De reuniones constantes a encuentros obligados: cuando la Navidad se convierte en una excesiva maratón social
La sobrecarga emocional y económica y la falta de tiempo a solas en estas fechas pueden afectar al bienestar mental y aumentar el estrés, especialmente cuando se suman reuniones con personas no deseadas que se aceptan por compromiso
Otro año en que no me comeré todas las uvas
Me gusta empezar con mal pie, como el acróbata que entra en la pista fingiendo un tropiezo
Cuento de Navidad con balón hinchado
La bondad pequeña nos emociona tanto porque responde al mismo asombro de que cada copo de nieve sea único
Un día en la vida
Tres científicos sostienen que acciones modestas pueden lograr un estado de bienestar que no tiene mucho que envidiar a las intervenciones psicológicas más ambiciosas
Jugar a las cartas en Navidad
Dentro de la baraja vive la lentitud; dentro del móvil, la velocidad
Internet y las redes sociales es lo que más influye en las opiniones políticas, según el CIS
La quinta encuesta sobre tendencias sociales muestra que los españoles confían más en las organizaciones empresariales que en el Gobierno
¿Evitar el conflicto o poner las cartas sobre la mesa? Manual básico para sobrevivir a las cenas navideñas
Tensión, discusiones y viejas rencillas: cómo surgen las peleas navideñas y cómo evitarlas
La Navidad suele venir acompañada de situaciones impuestas y expectativas irreales que pueden provocar estrés y tristeza. Aunque a veces sean inevitables, los psicólogos avisan de que este no suele ser el mejor momento para resolver conflictos
Duelo en Navidad o cómo afrontar la silla vacía en tiempos de celebración: “No busco que me consuelen, sino que me dejen estar tranquila”
Las Navidades suelen intensificar el vacío por el recuerdo de los familiares fallecidos. La expectativa social de disfrutar de las fiestas puede generar culpa, pero no convertir esa ausencia en un tema tabú y preparar rituales simbólicos en su honor ayuda a sobrellevar ese sentimiento
Tras una ruptura, ¿cómo repartimos los amigos?
El final de una relación es un momento complicado en el que ni conocidos ni exparejas saben bien cómo comportarse. Lo ideal es actuar con respeto, neutralidad y validar el dolor sin juzgar
¿Deberíamos dejar de tener citas tradicionales?
Surgen voces que se postulan en contra de la típica quedada para tomar algo o cenar y proponen soluciones alternativas, como invitar al otro a un plan cotidiano. En cualquier caso, lo más importante es abrir la posibilidad de diseñar encuentros a medida, más honestos y flexibles
Hemos dejado de tocar
Con la tecnología, muchos de nuestros estímulos son hoy distantes y lejanos, cuando no inexistentes
Nuestros abuelos y su mundo en extinción
Cuando mis hijos sean padres entenderán que el mundo cambia rápido, pero que la humanidad siempre permanece
Qué quiere decir “estar presente” y por qué se ha convertido en la herramienta terapéutica más popular
Esta expresión no es ninguna novedad para quien esté familiarizado con el ‘mindfulness’: es una forma de enfocar el modo en que nos relacionamos con el mundo y una herramienta terapéutica que da prioridad a la verdad de lo que sucede en el entorno
El placer de dar sin recibir
La generosidad ya no está de moda, es por eso que el gusto de darla y recibirla es todavía más reconfortante
¿Cansado de ligar en Linkedin y Wallapop? Ahora también puedes hacerlo en Spotify
La plataforma de ‘streaming’ de audio más popular se suma a la moda de convertir cualquier servicio digital en una red social
Evento Tendencias | En busca de la esencia entre tanto ruido
Pablo d’Ors, sacerdote y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto, y Nazareth Castellanos, física teórica y doctora en neurociencia, conversan sobre mística, meditación y autoconocimiento en medio del barullo digital
¿Amor o codependencia? Cómo identificar una relación que se sustenta en la supervivencia emocional
No saber estar solo predispone a algunas personas a emparejarse con otras con rasgos narcisistas, lo que da pie a vínculos que pueden acabar siendo tóxicos y anulando todavía más una autoestima de por sí dañada
¿Puede sobrevivir una pareja si una persona es más afectuosa que la otra?
Las diferencias en la forma de expresar amor pueden ser un reto cuando las necesidades emocionales de las partes están desequilibradas. Pero que una persona necesite decir “te quiero” más a menudo o abrazar más no tiene por qué suponer un problema
¿Te alegras de que Taylor Swift se case? Por qué “parasocial” es la palabra del año para el Diccionario de Cambridge
El término define la conexión de los fans con los famosos y sirve para plantear dónde está el límite entre la admiración y la obsesión
A la espera del prodigio
Llegué a intuir que había dos maneras de instalarse en el mundo: frente a la pantalla doméstica, sin aguardar ya nada de la vida, o frente al infinito, a la espera de un prodigio
Del “por si me roban” al “lo miro cuando me aburro”: por qué los jóvenes han “normalizado” compartir su ubicación en tiempo real permanentemente
La divulgadora sobre Bienestar Digital Laura Cuesta analiza el auge y los riesgos del uso de la geolocalización entre amigos, pareja o familia
Juegos mortales de niños viejos
Triunfan los matones que dicen ir con la sinceridad por delante frente a la hipocresía de las reglas de la democracia y la cortesía
La importancia de vivir en comunidad
Los lectores y las lectoras escriben sobre los lazos vecinales, la polarización sociopolítica y la presión estética que soportan las mujeres
Mujeres que dan la vez
Ahora tenemos la edad de los que eran nuestros mayores en el pueblo, aunque parezcamos más jóvenes y nos resistamos a entrar en esa condición
Cuando la competición destruye una amistad: “Me dolió tener que ocultar mi felicidad, pero fue una lección sobre las relaciones y los celos”
Hay personas que se toman los logros de su entorno como una amenaza que muestra sus propias carencias, una actitud que repercute en la autoestima de una o ambas partes y provoca roces que pueden derivar en el final del vínculo
¿Tener novio da vergüenza? El nuevo discurso viral que redefine el amor y la soltería
Las redes sociales se han llenado de vídeos con millones de visualizaciones donde mujeres, en su mayoría jóvenes, posan sonrientes bajo la premisa de que estar en pareja ahora no es algo de lo que presumir, sino todo lo contrario
¿Cuál de los dos?
Fue ella quien le propuso que telefoneara al supuesto difunto para salir de dudas
La culpa ha abandonado el grupo de WhatsApp: no todo el mundo se rinde al FOMO y la presión social por estar en el chat
Quien más, quien menos, la mayoría de las personas ha tenido la necesidad de decir basta al interminable chorro de mensajes en su móvil. Pero escapar de la dictadura de la interconexión no solo va de silenciar una conversación, sino de saber decir adiós o, al menos, de poner límites
Aprender a hacerse niño
Algún día mis hijos dejarán de mencionar quién les ha enseñado a hacer lo que hacen. Ojalá recuerden todo lo que deben a los demás
Siempre en el mapa: el precio de la hiperconexión
Pol Trilles|Barcelona|
La práctica de compartir la ubicación en tiempo real se extiende entre los jóvenes de la generación Z, que lo ven como una forma de estar presentes. Los expertos advierten del coste psicológico y de la cesión de datos que implica
Quizá no lo sepamos nunca
Lo más difícil de ser padre es saber qué se guarda un hijo por no herir, por miedo a no ser comprendido
“Si está de moda, paso”: el efecto esnob o cuando las tendencias nos provocan rechazo
Series que todo el mundo comenta, canciones imposibles de esquivar, libros en boca de todos… Ante ello, algunos apuestan por un gesto de resistencia: no leer, no escuchar, no ver
El ángel herbívoro
Necesito que se me aparezca un ángel para que me diga que todo está bien y que lo que está mal no depende de mí
Cuando la prioridad siempre son los demás
Cuando nuestra generosidad con el resto implica dejar de priorizarse a uno mismo, quien paga el pato eres tú. Y no es justo
¿Qué podemos interpretar de una persona que no nos mira a los ojos al hablar?
En la mayoría de los escenarios, el contacto visual sigue siendo un componente ineludible de la buena educación formal. Sin embargo, su ausencia no debe juzgarse automáticamente como descortesía
Instrucciones para dirigir el mundo
Al estrechar la mano, se debe contraer rápida y determinadamente, porque así usted podrá establecer una relación de poder, que es lo que suele buscarse
El ciudadano perfecto está muerto
La burocracia es el único sitio donde la eternidad y el infinito no son conceptos abstractos
Apóstatas de lo digital: el difícil deseo de dejar un rato el móvil
Cada vez más personas, incluidas celebridades como Ed Sheeran o Úrsula Corberó, piensan en hacer un ‘detox’ tecnológico. Pero esa necesidad es también un privilegio, y requiere voluntad, condiciones materiales y un entorno favorable
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