Los accesorios imprescindibles para ir al gimnasio que te harán la vida más fácil
Estos productos te ayudarán a estar bien preparado si estás pensando en apuntarte al gimnasio
De Carabanchel a Valencia: así funciona uno de los puntos de recogida para los afectados por la dana
El gimnasio Black Panther funciona desde hace una semana como un punto de recogida para donar alimentos y material a los habitantes valencianos
Básicos de Ikea que pueden servirte para montar tu gimnasio en casa
La firma sueca también tiene entre su amplio catálogo una serie de accesorios para realizar deporte en casa a precios asequibles
La bolsa de deporte Puma más compacta, ahora con un 40% de descuento
Tiene diferentes compartimentos para guardar todo lo necesario, además de unas asas anchas que permiten transportarla mas fácilmente
Cómo conseguir ir al gimnasio más de tres meses seguidos: buscar pequeños objetivos y no idealizarlo
Álvaro Hermida Nieto|
La motivación de un entrenador cuando uno es incapaz de animarse por si solo puede ser la clave para no dejarlo. Centrarse en los objetivos sin pensar demasiado en si el camino es placentero o no, otra de las claves para ser persistente
Picsil, un gigante del ‘crossfit’ que nació en la cocina familiar
La empresa factura 10 millones vendiendo equipaciones para la práctica de este este deporte
¿Por qué cuesta tanto coger el hábito de hacer deporte?
La pereza o la falta de tiempo son argumentos comunes en el discurso de las personas que tienen dificultades para practicar ejercicio de manera constante. Una de las formas de superar esa barrera es entender que no tiene que ser una actividad puramente de disfrute
Todo lo que la ciencia deportiva dice del ‘crossfit’, un desafío que transforma cuerpos y mentes
Este deporte ha emergido en las últimas décadas como una metodología de entrenamiento muy popular, tanto para principiantes como para veteranos en el gimnasio
La camiseta deportiva de secado rápido que arrasa en Amazon
Está disponible en más de 20 colores, es transpirable y de la reconocida marca Joma
Estos guantes para el gimnasio unisex protegen las muñecas y brindan máxima comodidad
Están disponibles en cinco tamaños, son muy resistentes y hoy cuentan con un 20% de descuento
La bolsa de deporte con bolsillo impermeable perfecta para ir al gimnasio
Fabricada con paño Oxford, cuenta con una correa de hombro ajustable y su diseño está pensado para los más exigentes
¿Apuntar a los niños a un gimnasio o a un deporte? Los beneficios pueden ser los mismos
Más allá de una mejora física, la práctica de ejercicio regular aporta bienestar mental y emocional, enseña constancia y desarrolla su capacidad de establecer metas y alcanzarlas. Eso sí, siempre con una intensidad adaptada a la edad del menor
Las arquitecturas del culto al cuerpo
Igor Bragado|
¿Qué relación hay entre el fitness y las promesas del movimiento moderno?
De la dictadura única de la delgadez al modelo ‘frankenstein’: abdominales de acero, culo Kardashian, bótox facial
En las últimas tres décadas los cánones de belleza se han multiplicado y, a la vez, se intentan contrarrestar a través de movimientos como el antigordofobia o el feminismo. La presión por cumplir con los estereotipos son un problema social con consecuencias para la salud física y mental de las mujeres
Así sudan por toda España los ‘locos del crossfit’
El ‘crossfit’ nació en California, a mediados de los años noventa, como un entrenamiento militar para los policías de Los Ángeles. Ahora, la fiebre por este deporte se ha extendido por todo el mundo. Estados Unidos, Reino Unido, Francia y España son los países líderes en número de boxes
Rebeca Andrade, la gimnasta brasileña que empuja a la reina Simone Biles
La deportista de 25 años atesora cuatro medallas, es hija de una empleada del hogar y llegó por casualidad a la disciplina
‘Influencers’ de gimnasio: ¿una motivación sana o una presión más para tener un cuerpo perfecto?
La pandemia supuso el auge de perfiles y plataformas de entrenamiento que se dirigen especialmente a mujeres, a las que se anima a alcanzar determinados estándares de salud y belleza
‘Gymtimidation’: ¿Por qué tenemos miedo a ir al gimnasio?
Este concepto que circula por las redes sociales da visibilidad a una inseguridad que afecta a 1 de cada 10 personas para las que entrenar se convierte en un problema. Psicólogos del deporte, entrenadores personales y personas que han vivido la experiencia de cerca cuentan cómo superarlo
“No está hecho para mí”: motivos para no querer hacer ejercicio
El precio, los horarios, el miedo a hacerlo solo y no tener acceso a instalaciones o material son algunas de las razones para no entrenar
Un gimnasio solo para niños con cáncer
El hospital Virgen de la Arrixaca de Murcia será el primero de España en contar con esas instalaciones infantiles exclusivas para mejor el tratamiento y la calidad de vida gracias a la Fundación Aladina
Descuentos y productos gratis: la iniciativa de las empresas para incentivar el voto en las elecciones de México
Las recompensas por participar en la jornada electoral van desde café gratis, descuentos en el cine y restaurantes, hasta pases de un día en distintos gimnasios
¿Qué política queremos?
Los lectores escriben sobre las faltas de respeto entre ideologías, la lucha contra el cambio climático, la prohibición de fumar, la inseguridad de las mujeres al caminar solas de noche y el interés de los jóvenes por las artes marciales mixtas
Convierte tu casa en un gimnasio: un plan con sencillos ejercicios para ponerse en forma
Lucía Pérez-Salas Ochando|
La entrenadora Lucía Pérez-Salas Ochando propone una rutina de dificultad media con dos ejercicios de calentamiento y seis de fuerza para los que solo hacen falta una silla y ganas de entrenar
Cuando Madonna se convirtió en empresaria y abrió un gimnasio en Ciudad de México
La reina del pop regresa a México para dar cinco conciertos en el Palacio de los Deportes tras ocho años desde la última vez que lo hizo en la capital metropolitana, en 2016. Por aquellos tiempos, la cantante era dueña de gimnasios y en Ciudad de México inauguró el primero
La mitad de los españoles no practica deporte y las mujeres menos que los hombres
Solo el 48% hace alguna actividad física, según la última encuesta del CIS. Son ocho puntos más que en la anterior, de 2010
El gran negocio del culto al cuerpo: los jóvenes asaltan los gimnasios y atraen a los fondos de inversión
El sector del ‘fitness’ recupera las cifras de 2019 gracias a una mayor afluencia de público y a la subida de precios. Los operadores retoman sus planes de expansión
Creatina: para qué sirve, cómo tomarla y cinco superventas en Amazon
El consumo de creatina es seguro y una alternativa idónea si se desean resultados satisfactorios en el aumento de la masa muscular o en deportes de alta intensidad
Estos son los cinco vasos mezcladores de proteínas top ventas en Amazon
Este tipo de recipientes son una forma cómoda de elaborar un complemento alimenticio como los batidos de proteínas en poco tiempo y sin grumos
‘Rucking’, agua helada y ‘fitness’ de manos: tendencias para ponerse en forma en 2024
Entre las prácticas que ya se empiezan a hacer populares también están el Pilates Reformer y el deporte mental
Estos son los ocho errores que no debería cometer un novato en el gimnasio
Las probabilidades de tener una mala salud aumentan si permanece sedentario
Los gimnasios se rebelan contra la clausura de las duchas de los centros deportivos por la sequía en Cataluña
“Es una medida inútil que perjudica al sector y no beneficia a nadie”, asegura la Asociación de Empresas de Clubs Catalanes de Fitness
Ivo el Búlgaro, el mafioso que nunca se mancha las manos
Rafi Beyham Remzi, detenido ahora por una supuesta extorsión a un directivo del Sevilla FC, controló la noche de Madrid durante años tras hacerse con los locales de moda
Cómo moverse más y mejor, según uno de los mayores expertos del mundo en ejercicio
Gray Cook, autor del libro ‘El negocio del movimiento’ explica que “moverse bien” es poder realizar las actividades diarias cotidianas, de ocio y trabajo sin dolor
La normalización de los anabolizantes en los gimnasios: “Empiezan cada vez más jóvenes”
El consumidor típico es un chico de poco más de 20 años que quiere conseguir resultados rápidos, imposibles sin ayuda química
“No me da la vida”: cómo hacer ejercicio de forma más eficiente si tenemos poco tiempo
Reducir el tiempo en el gimnasio sin comprometer los resultados podría ser clave a la hora de realizar ejercicio de fuerza y mantenerlo si tiene una agenda apretada
Cómo empezar a hacer ejercicio en septiembre y no dejarlo
El reto es conseguir disfrutar del ejercicio, que forme parte de un hábito diario y, para que esto ocurra, hay que empezar por analizar los principales motivos de abandono
Vuelta a la rutina del gimnasio: consejos, accesorios y prendas
Descubre los beneficios de practicar deporte, cómo retomar tu rutina de entrenamiento, así como ropa y material deportivo
Cuidado con los ‘gym-bros’: la ciencia desmonta los mitos de los gurús del entrenamiento de fuerza
Los consejos basados en opiniones muy extendidas en los gimnasios pueden acabar en lesión, mientras que tener en cuenta el conocimiento científico servirá para hacer un trabajo adecuado
Músculos desmesurados, rellenos de trasero y otros cánones inalcanzables: cómo la ‘cultura Wonderbra’ alcanzó a los hombres
Camisetas que simulan más tonificación, gimnasios que prometen ‘marvelificar’ al usuario... ¿Perpetúan los nuevos ideales masculinos las opresivas exigencias ya experimentadas por las mujeres?
Dinero convertido en chatarra en aviones, buses y gimnasios: “Aquí no se puede pagar con monedas”
El cambio de hábitos entre los consumidores y la voluntad de aumentar el control financiero de las empresas arrincona cada vez más las compras en metálico, a pesar de que la normativa impide limitar el pago con monedas