Acostarse a tiempo ayuda a dormir mejor
Retrasar la hora de ir a la cama puede desequilibrar emociones. La solución a los problemas de sueño pasa por la disciplina
La coordinadora y redactora de Mamas & Papas está especializada en temas de crianza, salud y psicología, y ha desarrollado la mayor parte de su carrera en EL PAÍS. Es autora de 'Más amor y menos química' (Aguilar) y 'Sesenta y tantos' (Ediciones CEAC). Es licenciada en Psicología, Máster en Psicooncología y Máster en Periodismo de EL PAÍS.
Retrasar la hora de ir a la cama puede desequilibrar emociones. La solución a los problemas de sueño pasa por la disciplina
Aguas cálidas, especies exóticas y una gran variedad de flora, maravillan a submarinistas expertos y neófitos
Cuidar la alimentación, no fumar y usar preservativo, entre las conductas más resolutivas contra la infección
Asegura que la felicidad es contagiosa y que cualquiera, por pobre que sea, puede ayudar. Solo hace falta transmitir ganas de luchar. Vencer el desencanto es la nueva misión
Este gesto sencillo puede mejorar nuestra calidad de vida: sube la autoestima, baja la presión arterial y nos da una sensación de paz. Practíquese sin moderación
La progresiva desaparición de estos insectos a escala mundial ha hecho que muchas personalidades se preocupen por su recuperación Una de ellas ha sido Michelle Obama, que ha plantado en la residencia presidencial un huerto polinizador
Vivir en una urbe en la que se puede saber cuándo llega el autobús mediante una aplicación para el móvil o donde las farolas se encienden y apagan a su paso, ya no es ciencia ficción Todo lo que quiso saber sobre las 'smart cities'
Es el punto más polémico de la reforma sanitaria de Obama ya que grupos religiosos y aseguradoras están poniendo objeciones
La agrupación también prohíbe a una iglesia de Seattle que acoja actividades y tropas por apoyar a Geoff McGrath, de 49 años
Los Obama abren las puertas de su residencia en Washington para esta peculiar celebración
Chelsea, la hija de la pareja, anuncia su embarazo durante un evento en Nueva York
El exalcalde de Nueva York lanza un órdago a la Asociación Nacional de Rifle Asegura que su misión es "dar miedo" a los políticos que no apoyen su iniciativa
Los expertos dicen que habrá tres más entre 2014 y 2015. El fenómeno se llama tétrada y se ha podido observar en América
La madre admite haber matado a seis de los siete niños que dio a luz entre 1996 y 2006 El otro había nacido muerto
El presentador de 49 años, conocido por su sátira y su humor en EE UU, asegura: "Nunca soñé que seguiría sus pasos"
Hace cuatro años había tres veces más población con algún trastorno en prisión que en el hospital, ahora, son 10 veces más, según un informe nacional
El expresidente de EE UU pudo recurrir a Wikipedia o Google para pintar los retratos de líderes mundiales que forman parte de su primera exposición
Millones de estadounidenses han sido destinados a Irak y a Afganistán y más de la mitad ha vuelto con problemas físicos y psíquicos, según un encuesta Obama visita la base militar este miércoles para rendir homenaje a las víctimas del tiroteo Iván López, autor del suceso, padecía depresión, ansiedad y trastornos del sueño
El autor, de 16 años, ha sido detenido. Hay cuatro heridos graves por las cuchilladas y otros tantos en estado crítico
El Pentágono explica los pasos que dio Iván López, el soldado que mató a tres personas e hirió a otras 16 en la base militar de Texas
El expresidente expone por primera vez al público una docena de retratos en la biblioteca que lleva su nombre en Dallas
El presentador, de 66 años, es el conductor más longevo de un programa nocturno de la historia de la televisión de EE UU
Es un instrumento que suministra una dosis de naloxona, fármaco que contrarresta sus síntomas, y cabe en un bolsillo Lo podrán usar cuidadores y familiares
Michelle Obama invita a estudiantes a la residencia presidencial estadounidense para plantar frutas, verduras y flores, que atraerán a abejas y mariposas, en su famoso huerto
El autor, un soldado veterano en Irak que estaba siendo tratado por problemas psicológicos, se suicidó tras los asesinatos La base militar de Texas sufrió otra matanza en 2009, con 13 soldados muertos
Un nuevo estudio reitera que la prueba de prevención es importante, pero que provoca muchos sobrediagnósticos y falsos positivos
La universidad de Skidmore, en Nueva York, analizará las letras de sus canciones, sus populares movimientos de caderas y sus polémicos vídeos musicales
Las nuevas leyes más restrictivas, el miedo a no ser contratados y la poca preparación en las universidades, entre las razones
Según un estudio de la universidad de Texas, la regulación de la sustancia reduce los crímenes, incluso, los homicidios
Tras siete días de búsqueda, hay 17 muertos y 90 desaparecidos. Las posibilidades de encontrar supervivientes son remotas
En la actualidad, uno de cada 68 niños padece el trastorno. Los expertos alegan que se debe al aumento de diagnósticos
Hay 90 personas desaparecidas. La cifra de fallecidos podría llegar a los 24, tras la localización de ocho cuerpos bajo el fango En el quinto día de búsqueda, las posibilidades de encontrar a gente con vida son bajas
En los condados más pobres del país es dónde se consume más tabaco, según un nuevo análisis El tabaquismo es la principal causa de muerte que se puede prevenir y “merece la atención constante por parte las autoridades y profesionales de la medicina y salud"
Presente en los cigarrillos electrónicos, posee neurotoxinas que pueden provocar malestar e, incluso, la muerte en menores, según 'The New York Times'
Durante este mes de marzo, la ciudad ha abierto sus puertas a la emoción y a la raza de este arte que demuestra que la música es “universal”
Michelle Obama lamenta la marcha de Bill Yosses, el repostero de la residencia oficial, que heredó de Laura Bush y con el que ha apostado por la dieta sana
Alexis Shapiro, de 12 años, pesa 92 kilos y su aseguradora no quería cubrir la intervención, aunque revirtió su decisión
Tras su incursión en Brasil, tendrán acceso en 20 países donde vive el 80% de las adolescentes
La diseñadora, pareja por 13 años de Mick Jagger, se preparaba para cerrar su firma de moda El lunes fue hallada muerta en su lujoso piso de Manhattan por su asistente, a quien citó
"Todavía estoy tratando de comprender cómo mi amante y mejor amiga ha podido terminar su vida de esta manera tan trágica", dice Jagger Los Rolling Stones cancelan su gira de siete conciertos en Australia y Nueva Zelanda