¿Me está ignorando? Cómo saber si han leído tu mensaje en WhatsApp
Un mensaje leído y no contestado puede ser detonante de conflictos
Cómo dominar el noble arte del buen ‘sexting’
Los usuarios y las usuarias que lo practican consideran que es una gran herramienta para mantener viva la pasión. Las fuentes consultadas ven muchos aspectos positivos, pero también alertan del riesgo de porno de venganza
“Nuestro bienestar depende en gran medida de cómo nos hablamos a nosotros mismos en la intimidad de la mente”
El pesimismo puede superarse y alcanzar la paz mental es un trabajo interno que no está relacionado con la fama, la fortuna o la pareja, defiende la periodista Natalia Martín Cantero. En su libro ‘Piensa bien y acertarás’ ofrece las claves para construir una relación más sana tanto con uno mismo, como con los demás
El trauma infantil se enquista ‘bajo la piel’ y lastra la función muscular en la vejez
Un estudio muestra las consecuencias que tiene el maltrato a niños en la edad adulta
Las raíces de las plantas, esas grandes olvidadas
Su origen está en la semilla, de la que emerge una raíz embrionaria que se denomina radícula. Es lo primero que aparece y necesitada de muchas cosas una vez que germina: ansía fijarse en un sitio, echar el ancla, para establecerse
Estudios entregados a la salud
Aunque Medicina y Enfermería se sitúan como las titulaciones más deseadas de la rama sanitaria después de Psicología, grados como los de Fisioterapia, Nutrición, Terapia Ocupacional o Análisis Clínicos incrementan su oferta en el sistema educativo en paralelo al progresivo aumento de la esperanza y la calidad de vida
Más y mejores profesionales en salud mental
El aumento de la demanda en terapia psicológica tras la crisis de la covid eleva el interés por los ciclos relacionados con estas disciplinas
Estrógenos SA: el gran negocio en torno a la menopausia
La menopausia, hasta ahora muy desatendida, está conformando un negocio millonario. Solo el mercado de medicamentos tiene el potencial de alcanzar los 230.000 millones de dólares a escala mundial
Asexuales incomprendidos: ‘Slow’, la película que les da visibilidad sin juzgarles
Los mitos son los responsables de que la gente asexual sea constantemente cuestionada. La recién estrenada película ‘Slow’ (Filmin) es una de las primeras producciones cinematográficas en abordar de manera frontal
Los restaurantes que cuidan a sus trabajadores: el bienestar laboral en la hostelería es posible
Conciliación, salud mental, diversidad… Estas son las acciones que algunos establecimientos ya han adoptado para mejorar la calidad de vida de sus trabajadores
Pax Dettoni, autora: “Cada niño necesita una educación emocional distinta, pero usamos un único currículo y aplicamos las mismas estrategias para todos”
En ‘Edúcame con lo que soy y para lo que seré’, esta antropóloga social aborda la importancia de enseñar a los niños de Infantil y Primaria a gestionar adecuadamente sus emociones
Jalea real: qué es y cuáles son sus beneficios para la salud
Este complemento alimenticio es ideal para mantener un bienestar psíquico y físico. Te contamos todo sobre él y escogemos suplementos top ventas en Amazon
¿Para qué sirve un cuarto de silencio en una cárcel de mujeres de México?
El programa Libre-Mente probado en la cárcel de Chalco le permite a las reclusas usar el silencio para trabajar el autoperdón y el reconocimiento de la historia emocional que las llevó a estar privadas de la libertad
El estigma de las malas menstruantes: cómo la culpa por la contaminación complicó todavía más la regla a las mujeres
Diferentes expertas analizan cómo quienes no emplean productos menstruales sostenibles son criticadas sin tener en cuenta los motivos de su elección
Laura López-Mascaraque: “A pesar de los perfumes que llevemos, cada uno tiene un olor único, distinto a todos: nuestra huella olfativa”
La científica habla de la asociación del olfato con la memoria (”es el único sentido que no está filtrado por el cerebro: va directo a la amígdala -emociones- e hipocampo -memoria”) y del futuro: detección de enfermedades o resolución de crímenes
Cinco ofertas atractivas para decorar el jardín y la piscina en verano
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El ‘efecto Forer’, el motivo por el que muchas personas creen en el tarot
Conocido también como “la falacia de validación personal”, explica por qué hay quienes creen que descripciones vagas y genéricas se adaptan de forma específica a ellos
Bruce Hood, psicólogo: “La felicidad focalizada en uno mismo tiene poco recorrido”
En su nueva obra ‘La ciencia de la felicidad’, el experto recopila decenas de investigaciones sobre qué contribuye a mejorar el bienestar psicoemocional de forma duradera
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Consigue un masaje a elegir entre descontracturante, relajante o bikini
Por qué romper cosas o salir a correr no sirve para reducir la ira
Aunque desahogarse liberando energía es lo que apetece en momentos de rabia, las actividades más efectivas a la hora de bajar un enfado son las que reducen el nivel de activación
Nosotros los introvertidos
La gente me gusta y me agota. El agotamiento es exponencial. Me gustan las multitudes cuando están hechas de extraños
‘Sexting’, sobrecomunicación y horribles malentendidos: cómo llevar una relación a distancia en la era de Internet
La tecnología y el modo en el que nos movemos han mejorado muchos aspectos de vivir en un lugar diferente al de tu pareja. Aun así el camino es espinoso y solo si se navega con acierto es posible un horizonte juntos
La ciencia intenta desvelar los misterios del escalofrío
En su versión positiva, el escalofrío es breve, agradable y muy intenso, y podría servir para conciliar opuestos emocionales cuya ‘fusión’ nos descoloca
Cómo las mujeres se rebelaron contra la depilación púbica integral y definitiva
La depilación brasileña ha caído un 13%, seguida de la depilación de ingle, con un 12%. Los expertos apuntan a que las mujeres no quieren ya utilizar depilación definitiva en sus zonas íntimas
Resaca de móvil
Me levanto tarde y cansada, con dolor de cabeza y ganas de café. Antes confesaría aquí la dirección de mi casa que las horas que pasé conectada
La paradoja de tener que hacer ejercicio en oficinas diseñadas para el sedentarismo
Recientes estudios indican que lugares de trabajo con espacios más abiertos, y que promuevan la movilidad entre ellos, pueden mejorar el bienestar físico y mental de la plantilla
El mito de las piedras de masaje facial: ¿realmente deshinchan y esculpen el rostro como prometen?
No existen estudios científicos que avalen los resultados, aunque las expertas consultadas aseguran que el poder relajante del masaje y su capacidad de drenaje pueden tener beneficios para el buen aspecto del rostro
Xuan Lan, gurú de yoga: “Ganar demasiado dinero, demasiado fácil y demasiado rápido no es natural”
La profesora de yoga que triunfa en las redes sociales publica ‘La buena hija vietnamita’, un libro en el que invita al lector a buscar su propósito en la vida tomando su fascinante historia personal como hilo conductor de las enseñanzas
¿Por qué hay gente que siempre se pierde?
Bob Holmes / Knowable en español|
La ciencia sugiere que la experiencia puede importar más que la capacidad innata cuando se trata del sentido de la orientación
“Te falta calle”: ¿y si el problema no es el exceso de pantallas, sino el escaso tiempo al aire libre?
Distintos estudios cuestionan la idea de que los móviles estén minando la salud mental de los jóvenes y ponen el foco en la falta de contacto social físico
Las tabaqueras invierten miles de millones en investigación para tergiversar la evidencia científica
Un análisis descubre 876 estudios en los que había conflictos de intereses. Solo ocho de las 40 revistas científicas estudiadas prohíben expresamente trabajos financiados por las empresas de tabaco
Ya es número uno: el champú con cafeína que reduce la caída y oscurece las canas
Con unos efectos visibles que tardan entre dos y cuatro semanas en aparecer, este champú con cafeína genera un interés creciente en plataformas como Amazon
Cómo ayudar a los niños a dormir mejor: no solo son importantes las rutinas
Los hábitos antes de irse a la cama no son lo único que ayuda a tener un descanso de calidad, los padres también deben prestar atención al ejercicio físico, las comidas o si sus hijos roncan
El negocio de aprender a respirar, la nueva obsesión de la industria del bienestar
Dos expertos en la materia aseguran que es posible cambiar la forma en la que se respira. Ambos explican las claves para dominar la práctica y señalan sus ventajas en lo que ya han bautizado como la nueva meditación, un negocio que mucho dinero a través de libros, cursos y aplicaciones
La creación en ‘el error’
Debemos construirnos a partir de nuestros propios desastres y alimentarnos de los tiempos en los que sentimos que las cosas han salido mal
Rosana Álvarez, etóloga: “Los niños con fuertes vínculos emocionales con las mascotas muestran niveles más altos de compasión”
La veterinaria y autora de varios libros, como ‘Etología canina’, explica que tener un perro o gato en casa ofrece a los menores la oportunidad de cultivar el sentido de la responsabilidad y la empatía
La era del gran agotamiento: cómo el trabajo consume nuestra energía y hasta nuestro ocio
El 44% de los trabajadores dicen sentirse estresados, una cifra récord en la historia que sugiere que el síndrome del trabajador quemado no es un problema psicológico sino estructural
Triptófano con magnesio: el remedio natural antiestrés que necesitas a diario
Ansioser, premiado como el mejor de su categoría en España, está formulado a base de triptófano, magnesio, vitaminas y melatonina y no genera efectos secundarios
La mayor ofensa
La cereza en el pastel del olvido es la verdadera guinda que nos resucita ante la ofensa y diminuta perla roja que nos levanta de variados descalabros.
Cuando el trabajo se convierte en una adicción
La imposibilidad de desconectar, física y psicológicamente, del trabajo puede degenerar en un trastorno con importantes consecuencias en la salud y la vida personal de las personas
