Cinco aplicaciones para superar el síndrome posvacacional
Organizar las tareas diarias, controlar las comidas y hacer deporte puede ser más llevadero con ayuda de la tecnología
Ferran Campillo, pediatra ambiental: “En los colegios con zonas verdes hay más rendimiento”
En el mundo los menores de 5 años soportan el 88% de las enfermedades relacionadas con el cambio climático y en Europa el 30% del asma infantil se debe a la mala calidad del aire. Además, el déficit de naturaleza se acentúa
No, las vacaciones no solucionan el problema del ‘burnout’. “A las dos semanas estamos igual”
El parón estival tiene efectos positivos en la mayoría de trabajadores y hay técnicas para prolongarlos
Cirugía del sufrimiento, una técnica contra el dolor crónico que hace que afecte menos
El Hospital del Mar practica una estrategia innovadora para pacientes con dolor neuropático resistente. La intervención no quita el dolor, pero cambia la percepción de ese padecimiento
El amor se termina, y el dinero también: lo que pierden las parejas que rompen
La disolución del matrimonio multiplica la posibilidad de caer en la pobreza, limita los ingresos futuros y aumenta el riesgo de sufrir depresión
Aislados por los auriculares en el trabajo: ¿beneficiosos o perjudiciales?
El uso de los audífonos mejora la concentración y reduce los niveles de estrés y ansiedad, pero elimina las conversaciones espontáneas con los compañeros
Jugar a videojuegos tiene un efecto positivo en la salud mental y la satisfacción vital
Un estudio realizado con más de 97.000 participantes en Japón durante la pandemia revela que jugar a la Playstation 5 o la Nintendo Switch reporta “beneficios duraderos para la salud psicológica”
Un estudio explica cómo puede ayudar la música al cerebro de una persona deprimida
Este análisis abre la puerta a comprender si la música puede ayudar en el tratamiento de pacientes que demuestran resistencia a la medicación
Max Nieuwdorp, endocrinólogo: “La exposición crónica de nuestro cuerpo y cerebro al cortisol puede provocar depresión”
En su libro ‘El poder desconocido de las hormonas’ explica de forma accesible la influencia que tienen a lo largo de toda la vida
Teresa Franquesa, bióloga: “La solastalgia es volver al pueblo en vacaciones y ver que has perdido el entorno al que pertenecías”
La autora de ‘Cambio climático y ecoansiedad’, especialista en psicología social, recomienda pasar de la preocupación individual a la acción colectiva ante el calentamiento del planeta
‘Escoltas Joves’, los guías que te ayudan con temas académicos o amorosos en cualquier momento del día si tienes menos de 30 años
La Diputación de Barcelona impulsa un servicio centrado en crear vínculos con chavales de 16 a 30 años, que pueden interactuar con su mentor en cualquier espacio, escribirle por Whatsapp y tratar cuestiones afectivas, académicas o sexuales
Yoga para adolescentes: una práctica terapéutica para descubrirse a ellos mismos
Esta disciplina espiritual, física y mental cada vez se populariza más a través de un lenguaje contemporáneo dirigido a un público adulto, pero con un especial foco de interés en los más jóvenes
El plan de refuerzo en lectura y matemáticas empezará en septiembre en los centros más rezagados
El Consejo de Ministros aprueba una primera partida de 95 millones para desdoblar los alumnos por aula, formar en metodologías a los profesores, comprar material e impartir lecciones extraescolares
¿Debemos mantener a los niños alejados de las pantallas durante el verano?
El período de mayor tiempo libre del año aumenta la preocupación por los efectos del uso del móvil en la salud mental infantil y adolescente. Los expertos apuntan a los adultos, para que revisen sus propias formas y tiempos de uso
La ansiedad ni es naranja ni lleva coleta
Hablar de emociones, de sus dolores, como hace la película ‘Del revés 2′, cuando las instituciones han dimitido de la salud mental de los niños, es pan y circo
Obro Feel, el chat de la esperanza que ya ha atendido a más de 900 jóvenes catalanes
La Generalitat y la fundación Ajuda i Esperança crean un servicio de WhatsApp de escucha y apoyo emocional, disponible 24 horas, para la generación que no llama por teléfono
Las empresas están enfermas y cada vez hay más trabajadores quemados: “Están aumentando las bajas por casos de salud mental”
Cuatro de cada diez empelados tiene problemas, lo que dispara las bajas, duplica el agotamiento y hace temblar el compromiso con las organizaciones
Cómo abordar con tu hijo el ‘ghosting’ (tanto si lo sufre como si lo ejerce)
Según la psicóloga clínica Adriana Annino, la adolescencia es una etapa especialmente vulnerable a este fenómeno, por el desarrollo emocional aún en proceso, la presión social e influencias de amistades. Crear un entorno seguro de comunicación en el hogar es la clave para afrontarlo
¿Qué pintan Chanel y Rigoberta Bandini en ‘Del revés 2’?
Las dos cantantes y los actores Brays Efe y Michelle Jenner ponen voz a las nuevas emociones de la protagonista en la versión doblada al español de la película de Pixar
Les nits blanques
En alguna banda Borges va descriure l’insomni com “un estat semblant a la febre i que certament no és la vigília”
Jenny Odell, escritora: “Es como si corriéramos a contrarreloj hacia el fin de los tiempos”
La autora publica ‘¡Reconquista tu tiempo!’, un libro en el que critica la obsesión por la productividad y propone reconsiderar la manera en que gestionamos el ocio y el trabajo
El psicólogo que adelantó nuestra adicción a las recompensas (digitales)
B. F. Skinner entendió que el manejo de los premios y los castigos puede dirigir el comportamiento de las personas, escribe el filósofo José Antonio Marina
Ansiedad, salud mental y cines desbordados: las claves del éxito de ‘Intensamente 2′ en México
La película ya superó a su antecesora en un solo fin de semana y arrasó con la taquilla en un país donde el 30% de la población ha sufrido algún problema de salud mental
“Nuestro bienestar depende en gran medida de cómo nos hablamos a nosotros mismos en la intimidad de la mente”
El pesimismo puede superarse y alcanzar la paz mental es un trabajo interno que no está relacionado con la fama, la fortuna o la pareja, defiende la periodista Natalia Martín Cantero. En su libro ‘Piensa bien y acertarás’ ofrece las claves para construir una relación más sana tanto con uno mismo, como con los demás
Dentro de Pixar: la ansiedad por ser relevante gracias a ‘Del revés 2’
Una visita a la compañía que acaba de despedir al 14% de su plantilla y espera repetir el éxito del taquillazo de 2015. En la secuela, las emociones adolescentes desbordan a la protagonista
Los restaurantes que cuidan a sus trabajadores: el bienestar laboral en la hostelería es posible
Conciliación, salud mental, diversidad… Estas son las acciones que algunos establecimientos ya han adoptado para mejorar la calidad de vida de sus trabajadores
Un 60% de los jóvenes con dificultades económicas severas tiene problemas de salud mental: “Si me hubiese emancipado antes, no estaría tan mal”
Un estudio del Consejo de la Juventud y Oxfam señala que el principal motivo por el que no se acude a terapia es el coste de la consulta, ya que con un sueldo mediano de 1.005 euros, dos sesiones al mes supondrían destinar el 15% del salario
¿Cómo influye pasar tiempo con perros en nuestro cerebro?
Pasear, jugar o estar simplemente junto a ellos en un sofá proporciona múltiples efectos beneficiosos y ayuda con problemas como la ansiedad, el estrés e, incluso, la depresión
Resaca de móvil
Me levanto tarde y cansada, con dolor de cabeza y ganas de café. Antes confesaría aquí la dirección de mi casa que las horas que pasé conectada
Un panel de expertos de la agencia del medicamento de Estados Unidos vota en contra del uso terapéutico del MDMA
El éxtasis, psicodélico cuyo consumo recreativo se popularizó en los ochenta, recibe un varapalo de la FDA y se aleja de su aprobación para tratar pacientes con síndrome de estrés postraumático
La contaminación daña la salud mental y el calentamiento global se asocia con más suicidios
Una revisión científica sugiere que el aumento de las temperaturas ha provocado que crezcan un 5% las muertes por suicidio
“Te falta calle”: ¿y si el problema no es el exceso de pantallas, sino el escaso tiempo al aire libre?
Distintos estudios cuestionan la idea de que los móviles estén minando la salud mental de los jóvenes y ponen el foco en la falta de contacto social físico
Un disgusto te puede llevar a la tumba, sobre todo si eres mujer
Un estudio muestra los cambios fisiológicos que se producen en las arterias durante los malos ratos y señala la importancia de prestar atención a la salud mental para reducir el riesgo cardiovascular
¿Se habla demasiado de salud mental?
Algunos expertos se cuestionan si las intervenciones psicológicas a gran escala están realmente ayudando a las generaciones más jóvenes. Otros sostienen que ese planteamiento es polémico y que todavía no hay datos suficientes para valorarlo
Triptófano con magnesio: el remedio natural antiestrés que necesitas a diario
Ansioser, premiado como el mejor de su categoría en España, está formulado a base de triptófano, magnesio, vitaminas y melatonina y no genera efectos secundarios
Cómo evitar que el ‘burnout’ nos queme por completo
El agotamiento físico y mental por exceso de presión ha ido en aumento en los últimos años, pero con él también la búsqueda de soluciones: escuchar el propio cuerpo, poner límites o expresar las emociones que nos sobrevienen pueden ayudar a gestionarlo mejor
Las adolescentes pasan hasta seis horas con el móvil, según un estudio
La investigación asocia el abuso con peores calificaciones, aumento de la ansiedad, peor imagen de su cuerpo y menor bienestar
Europa prepara el camino para el uso de drogas psicodélicas en tratamientos psiquiátricos
Fármacos a base de éxtasis o de la sustancia de los hongos alucinógenos están muy cerca de salir al mercado tras resultados prometedores para el tratamiento de depresión severa y estrés postraumático
Cómo no inflar los problemas
Muchas situaciones negativas que presagiamos nunca suceden. Otras las sobredimensionamos. La clave para no caer en el dramatismo puede ser enfocarse en las soluciones prácticas
Ignacio Obeso, neurocientífico: “El uso prematuro de pornografía tiene consecuencias graves: se vuelven violentos”
El investigador del CSIC alerta de los peligros del consumo temprano de contenidos sexuales entre adolescentes: “Quizás en unos años veamos más incidencia de adicciones al sexo online”