_
_
_
_

Espárragos verdes con tres salsas

No hay que pelarlos, ni picarlos, ni casi cocinarlos. La verdura más fácil del año empieza su temporada, y aquí tienes tres maneras de tomarla que no te llevarán más de 15 minutos.

El truco para separar la parte tierna y la leñosa.Vídeo: MIKEL LÓPEZ ITURRIAGA / UNTO
Mikel López Iturriaga

No hay que pelarlos ni picarlos: basta con quitarles el extremo más duro. No hace falta ser vegano ni herbívoro compulsivo para disfrutarlos, puesto que su sabor suave es para todos los públicos. Y su preparación es simple a más no poder: se pasan unos minutos por la sartén o el agua hirviendo, y ya tal. Por si estos argumentos no fueran suficientes para convencerte de comer espárragos verdes, te diré que estamos en plena temporada, así que ya deberías estar perdiendo el culo para empezar a cocinarlos.

A mí me gustan cocidos. Con una cocción corta, claro, en agua con mucha sal. Tibios, acompañados de alguna salsorra o vinagreta, están de muerte, y resultan más sutiles y ligeros que a la plancha. En esta receta, propongo tres posibles salsas, pero si no te apetece liarte mucho, elige la que prefieras.

Dificultad: Para imbéciles.

Ingredientes

  • Entre 6 y 8 espárragos por persona, dependiendo del grosor
  • Sal gorda

Lactonesa de albahaca y lima

  • 4 cucharadas de leche
  • 6 hojas de albahaca fresca
  • 1 lima
  • Unos 200 ml de aceite de oliva suave
  • Sal

Vinagreta de huevo y mostaza

  • 2 huevos cocidos
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 200 ml de aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre de Jerez
  • Sal

Pesto rojo

  • 150 g de tomates secos en aceite
  • 40 g de avellanas
  • 50 g queso parmesano rallado
  • 100 ml de aceite de oliva virgen extra
  • ½ diente de ajo
  • Sal

Instrucciones

1.
Poner a hervir agua en una cazuela con mucha sal y preparar un bol con agua con hielo.
2.
Coger cada espárrago por sus extremos y doblarlo hasta que se rompa (ver vídeo). Dejar la parte más leñosa para otras preparaciones (picada y salteada puede servir para revueltos, por ejemplo).
3.
Cocerlos en el agua hirviendo de 3 a 5 minutos, dependiendo del grosor. Sacarlos, pasarlos por el agua helada para cortar la cocción, y dejarlos sobre un plato con papel de cocina.
4.
Para la lactonesa, poner la leche en un vaso batidor junto a la albahaca y sal. Triturar e ir incorporando poco a poco el aceite sin dejar de batir hasta que emulsione. Añadir Incorporar zumo de lima al gusto y mezclar. Corregir de sal. Si queda muy espesa, mezclar con un poco de agua o leche.
5.
Para la vinagreta, separar las yemas de los huevos y ponerlas en un bol. Desmigarlas y, con un tenedor o varilla, ir añadiendo poco a poco aceite hasta que se forme una crema ligada. Añadir la mostaza y mezclar. Picar la clara cocida lo más finamente posible y añadir la con el perejil a la vinagreta. Terminar con sal y vinagre de Jerez al gusto.
6.
Para el pesto, triturar brevemente los tomates con su aceite, las avellanas, el ajo y sal. Sumar el queso y añadir poco a poco a poco el aceite de oliva removiendo a la vez. Corregir de sal.

¿Has intentado hacer esta receta u otras de El Comidista, y no te han salido bien? Quéjate a la Defensora del Cocinero enviando un mail a defensoracomidista@gmail.com

Tu suscripción se está usando en otro dispositivo

¿Quieres añadir otro usuario a tu suscripción?

Si continúas leyendo en este dispositivo, no se podrá leer en el otro.

¿Por qué estás viendo esto?

Flecha

Tu suscripción se está usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PAÍS desde un dispositivo a la vez.

Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripción a la modalidad Premium, así podrás añadir otro usuario. Cada uno accederá con su propia cuenta de email, lo que os permitirá personalizar vuestra experiencia en EL PAÍS.

En el caso de no saber quién está usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contraseña aquí.

Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrará en tu dispositivo y en el de la otra persona que está usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aquí los términos y condiciones de la suscripción digital.

Sobre la firma

Mikel López Iturriaga
Director de El Comidista, web gastronómica en la que publica artículos, recetas y vídeos desde 2010. Ha trabajado como periodista en EL PAÍS, Ya.com o ADN y colaborado en programas de radio como 'Hoy por hoy' (Cadena Ser), 'Las tardes de RNE' y 'Gente despierta'. En televisión presentó programas como El Comidista TV (laSexta) o Banana split (La 2).

Más información

Archivado En

Recomendaciones EL PAÍS
Recomendaciones EL PAÍS
_
_