


El timo de los suplementos alimenticios: por qué solo sirven para vaciar tus bolsillos
Para la piel, para dormir, para ir al baño… el mercado de los suplementos no deja de crecer sin que la ciencia avale sus efectos. El nutricionista Julio Basulto pasa revista a algunos de los más populares

La ‘start-up’ que ofrece a las mujeres una ayuda en la menopausia
Madequa facilita sobrellevar los efectos de esa etapa con tratamientos para antes, durante y después del cambio

¿Polvos mágicos? Así funcionan los controvertidos suplementos que inundan los gimnasios
Para sorpresa de nadie, no todo lo que reluce es oro en el vasto mundo de los batidos de proteínas para aumentar masa muscular. Pero tampoco son malas noticias

“Basado en ciencia puntera”: estas son las prácticas engañosas con que se venden en Amazon suplementos de células madre
Un macroestudio señala cómo las compañías utilizan la ambigüedad para vender tratamientos sin evidencia científica

Longevidad: el nuevo gran símbolo de estatus
Lo que antes se creía un equilibrio entre la lotería genética y el estilo de vida, se vive hoy como una carrera de privilegios que permite adelantar diagnósticos, detener procesos y revertir daños, y se paga a precio de oro

El Invima alerta de la venta de supuestos probióticos infantiles sin registro sanitario
La autoridad sanitaria explica que el producto, comercializado bajo el nombre de Enterogermina Kids, no ha pasado por un control de calidad en el país

16 hospitalizados en Baleares por una intoxicación de vitamina D causada por un suplemento dietético
Las dosis de la sustancia en el producto eran mucho mayores a las recogidas en el etiquetado por un error de fabricación, según las primeras investigaciones

Un estudio cuestiona el papel de la taurina para ralentizar el envejecimiento
El trabajo, publicado en ‘Science’, rebate el valor del aminoácido como biomarcador del envejecimiento y descarta recomendarlo de forma general

Qué hacer cuando la obligación de estar guapo y saludable se convierte en un lastre
Una industria gigantesca se ha creado alrededor del mandato de estar guapos, pasarlo bien y mantener el envejecimiento a raya, pero ya hay disidentes

El caso de una ejecutiva con escorbuto en Barcelona advierte del riesgo de las dietas restrictivas
Una mujer atendida en el hospital de Bellvitge muestra el riesgo de reaparición de este trastorno por deficiencia de vitamina C, que los expertos lo achacan a la falta de fruta y verdura fresca por malos hábitos alimenticios

El Invima alerta de la venta de cápsulas para la probiota vaginal sin registro sanitario
La autoridad sanitaria afirma que el producto Fem Vaginal Probiotic Capsules, presentado como un ‘suplemento dietario’, no ha pasado por un control de calidad y se comercializa de forma ilegal

Un reloj epigenético muestra los beneficios del omega 3 y el ejercicio para ralentizar el envejecimiento
Un estudio sugiere que aunque las intervenciones empiecen tarde tienen efectos visibles

Vitamina C para el resfriado: la ciencia encuentra que no previene, pero puede ayudar a aliviar
Los expertos apuntan que estos micronutrientes deben provenir de una dieta saludable que aporte las cantidades recomendadas y que solo deben suplementarse bajo prescripción médica

¿Para qué sirve la creatina y cómo se toma?
El consumo de creatina es seguro y una alternativa idónea si se desean resultados satisfactorios en el aumento de la masa muscular

Estos son los cinco vasos mezcladores de proteínas top ventas en Amazon
Este tipo de recipientes son una forma cómoda de elaborar un complemento alimenticio como los batidos de proteínas en poco tiempo y sin grumos

Enzimas digestivas: qué son y para qué sirven
Repasamos cuándo está indicado tomar este suplemento y cómo introducirlo en la dieta correctamente

Kobho Labs busca democratizar los complementos nutricionales
La ‘start-up’ española, fundada por un emprendedor de 28 años, prevé cerrar 2023 con unos ingresos de 600.000 euros

Los límites de los complementos alimenticios: ni curan, ni previenen, ni son inocuos
Más allá de casos con déficits nutricionales justificados por situaciones clínicas, los expertos advierten de que los suplementos multivitamínicos carecen de eficacia para evitar enfermedades y pueden entrañar riesgos si se ingieren sin supervisión

Cómo afecta al cabello la menopausia y productos para mejorar su aspecto
Varios expertos explican qué le sucede al pelo durante este período y qué tratamientos son más efectivos

La taurina muestra su capacidad para revertir el envejecimiento tras prolongar la vida en ratones
Experimentos con animales y personas indican que se pueden elevar los niveles de este aminoácido y alargar la vida en roedores el equivalente a ocho años humanos

Colágeno con magnesio Ana María Lajusticia: el suplemento ‘top’ para articulaciones, piel, cabello y uñas
Un complemento alimenticio que está disponible en Amazon por menos de 20 euros y que también es perfecto contra la fatiga
“Me despidieron de una farmacia por negarme a vender un antibiótico sin receta”
Los hermanos Felipe y Raúl de la Fuente denuncian en el libro ‘De venta en farmacias’ un modelo que consideran más basado en los beneficios económicos que en la salud de los pacientes

Fanáticos por las proteínas: ¿realmente necesitamos una dosis extra en nuestra alimentación?
Yogures, galletas, natillas, barritas... el ‘extra’ proteico inunda los supermercados, pero los expertos advierten de que son poco más que reclamos comerciales

Descubre las vitaminas anticaída que utilizan las ‘influencers’
El suplemento nutricional para el cabello que se ha hecho viral y que de verdad funciona

Apoyan a la construcción muscular y complementan tu dieta: cuatro proteínas superventas en Amazon
De las marcas Gold Standard, Birdman, Sascha Fitness y Evolution para ayudarte a llevar una vida más activa y saludable y potencias tus músculos

Cómo 100 gramos pulverizados se convierten en una comida por 1,2 euros
Satislent comercializa un sustituto alimenticio que incluye entre sus ingredientes gofio y aceite de oliva

Naturhouse: el hambre de aventura del príncipe de la dietética
Kilian Revuelta ejerce poderes en la empresa desde la posición más discreta del clan familiar fundador del imperio de los productos de adelgazamiento

La coenzima Q10, más allá de la cosmética
Una investigación advierte del infradiagnóstico de la deficiencia de esta molécula, clave en todas las funciones vitales, y aporta nuevas formas de analizar su concentración

La pandemia de la vitamina D
Las sociedades médicas y científicas advierten contra el consumo indiscriminado de suplementos vitamínicos, empujado por la covid

‘Vitamanía D’: por qué una vitamina que no es tal ha cautivado al mundo y dividido a los expertos
Si previene algunos tipos de cáncer, consigue que tanto el sistema inmunitario como el corazón trabajen a pleno rendimiento y sirve para tener unos huesos y dientes más fuertes, ¿por qué no nos hinchamos de la nueva reina de las vitaminas?

Jennifer Aniston y sus negocios: de productora de cine al colágeno
La actriz se ha convertido en “directiva creativa” de una empresa de suplementos alimenticios en el último paso por diversificar su cartera empresarial

Vitaminas, ajo, tabaco y otros falsos remedios contra el coronavirus
La ciencia desmiente los supuestos beneficios de alimentos, suplementos dietéticos, productos de higiene y medicinas ante la covid

Druidesas y súper alimentos
Algas como piedras, cereales antiguos y árboles milagrosos. Del Sahel nos suelen llegar historias de hambre, pero en sus tierras áridas crecen alimentos nutritivos. Las mujeres son sus guardianas. Esta es la tercera historia de la serie ‘Nutridas’, del PMA, recién galardonado con el Premio Nobel de la Paz

¿Por qué los nutricionistas fruncen el ceño ante el consumo de suplementos alimenticios?
No son medicamentos, por lo que nadie les exige eficacia; se venden con eslóganes muchas veces de fantasía (“sé más listo, más flaco, más guapo”); y la evidencia científica no siempre los respalda

Los suplementos alimenticios: un negocio millonario en entredicho
La comunidad científica pide una regulación más estricta de productos como los quemagrasas, que la semana pasada causaron la muerte de una joven en Badajoz

Muere una mujer en Badajoz tras tomar un suplemento para quemar grasa
Una dosis excesiva de ácido lipoico le provocó un fallo multiorgánico

Trabajar los músculos es un seguro de vida (y las pesas no son necesarias)
Una masa muscular pobre se relaciona con una vida más corta y una vejez achacosa. Ahora, un estudio la reivindica como un marcador de salud a la altura de la presión sanguínea y el ritmo cardiaco

El rey latino del puerta a puerta que quiso comprar el Atlético de Madrid
Empresario, productor de cine y fanático del fútbol, Jorge Vergara es dueño de Omnilife, un gigante de los complementos alimenticios

Qué es el omega 3 y por qué no está consumiendo suficiente
Estos ácidos grasos tan populares favorecen la salud cardiovascular y el sistema nervioso