La prueba definitiva para saber si es bueno en la cama
Ni orgasmos ni despliegue postural. El único modo de aprobar entre las sábanas pasa por responder afirmativamente a la siguiente pregunta
Las luces y sombras de las 5 posturas más populares en la cama
Después de un parto el misionero no es la más recomendable; ¿y si le duele la espalda?
Los cinco mejores ejercicios según la Universidad de Harvard (y ninguno es correr)
Estos son los que más beneficios reportan a la salud al corto y largo plazo, según I-Min Lee, profesora de Medicina de Harvard
La tabla para quienes no tienen tiempo ni ganas de hacer ejercicio
Efectiva y breve, la panacea de las rutinas de entrenamiento
Cómo Tinder puede mejorar la especie humana
La carrera ha comenzado: ¿está preparado para pasar al siguiente eslabón evolutivo?
Lleva usando mal los calcetines de deporte toda la vida
¿Se los pone de cualquier forma? A lo mejor por eso le cuesta correr
Seis hábitos que mantienen a las chinas 'eternamente' jóvenes y que cualquiera puede poner en práctica
Lo de dormir 5 horas un día y 9 otro, tiene que acabarse
Dudas comunes sobre el alcohol que buscamos en Google, resueltas por gente que sabe más que Google
¿Es estimulante o depresivo? ¿Existe la borrachera vegana?
Vestir sudadera con capucha le puede meter en líos
Es lo que se desprende de un nuevo estudio sobre el modo en que los trajes condicionan la realidad
Las personas miedosas votan a la derecha (y no pueden evitarlo)
Es nuestra visión del mundo (más o menos agorera) la que nos hace elegir opción política, según un nuevo estudio
La curiosa relación entre los gritos y el tamaño de los testículos que no gustará a su jefe
Cuanto más potente es el aullido de un primate, más pequeñas son sus partes nobles. ¿Puede extrapolarse a humanos?
Este es el mejor mes del año para ponerse a dieta
Un estudio afirma que deshacerse ahora de los kilos que solemos perder en enero es mucho más sencillo. ¿Por qué no empezar antes?
¿Por qué hay un momento en que dejamos de perder peso con el ejercicio?
¿Hacer deporte adelgaza? No siempre. Hábitos que llevan a que su clase de 'spinning' ya no luzca
Deporte con 'calorazo': guía para practicarlo sin acabar en urgencias
Hay trucos que refrescan antes y durante el ejercicio. En verano, no se aplatane
La solución para los días sin gimnasio: una rutina de solo 10 minutos
Ya sea por calor o pereza, a veces se hace difícil acudir al centro deportivo. Tenemos la alternativa y está en el portal de casa
¿Sin tiempo ni ganas para el deporte? Con estos dos ejercicios basta
Una rutina que no obra milagros, pero garantiza la salvación de los más sedentarios. Solo necesita un trozo de suelo
¿Cuántos minutos tengo que correr, como mínimo, para empezar a adelgazar?
Más de los que piensa. Y de un modo constante y organizado. Así se baja de talla quemando suela
Quants minuts he de córrer, com a mínim, per començar a aprimar-me?
Més del que us penseu, i d’una manera constant i organitzada. Així es baixa de talla fent anar les cames
Usar siempre el mismo perfume es una patada a su inteligencia
Oler cosas variadas nos hace más listos. ¿Y si una nueva fragancia valiera por diez sudokus?
Escupir no solo es grosero: también es insano
Los hombres segregan más saliva que las mujeres. ¿Justifica esto que expelerla sea un hábito típicamente masculino?
Así se limpia un inodoro rápido y sin riesgo
Según los estudios en microbiología, tres minutos de faena garantizan un retrete seguro
¿Cuándo es mejor lavarse los dientes: después de cenar o justo antes de dormir?
De todos los hábitos de higiene que atañen a la boca, este gesto nocturno es el más importante
Por qué los humanos deberíamos hibernar
Cuando la temperatura baja tanto que se congelan hasta las ideas, anhelamos la vida del oso. La ciencia podría aprovecharla para ‘ganar’ tiempo en algunas enfermedades
Un puñado de cacahuetes al día es demasiado
Tres consecuencias nefastas de pasarse con el consumo de este fruto seco, cuyos beneficios para la salud dependen de la mesura
Y la mejor hora para ponerse cachas es…
Los picos hormonales facilitan el entrenamiento de fuerza. ¿Pero para qué sirven las reglas si no es para saltárselas?
Ni su jefe notará que anoche estuvo de fiesta
Trucos para sobrevivir a una jornada laboral sin haber dormido antes. Lleve chicles a la reunión y deje las gafas de sol en casa
¿Cada cuánto hay que cambiar el cepillo de dientes?
Los expertos lo tienen claro: nos dormimos en los laureles. Y tampoco lo almacenamos en su lugar ideal
Si va a comer algo justo antes de dormir, que solo sea esto
Los expertos recomiendan cenar tres horas antes de meterse en la cama. Pero si el estómago ruge, puede asaltar la nevera con estas claves
La razón por la que las azafatas del 'Un, dos, tres…' eran tan flacas y tan monas, al descubierto
Un estudio reciente revela lo diferente que era cuidarse en los años 70 y 80
El picoteo es sagrado: 7 'snacks' ricos que se queman en un pispás
Cuando el estómago ruge, no hay estudio nutricional que nos mantenga lejos de la nevera. Opciones tan ligeras que con media hora de baile no le sumarán ni un gramo
Estiramientos, menudo lío: cuándo ayudan y cuándo perjudican
La elasticidad nos hará fuertes y flexibles si elegimos los movimientos adecuados y el momento correcto. En caso contrario, todo son perjuicios
Una pastilla que substitueix el gimnàs? Cada vegada més a prop
Noves investigacions plantegen la possibilitat de ficar en una píndola els beneficis de la pràctica esportiva
¿Una pastilla que sustituye al gimnasio? Cada vez más cerca
Nuevas investigaciones plantean la posibilidad de meter en una píldora los beneficios de la práctica deportiva
El postre es innecesario pero, si lo toma, ¿cuál es la mejor opción?
Podemos aligerar su contenido en grasa y azúcar, reservarlo para días especiales o sustituirlo por otras alternativas sanas
Cómo hay que respirar al correr (¡y parecía fácil!)
¿No aguanta más de 3 minutos? Puede que esté haciendo algo mal: absorber y expeler aire en el deporte no es asunto sencillo
¿De verdad tengo que hacer este ejercicio todos los días?
Trabaja las piernas y las nalgas, fortalece las rodillas, combate el dolor de espalda... Practicar el puente a diario son todo ventajas
Por qué sus muslos no cambian… por mucho ejercicio que haga
Esculpir las piernas no es fácil. A las razones genéticas, se suman fallos de entrenamiento o dieta
¿Cuanto más sudo más adelgazo?
Hay quien termina de entrenar cubierto de sudor y quien, con el mismo esfuerzo, sigue seco. ¿Por qué se da esta diferencia?
¿Cuánto chocolate soporta su cuerpo?
El chocolate tiene tantos beneficios como calorías. Pero, además, resulta adictivo y se puede sufrir síndrome de abstinencia al dejarlo
Este ejercicio vale por diez abdominales
El encogimiento refuerza la musculatura, pero para quemar grasa se imponen otros movimientos sencillos que puede practicar en casa