Hacerse el despierto
Qué extraño el sueño, que empieza como una farsa con la esperanza de cumplirse y hacerse real
Los vecinos de Lavapiés denuncian el desarrollo de Tapapiés 2025: “Ha sido un desmadre bestial, se les ha ido de las manos”
Paola García|Madrid|
La Asociación de Vecinos La Corrala envió una carta al Concejal Presidente del Distrito Centro para manifestar su malestar y preocupación
Estas son las colchas de invierno de 150 de Amazon más vendidas: extrasuaves y de microfibra
Renueva tu ropa de cama con esta selección de las mejores colchas de invierno; versátiles, resistentes y disponibles en diferentes colores
Cuando el tiempo sabático se hace realidad: “Me he tomado unos meses para agradecerle a la vida todo lo que me ha dado”
Muchos trabajadores necesitan coger aire. Algunos, salen de sus empresas y deciden descansar; y otros aprovechan las pausas que les pagan sus compañías
Amazon tiene el colchón viscoelástico definitivo: cara de invierno y verano por menos de 90€
Optimiza tu descanso con el colchón número uno en ventas; es resistente y multicapa para adaptarse adecuadamente a tu cuerpo
Pruebo las mejores almohadas viscoelásticas para descansar y esta es mi favorita
Analizo cinco almohadas para las cervicales que prometen una agradable sensación de confort al utilizarlas. ¿Lo consiguen?
¿Por qué trabajamos ocho horas (cuando no trabajamos más)?
La limitación de la jornada es fruto de las luchas obreras, pero el trabajo se desparrama por toda la existencia mientras la patronal pide que trabajemos más
Lisa Herzog, filósofa: “Hay que luchar por no estar disponible fuera del horario de trabajo”
La científica social alemana propone que sean los propios empleados quienes organicen su esfera laboral porque son quienes mejor la conocen
He analizado los mejores auriculares para dormir y te cuento mi experiencia
Ayudan a mejorar el sueño y lograr un descanso nocturno más efectivo gracias a que son capaces de eliminar los ruidos del entorno y fomentan la relajación
CBP, una enfermedad causa fatiga y puede derivar en cirrosis
C.V|
La colangitis biliar primaria (CBP) puede convertirse a la larga en una cirrosis. Difícil de detectar, por sus síntomas inespecíficos, su diagnóstico precoz resulta fundamental: se puede descubrir con algo tan sencillo como un análisis de sangre. La asociación Albi trabaja para informar y concienciar sobre esta enfermedad
No es resaca, es apnea social: un estudio vincula los cambios en el estilo de vida del fin de semana con un nuevo trastorno del sueño
La probabilidad de padecer apnea es un 18 % mayor los sábados que los miércoles. Los responsables serían el alcohol, el tabaco y los cambios en el horario
El apagón como deseo
Cuando todo cae, se desvela el deseo de parar, cuidarse y dejarse de prisas y ajetreos. El peligro viene de olvidar también la esperanza y la ilusión
Es mejor echarse una siesta que levantar el país
No hace falta ni abrir los domingos para que suba el PIB, ni trabajar 80 horas a la semana por tu jefe
No desconectar
En verano no queremos descansar y olvidarnos de todo; lo que queremos es ser felices
¿Por qué todo el mundo compra estos tapones para dormir mejor?
Reducen el ruido eficazmente, se ajustan cómodamente a la oreja y están disponibles en cuatro colores
“La decisión de desconectar el móvil requiere mucha fuerza”: ¿por qué nos resulta imposible relajarnos durante las vacaciones?
Las vacaciones son un privilegio que no todos los trabajadores se pueden permitir, pero incluso aquellos que pueden se las toman como una estresante carrera contrarreloj para recargar las pilas y seguir trabajando
Trucos para dormir mejor cuando el calor es sofocante
Ir a terapia por los que no fueron
Ir al psicólogo para intentar superar el trauma que nos provocan quienes no han querido ir es una de las grandes injusticias contemporáneas
He analizado cuatro colchones viscoelásticos y esta ha sido mi experiencia
La siguiente selección es perfecta para quienes quieren cambiar de colchón y buscan esta característica, pero sin renunciar a una buena relación calidad-precio
Adolescencia, menopausia, vejez: las etapas de la vida también cambian nuestro sueño
Cada fase del recorrido vital produce cambios fisiológicos y hormonales que pueden provocar alteraciones en nuestro descanso
Ni toallas ni tumbonas: este pack de esterillas con respaldo es ligero, plegable e ideal para disfrutar en la playa
El respaldo es totalmente ajustable, la parte posterior incorpora un bolsillo con cremallera y está disponible en tres colores
Javier Albares, médico: “Estamos criando a una generación zombi con las pantallas”
El especialista en medicina del sueño advierte en su nuevo libro de las consecuencias del uso excesivo de los dispositivos electrónicos en los menores. Los perjuicios en su descanso y en su desarrollo físico, hormonal, emocional e intelectual son claros
El sueño se protege, pero no se puede forzar: intentarlo es un camino directo al insomnio
Para dormir bien no vale la máxima tan extendida del esfuerzo consciente como medio de conseguir las cosas y alcanzar las metas
Dime cuántas veces pospones la hora del despertador y te diré qué tipo de vida llevas
¿Cinco minutos más? Si eres mujer o trabajas a turnos querrás posponer tu despertador más a menudo (aunque no puedas)
El botón de repetición de la alarma es pulsado en más de la mitad de las mañanas y casi una de cada dos personas necesitan utilizar esa función el 80% de las veces
Adiós a pasar calor al dormir: el invento viral que convierte tu cama en un oasis
Esta manta refrescante de dos capas absorbe el calor, aporta gran comodidad y está disponible en diferentes colores y medidas
La pobreza del tiempo: un tercio de las mujeres en Barcelona no tienen ni tres horas libres al día
La falta de ratos para destinar a actividades que no sean trabajo remunerado o de cuidados afecta más a ellas, pero una cuarta parte de los hombres también la sufre
¿Verano para descansar… o para no olvidar lo aprendido? Esto es lo que dicen los expertos
No presiona los ojos y se adapta al rostro: este antifaz acolchado top ventas está rebajado un 63%
Este accesorio superventas en Amazon es muy suave al tacto y liviano, tiene un diseño especial para la nariz e incluye una funda protectora
Probamos los mejores ‘jacuzzis’ hinchables para el hogar
Estos accesorios están pensados para montarlos y dejarlos fijos aunque no sea verano. Después de probarlos ya no querrás una piscina de las ‘clásicas’
Este verano, “lo mismo de siempre”, por favor
En vacaciones buscamos un espejo inverso de lo que nos pasa cada día de precariedad, de conflicto y de incertidumbre
Seis consejos clave (y al alcance de todos) para mejorar el descanso
Cómo proteger y mejorar tu descanso en las horas previas al sueño
Convertir en rutina las recomendaciones de higiene de sueño e interiorizar la importancia que tiene un buen descanso para la salud ayuda a vencer a los disruptores nocturnos del sueño
Uno de cada cuatro mexicanos trabaja más de 48 horas a la semana: las jornadas laborales, en cinco gráficos
Hay casos más extremos por encima de la ley: el 12% trabaja hasta 56 horas a la semana, el 13% dedica más de este tiempo todavía
El pago a los trabajadores por laborar el 1 de mayo en Colombia: cuánto es y cómo calcularlo
El Día Internacional del Trabajo es un día festivo oficial. Por ley, las personas que laboren en esa fecha tienen derecho a recibir una compensación en su salario
Vacaciones de Semana Santa 2025 en México: cuándo es el regreso a clases
El primer periodo vacacional del año está a punto de terminar para las escuelas de educación básica del país
La hamaca perfecta existe y está en Amazon: soporta hasta 200 kilos
Está fabricada con algodón, incluye una bolsa de transporte y la podrás comprar en diferentes colores
He probado cuatro despertadores que además tienen altavoz para escuchar música desde el móvil
Además de despertarte a la hora que quieras, estos despertadores harán que escuches tu música favorita gracias a sus altavoces Bluetooth integrados. ¡También la radio!
Imposible descansar (ni) en vacaciones
El descanso se convierte en otro trabajo, otra tarea pendiente que hay que hacer lo mejor posible, y eso lo convierte en un objetivo inalcanzable
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