La vida enseña que lo esencial no está en lo que se le suele dar mayor importancia, sino en las cosas pequeñas, en los gestos del día a día, en las muestras de cariño, en esos pequeños placeres que no se valoran hasta que se pierden
La autora de ‘9 meses que cuentan para toda la vida’ recomienda reducir el consumo de azúcares añadidos durante la gestación y aumentar la ingesta de nutrientes como la proteína, la colina y el omega 3
La también autora de ‘Mi diario de autocuidado’ defiende una maternidad más realista, desmonta el mito de que la mujer puede con todo y reivindica espacios propios sin culpa para las madres
A pesar del vértigo que suele provocar la primera relación afectiva de un hijo, poner rostro a su pareja puede fortalecer el vínculo familiar y abrir nuevas vías de comunicación en una etapa clave de su crecimiento emocional
El divulgador y experto en infancia y adolescencia publica ‘Adictos a las pantallas’, un libro que huye de demonizar la tecnología y en el que da pautas a los padres para poner límites coherentes a sus hijos
Este tipo de salas son un espacio cuidado donde los menores pueden desplegar con sentido lo corporal, lo emocional y lo relacional siempre que alguien les acompañe y escuche
Fraccionar tareas, reducir la presión y cambiar el lenguaje en casa son algunas claves para ayudar a los jóvenes a empezar y sostener sus responsabilidades sin conflicto
Las relaciones paterno-filiales son el ejemplo paradigmático de la ambivalencia. Criar no es fácil. Tampoco ser niño y adolescente. No lo es hoy y, como demuestran muchos de los títulos de esta selección, no lo ha sido nunca
Educar a los hijos ha dejado de ser una práctica relacional intuitiva para convertirse en un proyecto de alta complejidad. Como si ser padre o madre requiriese cursar un máster en lactancia, alimentación complementaria, sueño, estimulación temprana o podología infantil
Los efectos de los cambios en el descanso nocturno de los jóvenes, como la falta de concentración, se pueden combatir con una rutina adecuada antes de acostarse, que incluya una cena ligera y una luz cálida en el dormitorio
El entorno familiar y las amistades son, en numerosas ocasiones, el núcleo duro de los comentarios que más daño hacen a embarazadas y madres. Concienciar sobre las causas que pueden llevar a esta cirugía es clave para evitar juicios precipitados
Cuando abrimos la boca, a veces metemos la pata y otras somos muy útiles, así que aquí te traigo las posibles consecuencias de dar consejos sobre cómo educar a los hijos de los demás
La experta en crianza positiva publica ‘La cara perfecta’, un cuento que explica que la perfección no está en el color de los ojos, sino en aquello que nos hace disfrutar de la vida. Defiende que trabajar la inteligencia emocional y el autoconcepto permite devolver a los niños el espacio de ser personas con derecho propio
Los expertos coinciden en que tener granos no es solo una cuestión estética, sino un proceso inflamatorio complejo en el que influyen hormonas, genética, hábitos… Los errores más comunes pueden dejar huella y afectar a la autoestima en una etapa especialmente compleja
La diversidad no debe entenderse como un hándicap, sino como el motor que aporta valor a la sociedad: a los niños de hoy, a los adultos del mañana
La autora de literatura infantil aborda el tema de los cambios en su nuevo libro, ‘El jardín de los balones perdidos’, en el que reivindica más tiempo libre para que la infancia disfrute del barrio
Un nuevo estudio liderado por Elseline Hoekzema concluye que las alteraciones que se producen en la estructura de la materia gris y la actividad cerebral son más intensas en la segunda gestación. Un paso más para seguir conociendo cómo cambia el cuerpo de la mujer en esta etapa
La presencia tranquila de la familia, incluso cuando los jóvenes parece que no la necesitan, se convierte en un refugio emocional que les ayuda a atravesar una de las etapas más complejas de la vida
El aprendizaje infantil no tiene por qué producirse siempre sentado y quieto. El movimiento es un pilar básico del desarrollo físico, emocional, relacional y cognitivo de los menores
En su nuevo libro, ‘Deberías alegrarte’, la autora y periodista especializada en maternidad analiza la depresión posparto, una enfermedad infradiagnosticada; subraya la importancia de cuidar la salud mental de las mujeres y cuestiona el modelo de madre perfecta y profesionalizada que ha sustituido al mito tradicional
Entrenamientos todos los días y fines de semana ocupados: el auge del deporte intensivo entre adolescentes transforma la vida familiar y plantea un riesgo silencioso, cuando la exigencia sustituye al disfrute
Ser coherente con los principios establecidos, fomentar el respeto, la responsabilidad, la amabilidad y el lenguaje asertivo son pilares para establecer vínculos profundos de apego desde la infancia
La psicoterapeuta especializada en apego y autora explica que algunos menores que nunca protestan pueden estar utilizando la complacencia para proteger el vínculo con los adultos
Con más de 200.000 seguidores en su cuenta de Instagram, Occimorons, el escritor publica su primer cuento infantil, en el que elimina la responsabilidad de las pataletas sobre el menor y explica a las familias la necesidad de acompañarlas con paciencia
Aprender a reconocer y gestionar los sentimientos influye en el bienestar personal, en la calidad de las relaciones y en la forma en que cada persona afronta los conflictos y las dificultades
María Gómez y Mamen Horno publican ‘Una comunicación diferente’, un libro que recuerda a los padres que deben entender que sus hijos toman decisiones desde donde ven el mundo. En el Día Mundial del Autismo, ambas recuerdan que lo mejor que se le puede dar a un niño con TEA es amor y seguridad
Los padres deben crear un espacio seguro donde sus hijos no se sientan juzgados desde la competitividad insana con hermanos o amigos, aceptando su individualidad y ritmo de evolución