Mirar al futuro en tiempos del coronavirus. Cuatro claves prácticas
El ser humano necesita proyectar sueños. Nada es eterno, y tampoco lo será el confinamiento en nuestras casas
Círculo de influencia: una herramienta para reducir nuestras preocupaciones
Hasta en situaciones extremas tenemos margen de maniobra para decidir, aunque solo sea la actitud con la que queremos vivir
Guía para superar el impacto emocional del coronavirus
Debemos afrontar la situación con una mentalidad positiva. Para eso necesitamos conocer las etapas a las que nos vamos a enfrentar
¿Cómo influye la genética en el éxito?
Los investigadores concluyen que ciertas predisposiciones hereditarias ayudan, pero que la plasticidad del cerebro hace que esté en nuestras manos conseguirlo
El humor, una vacuna contra el ‘virus’ del miedo
Aprendamos a reírnos de aquello que nos asusta. La risa reduce la hormona del estrés, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora nuestro estado de ánimo
Instrucciones para conseguir que nuestros hijos sean originales
La creatividad transita por un camino diferente al tradicional. No siempre se estudia en las escuelas, pero es crucial para el éxito
Cinco claves para no meter la pata con una crítica
El reproche molesta, pero es necesario para mejorar. Hay formas nocivas que dañan. Sin embargo, otras son constructivas y nos ayudan a crecer
El amor como antídoto del miedo
Cuando estamos enamorados nuestra amígdala se relaja y nos sentimos más fuertes para afrontar situaciones difíciles
La posición de los hermanos influye en la vida. Y tú, ¿qué puesto ocupas?
Los primogénitos defienden más el 'statu quo' que los hijos pequeños, que son más arriesgados y rebeldes
Cuatro maneras de abordar un conflicto (y solo una es la adecuada)
Se puede responder de forma pasiva a un problema, pero también adoptar un papel activo y provocar un cambio con los medios que tenemos a nuestro alcance
Hay dos etapas para ser creativo (y una empieza a los 45)
Muchas personas son más brillantes durante su juventud, pero otras tardan más años en realizar una aportación significativa
Seis claves que nos harán realmente felices (y durante más tiempo)
La ciencia demuestra que no todos nuestros sueños nos hacen alcanzar la felicidad. Deben reunir unas cualidades para que se conviertan en satisfactorios y duraderos
Cómo crear neuronas nuevas a cualquier edad y otros ‘posts’ que gustaron mucho en 2019
Cuando acaba el año toca hacer balance de las cosas más relevantes que nos han ocurrido. También de nuestros textos
Nueve lecturas para ser más feliz, conocerse mejor o superarse profesionalmente
En las librerías encontramos un sinfín de propuestas. Solo es preciso acudir a la estantería y al título idóneo
Tres errores que cometemos al relacionar inteligencia y éxito
Superado cierto umbral de cociente intelectual, son mucho más importantes las habilidades de gestión emocional o nuestra determinación
La autoestima de la mujer: una cuestión de edad
Nosotras ganamos más confianza que los hombres conforme cumplimos años, pero comenzamos en peor posición
Dime cómo se comporta tu jefe y te diré qué mentalidad tiene
El estilo para dirigir y la capacidad para liderar depende del tipo de mentalidad: fija o de crecimiento
Cuatro formas de generar emociones positivas en casa
Necesitamos enseñar a nuestros hijos a gestionar sus emociones. El reto comienza con el compromiso de los padres
Por qué nacer a principios de año nos ayuda a triunfar. Una explicación científica
Los procesos de selección de talento usan criterios inadecuados. En la infancia, las diferencias físicas y de madurez de los nacidos a lo largo de un mismo año son acusadas
Seis indicadores del verdadero éxito (y uno de ellos te sorprenderá)
El triunfo no es una meta, sino un estado que podemos alcanzar si somos capaces de salir de nuestra zona de confort
Cinco claves para que nuestros hijos desarrollen su autoestima
El amor propio les ayuda a fortalecer la inteligencia emocional, a establecer sólidas relaciones personales y a sortear con éxito los momentos complicados
Cómo derrotar a los ladrones de energía
Concentramos nuestra atención en recuperar fuerzas cuidando la alimentación o realizando deporte, pero en ocasiones resulta más eficaz centrarse en lo que nos desgasta
Las seis necesidades que tenemos (y dos de ellas nos hacen realmente felices)
Los expertos distinguen dos categorías: las básicas y las superiores. Las últimas se activan dependiendo de nuestra edad, nuestros recursos y nuestra forma de ser.
Seis claves que convierten a Sergio Scariolo en el líder de un equipo campeón
El seleccionador nacional de baloncesto defiende la importancia de saber escuchar antes de hablar y de tomar decisiones
Así es la fórmula para tener la vida que quieres
Seis fases que nos ayudan a lograr cosas positivas
‘Grit’ o la ciencia de la superación personal en nuestras vidas
Los grandes triunfadores tienen una determinación feroz que actúa de dos maneras
¿Por qué ganó España el Mundial? Seis claves de los equipos de alto rendimiento para aplicar al día a día
Sus dinámicas son tan poderosas que son capaces de multiplicar y de dividir por sí mismas las capacidades individuales
El consejo del hombre más rico del mundo para que consigas tus objetivos
El magnate Warren Buffett recomienda escribir una lista con 25 metas y centrarse en las cinco prioritarias. El resto de ellas roban tiempo, energía y desvían la atención
Cinco claves para descansar estas vacaciones (aunque seas autónomo)
Crear hábitos de desconexión para generar nuevas conexiones con nosotros mismos y con los demás
Lecturas de verano imprescindibles para ser mejor y lograr el éxito
El verano es ideal para sumergirse en buenos libros
Cómo identificar a los saboteadores de tu vida (aunque estén camuflados)
Estas personas pueden impedirte crecer
Somos capaces de crear nuevas neuronas a cualquier edad con un sencillo ejercicio (que está en tus manos)
Ponte las zapatillas de deporte, tu cerebro lo agradecerá
Cómo cambiar el sistema educativo para transformar el mundo
Educar en libertad requiere romper esquemas y creencias tradicionales
Tres preguntas para saber qué talento tienes
Identificar nuestras habilidades es esencial para encontrar trabajo o mejorar nuestra posición
¿Homófobo? Quizá seas homosexual
La homofobia podría estar producida por la represión que ciertas personas hacen de sus propios deseos
La parte de tu cuerpo que te delata cuando algo te gusta
Aunque nos empeñemos en no expresar nuestras emociones, las pupilas delatan parte de lo que sentimos o del esfuerzo mental que realizamos
La mente nos engaña (y no nos damos cuenta)
Empieza a ser consciente de que tu cerebro está lleno de trampas
Tres antídotos para evitar quemarse en el trabajo y no caer en el ‘burnout’
Si te cuesta levantarte para ir a trabajar o te sientes totalmente desgastado, quizás estés afectado por esta dolencia
El secreto que entrenan los jefes y puedes aprender tú
Tener una buena presencia ejecutiva es vital para obtener la confianza de la otra persona
¿Por qué dejamos cosas importantes para el último momento? Una justificación científica
Tres pasos para convertir el estrés en tu aliado