Hay mil motivos para perder los nervios, pero casi siempre empeorará las cosas y supondrá un gasto de energía excesivo y estéril. A veces la no acción es mejor que cualquier movimiento
Seis profesionales explican a EL PAÍS sus estrategias para mantener una buena salud bucal
La espiritualidad encarnada, más allá de los rituales, se llama dulzura, y es también una forma de resistencia en un mundo que nos empuja hacia la dureza
Un metaanálisis de 57 estudios con datos de más de 400.000 personas arroja luz sobre un tema muy debatido: si el uso de la tecnología puede mejorar, o empeorar, la forma en la que envejecemos
Su máxima calificación lo convierte en el aliado fiel de las mascotas en épocas parasitarias. No emite olor desagradable, es flexible y se ajusta a cualquier tamaño
Lejos de ser un tema anecdótico, el suelo pélvico desempeña un papel fundamental en funciones clave como la continencia, la función sexual, la estabilidad postural y la salud general
Son muchos los padres novatos que sienten que sus amistades no entienden sus nuevas inquietudes, horarios o prioridades. Un cambio que también se vive de distinta forma entre padres y madres
Ninguna ruptura es sencilla y decir adiós a un psicólogo tampoco lo es. Dos expertos explican cómo hacerlo para que ninguna de las partes resulte afectada por esta separación profesional
Una primera comida del día rica en proteínas puede tener diferentes beneficios
Analizo y comparo tres productos que funcionan con corrientes eléctricas para estimular la musculatura del abdomen y conseguir reforzarla
Distintos estudios relacionan el hábito de comer en compañía con una menor tasa de obesidad y unos mayores índices de bienestar
Diferentes investigaciones científicas publicadas en los últimos años revelan que, al contrario de lo que se podría suponer, la nostalgia es un recurso positivo que puede colaborar con el bienestar personal
Todos nos imaginamos que el uso excesivo de los dispositivos tiene algo que ver, pero hay también hay que buscar las causas en el modelo de crianza que eligen los padres
La investigación demuestra que este método conlleva una pérdida de peso mayor y una mejora del metabolismo. No se analizaron posibles efectos rebote posteriores
Si tienes el equipamiento y la motivación necesaria, puedes reducir el sedentarismo y ponerte en forma desde tu propia casa
Seleccionamos una serie de productos básicos para soportar una carencia de suministros de varios días en el hogar en caso de no recibir ayuda del exterior
La ‘newsletter’, exclusiva para suscriptores Premium, tratará de salud física y mental, nutrición, ejercicio, ciencia y desinformación, drogas y de los tóxicos ambientales, entre otros asuntos
La primavera es un momento ideal para regalar los mejores ‘gadgets’ del mercado: consigue uno de estos relojes inteligentes rebajados y ahorra al máximo
El duelo amoroso es un tema ampliamente tratado en manuales de autoayuda, consultas de psicología, canciones y cine, pero el amistoso, igualmente doloroso, jamás ha dispuesto de una visibilidad semejante. Analizamos con expertos cómo identificar que una amistad debe terminar y cómo superar el duelo del amigo perdido
Cada vez son más los estudios que nos muestran el papel del ejercicio físico, no solo como protector de la salud, sino como protector frente al deterioro cognitivo
En la creciente oleada de vender productos de siempre con extra de proteínas, el pan no ha pasado desapercibido para la industria alimentaria. Analizamos sus cualidades para saber si es recomendable consumirlo
Los lectores escriben sobre la superación de la enfermedad, la guerra de Gaza, la política de Trump y la memoria histórica
Vídeos en redes sociales que te diagnostican depresión o te dicen qué clase de apego tienes pueden resultar atractivos, pero también inexactos y peligrosos. La realidad es más compleja
Una de cada 20 personas desarrolla durante episodios de meteorología adversa prolongada un tipo de depresión leve llamada TAE
Probamos cuatro modelos para prevenir una mala postura y evitar dolores en la espalda y las lumbares al estar sentado o de pie durante mucho tiempo
Las variaciones en la salud mental y el bienestar a lo largo del día podrían explicarse por los cambios fisiológicos y hormonales asociados con el reloj biológico, según un nuevo estudio
Analizo y comparo cuatro modelos que utilizan masaje Shiatsu con vibración para relajar la espalda después de un día duro de trabajo
Se multiplican los protocolos y las guías de actuación para el profesorado, pero el sistema falla al derivar casos de alumnos que precisan seguimiento
Tres lugares en donde cuidarse, comer y disfrutar de la noche sin salir del distrito
Parece que en el sistema nervioso español existe algo autodestructivo que nos lleva a autoflagelarnos y a ser algo irracionales
Las mujeres más jóvenes tienen una obsesión con el cuidado de la piel que es exactamente igual a la que las millenials tuvieron con estar delgadas
Una revisión científica explora la brecha de género en la satisfacción vital y constata que, a pesar de los avances socioeconómicos en igualdad, hay un declive en términos de malestar emocional con respecto a los hombres
Por ser suscriptor Premium, consigue tu plaza para asistir al próximo encuentro virtual y aprende hábitos para mejorar tu descanso
“El pene deja de ser el centro del placer”, explica la sexóloga Ana Lombardía, sobre las tendencias sexuales detectadas en los últimos meses
Este tipo de amistades tienen varios nombres, pero un comportamiento muy claro: han encontrado en la amistad un lugar en el que exponer sus problemas, vivencias y anécdotas sin apenas escuchar las del otro. ¿Tienen sentido estas relaciones tan desequilibradas?
EL PAÍS pregunta a todos los colegios veterinarios para obtener una cifra aproximada (9,2 millones de perros y 1,6 millones de gatos), pero muchas mascotas no tienen chip o no se dan de baja cuando fallecen
Casi el 80% de los nacidos entre 1997 y 2012 tiene en cuenta criterios de salud para decidir qué come y qué bebe
“El privilegio de ser delgado está ligado a la riqueza y al acceso a soluciones de vanguardia”, dice la escritora Ellen Atlanta. Aunque el fármaco sólo es financiado por la sanidad pública si se cumplen tres requisitos concretos, quienes pueden pagar para tener su receta no dudan en hacerlo
En febrero habrá un periodo de registro para la Pensión del Bienestar enfocada en tres poblaciones vulnerables; mujeres mayores de 63 años, personas adultas mayores de 65 años y personas con discapacidad permanente
Un estudio con adolescentes muestra que concentrar la ingesta calórica en las primeras horas del día puede ayudar a reducir el riesgo de obesidad
