los otros, y nunca siguiendo la estela de los demás, y corriendo a 10 metros
Mañana se podrá salir a pasear, correr y montar en bicicleta. ¿Por qué hay voces que valoran aumentar el espacio de seguridad?
José Casaña, del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas, recomienda volver a la actividad física poco a poco
El plan de desescalada del Gobierno genera un sinfín de preguntas entre los ciudadanos, confinados desde hace más de seis semanas
Lo que antaño fue un deporte de la clase obrera, hoy atrae a directivos de grandes multinacionales. Los grandes cambios de la disciplina deportiva con más adeptos, en el pdf de abril
Cada etapa durará un mínimo de dos semanas, por lo que Pedro Sánchez prevé que no se podrá volver a la normalidad antes de finales de junio
Los entrenadores no te piden que pongas duros los abdominales
Illa da por hecho que el Ejecutivo deberá pedir una nueva prórroga del estado de alarma para llevarlo más allá del 9 de mayo
La 'youtubera' de bellesa s'ha convertit en la reina del 'fitness'
Introduzca su dirección para ver en el mapa dónde termina el límite de un kilómetro establecido por el Gobierno para el paseo
La exatleta, medallista olímpica en Sidney 2000, recomienda a los lectores unas rutinas durante el confinamiento
Porque no todos hemos nacido para el 'crossfit', el ayuno intermitente y el nivel pro de 'mindfulness'
Con tres niveles de resistencia son perfectas para entrenar en casa y están a la venta en Amazon
La ‘muerte dulce’, a fuego lento, provocada por la pandemia de la inactividad física y sedentarismo de la población era la cuarta causa de mortalidad en el mundo antes del coronavirus
Dolor y lágrimas en un entrenamiento que es de todo menos rosa... Se trata de una de las tendencias en bienestar que repasamos en el pdf de abril
Mientras la ley no permita hacerlos en la calle, a los ‘runners’ no les queda otra que ingeniárselas dentro del hogar. Cuidado, no vayas a terminar el confinamiento con una lesión
Preguntamos a los expertos cuál es el mejor tipo de entrenamiento para hacer en casa.
La falta de actividad física y el consumo de productos poco saludables auguran un aumento de peso
Las restricciones reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y funcionan para perder peso, pero es difícil mantenerlas
