La literatura científica recoge evidencias de que la forma en que respiramos influye en las áreas neuronales relacionadas con la atención, la memoria, el olfato y las emociones.
Los psicólogos recomiendan hablar en clase sobre lo sucedido o rituales, y evitar expresiones como “con el tiempo pasará, sé fuerte”
Las redes están llenas de falsos dilemas morales que explotan nuestra debilidad por juzgar
Las lectoras y los lectores escriben sobre la unidad de las izquierdas, la muerte de Robert Duvall,el estado de las autovías en Teruel y la tensión de la vida cotidiana
Aunque pase el tiempo, algunas muertes siguen doliendo. Dolerán distinto, pero no menos
Con las amistades que a veces suspendemos por alguna contrariedad, habría que tener más delicadeza. El puente puede estropearse, pero no romperse
La inseguridad o la presión de proyectar nuestra mejor versión pueden causar agotamiento mental incluso cuando un primer encuentro ha sido positivo. Evitar forzar la situación y mostrarse con naturalidad ayudan a esquivar esta emoción que se ha intensificado con la inmediatez de las ‘apps’
Diversos artículos, ensayos y usuarios se quejan de que la popular aplicación de citas para gente ‘queer’ ha cambiado, para mal, las relaciones sexuales. Pero otras voces señalan que la tecnología solo refleja la sociedad
El terapeuta, que triunfa en redes divulgando diversidad sexual y cuestiones LGTBIQ+, publica ‘Sobreviviendo en el mundo gay’, una guía para el colectivo y para quienes quieran entender qué significa formar parte de él
La autoexigencia de llegar a todo y la crianza sin red empujan a muchos padres al límite emocional y a la extenuación, cuyas consecuencias pueden ser graves si no se abordan a tiempo y con los apoyos adecuados
Para convertir un relato de rabia en uno de dignidad, hay que huir de los extremos: ni guardar celosamente el secreto, ni dar una avalancha de detalles innecesarios del evento traumático. Es lo que sostiene la psiquiatra Lucía del Río en ‘Un abrazo al dolor’, libro del que ‘Ideas’ adelanta un extracto
Quizás el desafío no sea solo cómo reducir la soledad, sino cómo entenderla mejor. Cómo acompañar no solo la ausencia, sino también esas presencias que permanecen
Es importante transformar una ruptura en un proceso de cuidado, acompañamiento y escucha, de forma que se validen y sostengan los sentimientos de los niños sin olvidar el autocuidado de los adultos
Esta dinámica familiar disfuncional puede pasar desapercibida en la infancia, pero tiene implicaciones en el desarrollo emocional, cognitivo y relacional, incluso en la vida adulta
Desde Cyrano de Bergerac hasta la actualidad han pasado muchas cosas, pero las declaraciones de amor se mantienen atascadas entre lo cursi, lo osado, lo desesperado, lo literario o lo vulgar
La especialista en problemas de neurodesarrollo publica ‘Manual de supervivencia para padres en la era digital’, y se muestra favorable a la prohibición de redes sociales antes de los 16 años
El 14 de febrero es una fecha delicada para quienes tienen una relación complicada con sus exparejas. Una serie de zoológicos proponen una simbólica metamorfosis kafkiana repleta de humor negro para saciar la sed de venganza
El 14 de febrero puede intensificar la sensación de carencia, pero es posible reinterpretar esta fecha marcada por la comparación social como una oportunidad para revisar qué entendemos por amor, pertenencia y éxito afectivo
La declaración pública bañada en lágrimas del esquiador Sturla Holm Laegreid tras ganar la medalla de bronce tiene más de control y de manipulación que de disculpa. Que su televisada tristeza no vele lo que sus palabras esconden
Viñeta del viernes 13 de febrero de 2026
Ya sea por una planificación demasiado exigente, expectativas desproporcionadas o una motivación que se agota en semanas, muchos objetivos no se consiguen mantener en el largo plazo
Sus comportamientos son parecidos, pero sus necesidades son diferentes
La gira promocional de ‘Cumbres borrascosas’ ha alimentado la idea de una química arrolladora —y algo más— entre Margot Robbie y Jacob Elordi. Mientras las redes celebran ese flechazo fantasioso, el esposo de la actriz y productor del filme es carne de meme
En vísperas del 14 de febrero, resurge la reflexión sobre el significado de una celebración entre lo comercial y lo romántico, en un contexto de cambio profundo en la forma de relacionarnos y cuando el concepto del amor es cada vez más diverso
El sentimiento universal, sujeto a culturas, ideologías, creencias y educación, varía con los tiempos. Preguntamos a expertos sobre los escollos que deberá atravesar en el futuro próximo: relaciones a distancia, miedos o utilitarismo
Los chats del portal son objetivo de depredadores y la compañía ha decidido que sus usuarios deben demostrar su edad: uno de cada tres tiene menos de 13 años
Liberar a los menores de ese experimento social fallido que son las redes debe ser prioritario para la próxima década
Platón consideraba que en la cúspide de una república ideal habría un filósofo-rey. Su reflexión sobre el sistema político perfecto y sobre el placer que proporciona la justicia son abordados por el escritor Alejandro Gándara en ‘Los textos robados a la felicidad’, ganador del cuarto premio de ensayo Eugenio Trías y del que ‘Ideas’ adelanta un extracto
El género rhythm & heat refleja la melancolía desde una perspectiva exhibicionista que nace desde el diván. Ejemplo: ‘Welcome to the Mood’, de Leisure
Según un estudio, la exposición repetida y prolongada a los olores de desechos corporales de los menores reduce las reacciones de aversión de sus padres. Unos efectos que empiezan sobre todo tras la lactancia y que persisten en el tiempo
Cada mes de enero, los gimnasios y centros deportivos se llenan de personas que buscan adquirir hábitos más saludables, que luego abandonan
Alejandro Sanz habla en su documental de la depresión sin el exhibicionismo escabroso que a veces se estila
La frustración de los fans ante desenlaces que no les satisfacen se manifiesta en forma de recogidas de firmas o, como en el caso de ‘Stranger Things’, teorías de la conspiración. No vemos las series solo como pasatiempos, sino como mundos que habitamos
Viñeta del viernes 6 de febrero de 2026
La muerte de un animal querido no conlleva rituales ni condolencias y hay quien se extraña de nuestro dolor. Pero tras ella se activan complejas reacciones psicológicas
Tras vagar por las aplicaciones de citas, cada vez más personas construyen vínculos afectivos a partir de gustos culturales compartidos en plataformas como Reddit o Instagram. A veces, hallar estas relaciones sin buscarlo favorece la intimidad, pero también existe el riesgo de la idealización
Sobre los 15 años, muchos jóvenes tienen que tomar una decisión sobre su futuro académico. Los padres tienen que acompañarles para que se conozcan mejor y vean con más claridad sus gustos, sus límites y sus capacidades ofreciendo recursos y alternativas
Para afrontar un mundo que cada mañana parece al borde del colapso bastan muy pocas cosas y muy sencillas
Es recomendable aclarar de antemano con el grupo cómo se va a repartir la cuenta para evitar conflictos, porque tanto el que tiene menos como el que tiene más que el resto podrían sentirse excluidos de algunos planes