Están diseñados con una cobertura de goma antideslizante y correas ajustables para que realices tu rutina de ejercicios de forma cómoda y segura
Un corte holgado y un material que absorbe la humedad la convierten en una prenda perfecta para tus entrenamientos
El aparato promete aliviar tensiones y ejercitar los músculos de una manera sencilla
Las aeronaves no tripuladas han revolucionado la industria bélica, pero su producción vuelve aún más dependientes a muchos países de las importaciones
De ‘dumplings’ reinterpretados a pilates y matcha ceremonial: experiencias distintas que comparten una misma idea de cuidado y detalle
Fortalece la musculatura, gana flexibilidad y mejora la postura corporal desde la comodidad del hogar
Estos pedales estáticos están diseñados para que puedas hacer ejercicios ligeros desde casa y tonificar piernas y brazos. Además, son compactos, ligeros y muy fáciles de usar y de guardar
Cuenta con un diseño antideslizante que evita resbalones y un grosor de 6 mm que garantiza una excelente amortiguación para proteger los codos y las rodillas
El dispositivo EM 49 cuenta con 64 programas y 50 niveles de intensidad para que puedas adaptarlo a tus necesidades
Estar frente a un ordenador ya no es excusa para una vida sedentaria. Este combo estrella te ayudará a ejercitarte en casa o en la oficina
Cada mes de enero, los gimnasios y centros deportivos se llenan de personas que buscan adquirir hábitos más saludables, que luego abandonan
Su base es antideslizante, cuenta con 11 niveles de altura regulables y es capaz de soportar hasta 220 kg de carga
El auge del cuidado del cuerpo y la salud es una conquista generacional. Suena la alarma si se convierte en una obsesión, a menudo, fruto del ansia por el control y de cierta idea de la masculinidad
Cuatro de cada 10 adultos destina parte de su tiempo a actividades físicas y las mujeres son las que más incrementaron su porcentaje de participación
Con una autonomía de hasta 18 días, permite contestar llamadas a través de Bluetooth, registra la actividad física y realiza un seguimiento avanzado de la salud
Su función principal es tratar de ensanchar ligeramente el área de las fosas nasales, reduciendo la resistencia al paso del aire
Ya sea para bajar, subir o mantener tu peso, esta herramienta de seguimiento será la mejor aliada para evaluar los resultados
Una selección de ‘gadgets’ y máquinas de musculación para que puedas tonificar tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar
Un estudio muestra que, para los más sedentarios, cantidades pequeñas de actividad están relacionadas con grandes beneficios para la salud
Jono Castano y Paolo Mascitti son los encargados de transformar, en muy poco tiempo, los cuerpos de los intérpretes para cintas como ‘Christy’ y ‘Superman’. Para ellos está en juego “su profesión”, aseguran, por lo que se toman el entrenamiento mucho más en serio que alguien con un trabajo de oficina
Una revisión de estudios sugiere que la actividad deportiva tiene tantos beneficios como la terapia o los medicamentos, pero la calidad de la ciencia despierta dudas
El ‘gym’ es la oficina del físico, el deporte como deberes. Pero todos los eneros vuelvo a plantarme allí, es lo que toca
Pongo a prueba cuatro modelos para correr o andar que se caracterizan por tener un diseño plegable que facilita su almacenamiento en el hogar
El investigador de la Universidad Pública de Navarra considera que no hacerlo no sería ético dado el conocimiento que se tiene sobre sus efectos
Las fiestas que ya comienzan pueden conllevar estrés físico y emocional. Para prevenir ansiedades y disfrutar con salud de este periodo, los especialistas recomiendan marcarse unas expectativas asequibles, ejercitar la moderación y la anticipación y no caer en el sedentarismo
José Cano, promotor del trofeo que recibe su mismo nombre, destaca la esencia de esta prueba que llegó a ser considerada como una de las competencias populares más importantes del mundo
Seis expertos recomiendan claves como hacer ejercicio, activarse en el trabajo, no fumar y dormir unas ocho horas diarias
Me pregunto por qué el postre parece sobre todo un placer de niños y viejos, o por qué me lo parece a mí
Los resultados del ejercicio físico no se miden solo en kilos, van mucho más allá de lo que muestra el espejo y aferrarse a la cifra de la báscula puede hacer que pasen inadvertidas señales mucho más valiosas
Incorpora a tu rutina estas agarraderas antideslizantes y empieza a ejercitar de forma segura los músculos de tu tren superior
La propuesta, que parte de expertos de 11 países, nace como una alternativa viable para que los adultos con la agenda llena de ocupaciones puedan llevar una vida más activa
Milers d’usuàries relaten obsessives la seva rutina a la sala de musculació o els grams de proteïna que mengen després d’un dejuni
Comenzar a moverse tras años de sedentarismo puede parecer abrumador. Es fundamental establecer metas realistas, contar con asesoramiento en la etapa inicial y evitar excederse en la intensidad del ejercicio para evitar lesiones
Permanecer horas sentado sin pausas activas afecta tanto al bienestar emocional como a la salud física, ya que a medida que el movimiento desaparece de la rutina, aumenta el sedentarismo, lo que está asociado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares
Esta pequeña bicicleta estática se adapta al trabajo físico que necesites realizar, ocupa poco espacio y se transporta de forma sencilla
Un estudio revela que con 250 minutos semanales de actividad, ellas reducen un 30% el riesgo de enfermedad coronaria. Ellos, en cambio, necesitan unos 500 minutos para lograr una disminución similar
Sessions, Casa Kavi y Asana Groove son tres estudios que ofrecen una innovadora forma de moverse
La Asociación Española de Pediatría, junto a la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, presenta un documento en el que aplica la cronobiología a la educación con el objetivo de mejorar el rendimiento escolar
