SALUD

Si no puedo dormir, ¿qué hago: tomo una pastillita o paso la noche en vela?

Cualquier cosa antes de privarse de las horas de sueño que necesita su cerebro. ¿Hemos dicho "cualquier cosa"? Bueno… casi

NUTRICIÓN

En esta comida ecológica sí merece la pena rascarse el bolsillo

Lo hemos dicho por activa y por pasiva: lo 'eco', en general, no es más sano, pero hay productos concretos que sí atesoran beneficios

salud

Tomar testosterona no le hará superhombre

Circula por los gimnasios en forma de preparados para aumentar la masa muscular y en geles que prometen un desbordante vigor sexual. Lo sentimos, solo funciona en quien tiene problemas

Siete formas de vencer el sopor en la oficina (sin siesta, drogas ni más café)

nutrición

Si a partir de ahora sus tomates saben a tomate, es por esto

Actualmente los vegetales son más rojos y apetecibles a la vista, pero ¿dónde se ha quedado su sabor? El CSIC se ha unido a investigadores internacionales para resolver el misterio

nutrición

Esta pastillita tiene las vitaminas de 250 aguacates y 79 filetes de salmón

Los complementos nutricionales toman impulso en España. Una guía para no perderse entre cantos de sirena y discursos agoreros

Ocho hábitos que creíamos que eran saludables y sería mejor dejar de inmediato

salud

Remedios de la abuela que avala el médico (segunda parte)

Por peregrinos que parezcan (¿jengibre para las náuseas?), algunos métodos que empleaban nuestros ancestros para aplacar determinados males tienen hoy el visto bueno de la ciencia

nutrición

El pavo de Navidad engorda menos con patatas frías y arroz de ayer

Cinco cuestiones sobre el almidón resistente, el nuevo aliado de las dietas de adelgazamiento. Para esquivar los kilos, olvídese del paladar 'gourmet'

salud

Cinco días de vacaciones, un mes sin virus

Menos de una semana de descanso absoluto influye hasta en los genes, repercutiendo positivamente en su salud a medio plazo, asegura un nuevo estudio

NUTRICIÓN

Dieta ‘anticáncer’, timo asegurado

La dieta alcalina (la del agua con limón) promete ‘limpiar’ el organismo y ser un antídoto contra los tumores. Le contamos qué tiene de cierto

nutrición

Por qué todos los deportistas deberían comer un plátano y 30 gramos de pistachos

El potasio es un elemento esencial para mantener la salud del organismo. Expertos explican por qué es importante y qué pasa si nos falta

NUTRICIÓN

¿Un suplemento que quita el antojo de comida basura? Dámelo todo

Científicos británicos alumbran las bondades del éster de inulina-propionato, que muestra cierta eficacia para suavizar la apetencia por comidas muy calóricas

salud

Esto es lo que las drogas duran en el cuerpo

El tiempo que tarda en desaparecer la sustancia es diferente en sangre, orina, pelo y saliva. El cabello es el gran delator

nutrición

¿Se puede perder peso comiendo pizza?

¿Y espaguetis, paella, pan…? Son tan carbohidratos como las verduras, aunque ni mucho menos iguales: los que tienen un índice glicémico alto disparan el azúcar en sangre. Saber cuáles no es sencillo

nutrición

Otra magnífica excusa para tomar ostras

Cinco cuestiones sobre uno de sus componentes: el zinc. Ayuda al sistema inmunológico y mantiene la piel y el pelo espléndidos

Cuándo preocuparse por un lunar (y otras veces en las que su piel le pide que vaya al médico sin demora)

Todo lo que dicen sus pies sobre su salud

salud

Una ayuda para dormir bien (y tratar el párkinson)

Cinco cuestiones clave sobre la melatonina, que también afecta al sistema inmune, los problemas inflamatorios y el envejecimiento

Las heridas no se curan con algodón y Betadine

SALUD

Hay algo más temible que el dolor: un mundo sin él

¿Por qué unos lo sienten más que otros? ¿El del parto es insuparable? Todo sobre el lado oscuro (pero necesario) de nuestro sistema nervioso

SALUD

Un compuesto que mejora la erección

Hace que el cuerpo funcione, que los deportistas rindan y los encuentros sexuales sean efectivos, entre otras cosas

SALUD

No es el beicon, son mis hormonas

Insulina, leptina, grelina, cortisol… Cómo influyen estas sustancias en el aumento de peso

Los infartos no amagan, directamente aparecen

Un tercio de los casos de cáncer se podrían evitar: ocho maneras de lograrlo

SALUD

Una vitamina para acabar con las ojeras

Evita las hemorragia y disimula el cansancio. Cinco claves sobre un compuesto tan poco popular como necesario

NUTRICIÓN

¿Leche ecológica o convencional? Definitivamente, no es lo mismo

En pleno debate sobre los inexistentes superpoderes de la comida orgánica, se publica un estudio que señala diferencias entre ambos tipos de alimento