Para Anita
Hay sueños que, aunque aparecen una sola vez en la vida, no se olvidan nunca
¿La siesta engorda?
Desmontamos éste y otros mitos de una práctica que cautivó por igual a Winston Churchill que a los maestros del yoga
Salir de compras para echarse la siesta
El fotógrafo Kevin Frayer descubrió que en China los clientes de IKEA acostumbran a quedarse dormidos en el mobiliario
La fórmula de la almohada perfecta
Cómo calcular qué material, grosor y firmeza necesita si duerme boca arriba, de lado, si ronca...
Dormir es el nuevo sexo
En un futuro no muy lejano, de la temperatura hasta el pijama, todo será regulado por sensores en busca del descanso perfecto
‘Lo somni’ del presidente Fabra
Esa misma noche Alberto Fabra, a pesar de la triple ración de Dormidina que había ingerido, no conseguía conciliar el sueño
¿La siesta es realmente sana?
La somnolencia a la hora del almuerzo responde a cuestiones fisiológicas, aunque también puede esconder algún problema
“Un niño roncador obliga a poner en marcha un tratamiento especializado”
El doctor Pérez-Yarza advierte de que los trastrornos del sueño en la infancia dan lugar a alteraciones de crecimiento, bajo rendimiento escolar o irritabilidad
Tremenda apología de la siesta
En la cama, ¿eres alondra o búho?
Los humanos somos diurnos, pero con diferentes ritmos: hay quienes madrugan más y otros alargan la jornada por la noche Independientemente del dormilón que seas, tener un sueño reparador es fundamental para la salud Un 30% de los españoles sufre trastornos del sueño alguna vez en su vida
El ‘prime time’ no me deja dormir
Más de la mitad de los programas de televisión finalizan después de las doce Las cadenas sostienen que los horarios laborales no permiten adelantar su emisión
La luna me quita el sueño
Las personas duermen 20 minutos menos cuando el satélite está en su plenitud Científicos de Basilea demuestran que su influjo dificulta pegar ojo
La verdadera interpretación de los sueños
Científicos de Kioto logran descifrar la actividad de la mente dormida
Seis horas de sueño bastan (para el 5%)
El 90% de la población necesita dormir entre siete y ocho horas Una reducida élite tiene suficiente con menos para mantenerse activos Los genes explican estas diferencias
“Hay que desconectar dos horas antes de irse a dormir”
Eduard Estivill, el doctor del sueño, asegura que es preferible tener sexo a la hora de la siesta y da otros consejos durante un encuentro con los lectores de EL PAÍS
El pintor de la letargia
En su día a día, Lee Hadwin es enfermero especializado en tareas de rehabilitación Cuando se duerme, su cuerpo permanece 'despierto' y pinta, aunque nunca le interesó el arte La clínica del sueño de Edimburgo ha certificado que su destreza es 'única'
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Encuentran muerta a Victoria Jones, hija del actor y director Tommy Lee Jones, en un hotel de San Francisco a los 34 años
Trump avisa de que está preparado para atacar Irán si sigue la represión de las protestas y Teherán amenaza con “caos en toda la región”
El Gobierno publica los criterios para acceder al grado extremo de dependencia de la ley ELA y garantiza un mínimo de 3.200 euros al mes
La investigación apunta a una bengala como posible causa de la tragedia de Nochevieja en la estación de los Alpes suizos
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