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4 trucos que disparan la fuerza de voluntad del más flojo

No se lo plantee todo a la vez, busque compañía y otras claves que avala la ciencia para alcanzar metas

Se ha puesto un nuevo objetivo: bajar algunos kilos, dejar de fumar por completo o terminar por fin ese relato que tiene a medias. Esta vez lo va a conseguir porque ha leído el truco definitivo en un libro de autoayuda: visualizarse a sí mismo alcanzando el éxito. Craso error. Según este vídeo de Bite Size Psych, un canal divulgativo que realiza piezas de psicología a partir de los últimos estudios científicos, esta es una de las equivocaciones más frecuentes de quienes se proponen aumentar su fuerza de voluntad. Para los expertos, sentirnos triunfadores antes de haber logrado ningún mérito, es la mejor manera de engañar al cerebro para que deje de esforzarse.

Lo que sí puede hacer es compartir sus metas con otra persona. La motivación conjunta, según la pieza audiovisual que se encuentra sobre estas líneas, es una clave para evitar el desgaste y el abandono. Así que ya sabe, busque amigos con propósitos comunes y ¡adelante! Los consejos de los que han obtenido la gloria antes que usted, por cierto, ignórelos.

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