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Pensamiento rumiante

Darle vueltas sin parar a aquello que nos preocupa no sólo no sirve de nada, sino que es dañino y causa fatiga emocional. Para salir del bucle existen técnicas que funcionan siempre que seamos persistentes

Vivir en espera de otra crisis

La epilepsia es una de las enfermedades neurológicas más frecuentes: afecta al 1% de la población española. Hablamos de más de 200.000 personas que, como mal añadido, pueden sufrir también el estigma social

Bacterias buenas

Los bífidus y 'Lactobacillus' presentes en los yogures son unos microorganismos que, según se ha demostrado, estimulan el sistema inmunológico. Lo que no está tan claro es la cantidad que se debe ingerir para conseguirlo

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