Los mejores asientos masajeadores para decir adiós al dolor de espalda

El mejor asiento masajeador

Nuestra experta ha elegido el modelo RENPHO ‎RF-BM066 como ganador de esta comparativa, ya que ofrece unas buenas prestaciones y ayuda a relajar considerablemente toda la zona de la espalda, incluidas cervicales y lumbares.

Se estima que el 80% de la población sufrirá en algún momento de su vida un episodio de lumbalgia y el 18% lo presentará de forma recurrente durante el año, según indican desde Dolor.com. Y es que los dolores de espalda, especialmente en la zona lumbar y en las cervicales, son cada vez más recurrentes debido a las malas posturas tanto en el trabajo como en la vida diaria, el sedentarismo, la obesidad y la realización de algunas actividades en las que se requiere un gran esfuerzo físico.

Por ello, es muy importante cuidar la salud de estas zonas, ya sea haciendo ejercicio para fortalecerlas o acudiendo a fisioterapeutas y traumatólogos. Además, las personas que sufren estos dolores de forma crónica pueden apostar por una ayuda ‘extra’ que les permita calmar las molestias, como es el caso de los asientos masajeadores.

Estos dispositivos eléctricos se colocan sobre la silla o el asiento habitual y proporcionan un masaje en diferentes zonas de la espalda, aportando también calor, lo que ayuda a relajarla. En esta comparativa he probado cuatro modelos de asientos masajeadores eléctricos para comprobar cuál es el mejor.

Cómo hemos elegido y probado los productos

Después de llevar varios años trabajando ocho horas diarias delante de la pantalla de un ordenador, yo también siento en muchas ocasiones molestias en la espalda, especialmente en la zona cervical. Aunque suelo ir de vez en cuando al fisio a que me ‘arregle’ y algunos días hago rutinas de yoga en YouTube para relajar la espalda, he comprobado las prestaciones que ofrecen estos asientos masajeadores para ver si realmente me ayudaban a relajar la zona.

Para ello, he ido utilizándolos de manera alterna durante unas tres semanas, colocándolos en mi silla de trabajo y activándolos en algunos momentos de mi jornada. Además, los he usado alguna tarde en el sofá porque el masaje que dan es bastante agradable.

A la hora de analizarlos y valorarlos, he tenido en cuenta los siguientes aspectos:

• Materiales: ¿Qué calidad tienen los materiales elegidos para su fabricación?
• Ergonomía: si el sillón masajeador es cómodo de utilizar, si el cuerpo se adapta bien a su forma y diseño, si se siente cómodo…
• Calidad de los masajes: sin duda, es el criterio más importante. ¿Cómo es el masaje que recibe la espalda, cuello y hombros? ¿Es eficaz y de verdad notas que el dolor o la tensión que tiende a acumularse en estas zonas se ve aliviada y calmada?
• Experiencia de uso: en líneas generales, cómo ha sido la experiencia de usar estos productos, si calman la zona, si son fáciles de utilizar…

Con ocho nodos de masaje: RENPHO ‎RF-BM066

Para quién es: quien busque un asiento con varias opciones de masaje y tenga un buen presupuesto para su compra.

Por qué lo hemos elegido: este modelo combina masaje Shiatsu con vibración y calor ajustables, lo que lo hace muy versátil. Sus cuatro cabezales y sus nodos de masaje, que en este caso son ocho a diferencia de muchos otros modelos que suelen tener un máximo de cuatro, trabajan por toda la espalda, desde la zona lumbar hasta los hombros, de tal manera que imitan los movimientos circulares que un masajista haría con los dedos y, además, pueden escogerse sus modos al gusto.

¿Cómo? Seleccionando desde su mando de control las zonas determinadas, como inferior, superior o espalda completa; y zonas específicas, para que el masaje se centre en un punto concreto. También es posible escoger entre niveles de vibración, según se quiera más o menos fuerte, y puede aplicarse a la zona del asiento para relajar los glúteos y los laterales de la cadera. Otra de sus características es la función de calor, que resulta bastante agradable, sobre todo en días fríos porque además de relajar la espalda ayuda a calentarse.

Yo probé el asiento tanto en mi silla de oficina como en el sofá de mi casa en varias ocasiones y durante un máximo de 15 minutos, que es lo que aconseja el fabricante, y la experiencia de uso fue realmente buena. Noté la espalda mucho más relajada y la zona cervical menos cargada. Uno de sus contras es que depende de cuánto midas, puede que el cojín de la zona cervical no se ajuste del todo a tu cuello, como me pasó a mí, ya que mido 1,58 cm, por lo que tuve que poner un cojín en el asiento para elevarme un poco.

El asiento está fabricado en un material transpirable, algo que me resulta esencial para usar en verano, y se puede limpiar cómodamente con un trapo húmedo. Además, es muy fácil de colocar, ya que dispone de unas correas que se ajustan al asiento. Sin embargo, hay que reconocer que este producto tiene un tamaño considerable, por lo que es necesario contar con espacio en casa para poder almacenarlo.

Sus puntos débiles: tiene un precio elevado.

Con solapa ajustable: COMFIER ‎ B07JH7GS76

Para quién es: personas que busquen un asiento masajeador con prestaciones medias.

Por qué lo hemos elegido: tiene un diseño y aspecto similar al modelo de RENPHO, pero es bastante más grande de tamaño y de peso (casi 10 kilos). Esto me resultó un poco incómodo, ya que ocupa mucho espacio y como es tan pesado cuesta bastante moverlo de un lado a otro. Al igual que con el modelo anterior, me quedaba algo alta la zona cervical, así que tuve que ponerme un asiento para estar un poco más elevada.

En su caso, se caracteriza por contar con masaje Shiatsu que utiliza 4 nodos de rotación para proporcionar masajes en el cuello y los hombros, tanto con movimientos hacia dentro como hacia fuera. Además, cuenta con otras funciones como un suave masaje rodante a lo largo de la columna vertebral para reducir la tensión muscular o con una función de masaje SPOT que concentra el masaje en un área precisa. También puede elegirse espalda completa, espalda superior o espalda baja, según las necesidades del usuario.

Yo probé todos los modos y el que más me gustó fue el de espalda superior y baja, ya que relaja bastante las cervicales y en la zona baja ayuda a descargar las lumbares. Este último modo me resultó realmente efectivo después de un día que fui a hacer una ruta de senderismo de 15 kilómetros, pues cuando suelo andar mucho o permanecer bastante tiempo de pie me da dolor de lumbares.

Cuenta con función de calor ajustable, que se puede activar como extra cuando se está realizando el masaje y que aporta una mayor sensación de relajación. Algo que me gustó de este modelo es que tanto la solapa del cuello como la de la espalda son desmontables, algo ideal para poder echarlas a lavar después de varios usos.

Sus puntos débiles: tiene un peso bastante elevado.

El n.º 1 en Amazon: Medisana MCN

Para quién es: aquellas personas que busquen un asiento más barato y que sea de los más vendidos de Amazon.

Por qué lo hemos elegido: este modelo aparece entre los más vendidos de la plataforma debido a que combina masaje Shiatsu con vibración y función de calor, lo que ayuda a relajar la espalda después de un día largo. Dispone de tres zonas de masaje (parte superior, inferior o toda la espalda), que pueden escogerse según las necesidades de cada usuario.

A mí me gustaron la superior y la inferior, ya que así pone el énfasis en la zona cervical y en la lumbar y el masaje se nota mucho más. Además, otro de sus puntos destacados es que está equipado con dos cabezales de masaje dobles que giran tridimensionalmente, de tal forma que no solo se mueven de arriba a abajo, sino también de izquierda a derecha y de atrás a adelante.

Su función de calor por infrarrojos potencia el efecto del masaje y da una sensación de relajación. No es excesivamente caliente, sino más bien un calor suave y agradable. También me ha resultado cómodo el diseño del asiento: se adapta bien a la mayoría de sillas y sillones, y la funda del respaldo es extraíble y lavable.

Aunque en general la experiencia ha sido buena, hay un par de detalles que podrían mejorarse. En primer lugar, el masaje puede resultar algo intenso para personas sensibles, ya que los nodos son bastante firmes y no hay una opción para suavizarlos más allá de colocar un cojín entre la espalda y el respaldo.

También me habría gustado que la vibración en el asiento fuera más potente, porque es bastante sutil. Sin embargo, creo que es un modelo que está bastante bien para personas que no quieren invertir más de 100 euros.

Sus puntos débiles: la vibración no es muy potente.

Simple y económico: Shiatsu Beurer MG-202

Para quién es: quien busque un masajeador de espalda económico.

Por qué lo hemos elegido: es el modelo más barato de la comparativa: no llega a los 80 euros. Aun así, tiene bastantes buenas prestaciones, aunque algo más limitadas que el resto de asientos masajeadores que participan en el análisis. En primer lugar, hay que destacar su diseño, que es bastante simple, pero moderno, pues está fabricado con una funda de color gris que a mi gusto queda mucho mejor para colocar sobre el sofá o la silla que los otros modelos. Además, es mucho más manejable, ya que solo pesa 1 kg.

En cuanto a sus funciones de masaje, utiliza la técnica de masaje Shiatsu, con cuatro nodos rotatorios que se desplazan en un movimiento constante. Algo que me ha gustado es que puedes elegir entre dos zonas de masaje (espalda completa o solo la parte inferior). Al principio, me pareció que su intensidad era algo fuerte, pero después de un rato, la sensación se vuelve más relajante.

Eso sí, se echa en falta la función de calor, que otros modelos sí incluyen y que ayuda mucho a relajar la musculatura. También noté que los nodos no se pueden ajustar en altura, lo que puede ser un problema si eres muy alto o muy bajo, ya que el masaje no siempre coincide con las zonas que más lo necesitan. En general creo que es un modelo pensado para personas que no quieren invertir demasiado dinero y que buscan algo sencillo que se centre sobre todo en masajear la zona alta y baja de la espalda.

Sus puntos débiles: no tiene función de calor y el masaje es algo limitado.

Otro modelo de asiento masajeador interesante

Si estás buscando una esterilla para el cuerpo entero

El modelo de Medisana MM 825 está pensado para relajar todo el cuerpo, pues tiene forma de esterilla y se puede utilizar para tumbarse sobre ella en el sofá después de un día cansado. Para ello, dispone de un masaje vibratorio que cubre todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, con dos niveles de intensidad y cinco programas de masaje.

*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 10 de marzo de 2025.

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