Silueta, sol y cabello

01 Pelo impecable

Con la humedad del mar, el sudor y el efecto de agentes como el sol, el cloro, la sal o la arena, el cabello sufre y es más difícil de peinar. Por todo esto, durante las vacaciones es importante aplicar productos de lavado, peinado y acondicionado específicos para esta época del año. Buscar aliados para que presentar un aspecto impecable no se convierta en tarea imposible.

Aunque en verano todo vale, las melenas rizadas ven incrementado su volumen y las lisas intentarán en balde conseguirlo. Las espumas avivarrizos, los geles de fijación, las mascarillas acondicionadoras, los productos de alisado o superhidratantes, los champús que eliminan la sal e incluso los protectores solares para el cabello serán nuestros más fieles aliados.

Peinado rápido al llegar de la playa. David Mallet, peluquero australiano y estilista personal de Nicole Kidman, Emmanuelle Beart, Demi Moore, Liv Tyler, Liz Hurley o Drew Barrymore, aconseja los siguientes pasos al volver de la playa. Sin lavar el pelo (si la melena es larga), recogerlo en una coleta y a continuación enroscarlo en lo alto de la cabeza realizando un moño informal que sujetaremos con ganchos Filodoro (horquillas de moño de toda la vida). Entresacar varios mechones y maquillarse de manera sofisticada. Los productos de peinado Fructis, de Garnier, son una buena ayuda para estos casos. La peluquería de David Mallet se encuentra en París (www.david.mallet.com).

Comodidad en los cortos. Para los incondicionales del cabello corto, los salones Cebado proponen un tipo de corte que permite multiplicar el estilo y conseguir peinados camaleónicos. La técnica denominada tricotado deja capas que no llegan a sobrepasar el lóbulo de la oreja, dando un aire ligero de cabellos que no pesan, pero con mucha textura. Salones Cebado en toda España (www.cebado.es).

Mascarilla para dormir. Un truco de cosmética capilar que nos sugiere Iván Barreda, director de las peluquerías R'Difusión (Santander y Madrid), consiste en la aplicación de una mascarilla nutritiva en el pelo dejándola actuar toda la noche. De esta manera se potencia el efecto reestructurante. Otra opción es ponerse la mascarilla para ir a la playa o la piscina recogiendo el pelo en una coleta o un moño. Al aclararla, el cabello estará mucho más sedoso y habremos protegido su color (www.rdifusion.es).

Tratamiento de choque alta nutrición para cuero cabelludo

Las áreas de well-being de los salones Davines son espacios donde los clientes encuentran solución a sus carencias capilares mediante un sistema basado en principios activos naturales y terapias alternativas, como la aromaterapia, la musicoterapia y técnicas de masaje exclusivas, que crean bienestar.

A destacar un tratamiento de choque para cabellos frágiles deshidratados que comienza con un masaje relajante aromático del cuero cabelludo con aceites esenciales de naranja dulce y pomelo para mejorar la elasticidad y la microcirculación. El tratamiento se realiza con un champú que contiene un alga marina presente en la costa de Senegal, y que, debido a las altas temperaturas de esta zona, ha sabido desarrollar una capacidad de adaptación única, asegurando una acción reestructurante intensiva. Este champú también contiene proteína de arroz, extracto de malva y caléndula, con propiedades hidratantes y emolientes.

Tras el aclarado se utiliza una mascarilla a base de aguacate (regenera el cabello, aporta volumen y brillo), vitamina E y proteína de arroz (restablecen el equilibrio alterado de los cabellos secos). Antes de secar se aplica jalea real para tratar el cuero cabelludo debilitado.

Los productos Davines acaban de llegar a nuestro país y están a la venta en peluquerías seleccionadas. Información: teléfono 902 11 52 69; www.davines.es.

02 Cuerpo firme

Sin confiar en milagros imposibles de última hora, siempre se puede recurrir a combinados para tratar de disimular esa celulitis o flacidez que tanto nos preocupa a la hora de mostrarnos en bañador. Algo de dieta, cremas específicas y algún tratamiento de choque pueden conseguir óptimos resultados que animarán a lucir ese cuerpo oculto durante los largos meses invernales.

La prueba del biquini ya está aquí, poniendo al descubierto todo lo que hemos ocultado durante el periodo invernal. Llega el destape, y con él los problemas y complejos propios del buen tiempo. Que no cunda el pánico. La última dieta, el tratamiento más revolucionario y los anticelulíticos con los ingredientes más inéditos ayudarán a los más necesitados y a los que lo han dejado todo para última hora.

Dieta oxigenante quemagrasa. Con ella se puede perder hasta un kilo y medio por semana. Se basa en la toma de proteínas (sin grasa), ya que son las responsables de endurecer el músculo, evitar la flacidez y eliminar los cúmulos de grasa sin que el organismo lo acuse a nivel de debilidad o hambre.

Es muy importante pautar horarios (el cuerpo es un reloj biológico), y nunca deben saltarse las comidas. De esta manera favorecemos que el metabolismo siga activado y funcione mejor para quemar grasas.

Esta dieta prohíbe los hidratos de carbono y los azúcares: el pan, la bollería y los dulces, y permite tomar fruta, verduras y nueces, aportando así la energía que necesita el metabolismo celular. Su seguimiento también reduce la acumulación de líquidos, de manera que el cuerpo tiende a deshincharse. Como complemento a esta dieta, un día a la semana se puede realizar una jornada de depuración a base de fruta (manzanas, peras, fresas, uvas, sandía, albaricoques, melocotones y kiwis) acompañada de caldo de puerros e infusiones. Evitar el plátano (tiene mucho azúcar) y el melón (en casos de retención de líquidos). Es importante beber de uno a dos litros de agua. Para más información: clínicas Vicario en Madrid, Barcelona, Valencia, Palma de Mallorca e Igualada (teléfono 902 10 39 12; www.vicario.net).

Deportes al aire libre. Nada de tumbarse sin hacer nada en la hamaca. Además de practicar natación, podemos caminar a paso ligero por el borde del mar, jugar a las palas o realizar algún deporte náutico. Si las vacaciones son de montaña, el senderismo, la bicicleta o las clases de equitación pueden ser buenas opciones. Recuerde: ejercicio + diversión = celulitis bajo control.

Eliminar el 30% de la grasa ingerida. No quiere decir que podamos comer lo que nos dé la gana, sino que, con una alimentación equilibrada y la ayuda de ciertos complementos alimenticios, se puede perder hasta un 30% de la grasa ingerida. En forma de cápsulas o preparados líquidos, estos complementos llevan en su composición té verde, alcachofa, mate, espárrago o semillas de cacao. Quemaplus de E'Lifexir, 4,3,2,1 de Arkopharma o Superbel 7-D de Tongil son algunos de ellos. Sus fitonutrientes interfieren en el proceso de absorción de las grasas debido a la fibra que contienen, produciendo además un efecto saciante al mismo tiempo que inhiben la lipólisis a nivel intestinal. Se venden en farmacias o herbolarios y no necesitan receta.

Lucha contra el fenómeno 'acolchado'. La doctora Marie Béjot, médica nutricionista de reconocido prestigio en Francia, ha desarrollado un nuevo enfoque de la belleza a través de los complementos nutricionales denominado Oenobiol. "Porque, incluso con una alimentación variada y equilibrada, los aportes de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales no son siempre óptimos para mantener una piel, cabello o silueta en plena forma", explica. En concreto, Oenobiol anticelulítico (existen otras variantes Oenobiol para otros problemas) son unas cápsulas liporreductoras que actúan sobre las acumulaciones de grasas localizadas. Su fórmula asocia activos vegetales reductores de doble acción: antigrasa y antiagua. Las rigurosas pruebas de eficacia sobre un panel de 66 mujeres se han llevado a cabo en la Universidad de Dijon utilizando un escáner de cuerpo entero como método de medida objetivo y científicamente reconocido. Los resultados visibles (alisa, reafirma y reduce la piel de naranja) se aprecian después de dos meses de tratamiento con una toma diaria de cuatro cápsulas. Oenobiol Anti-Capitons acaba de llegar a nuestro país y se vende en farmacias, parafarmacias y El Corte Inglés (22 euros).

Prepare su cuerpo, relaje su mente. Vacaciones, entorno agradable y tratamiento de belleza, todo en uno. Termes La Garriga ofrece un programa de una semana termal adelgazante en régimen de pensión completa en un entorno que además nos hará volver en plena forma mental. El forfait adelgazante incluye visita médica, asesoramiento y dieta personalizada, 14 sesiones hidrotermales, 3 sesiones de Futura-Pro (adelgaza, reafirma, anticelulítico), 2 envolturas de algas, 2 termojets, 1 tratamiento remodelante cromoenergético, 1 rocío de la mañana y el libre acceso al circuito termal. Información: 938 71 70 86 y www.termes.com.

Acumulación abdominal

La doctora Dolores Saavedra, especialista en dietética y nutrición del hospital Gregorio Marañón de Madrid, propone la ingesta diaria de dos raciones de Tonalín para reducir la grasa abdominal y ganar masa muscular. Tras diversos estudios publicados, se ha llegado a la conclusión de que el ácido linoleico conjugado (Tonalín, en su acepción comercial) es una excelente ayuda en el control del sobrepeso, y sobre todo en aquellas mujeres que tienden a acumular grasa en la cintura (redistribuye la grasa abdominal). El Tonalín puede encontrarse en los yogures y la leche de Central Lechera Asturiana, y en forma de pastillas bajo la marca Arkopharma (en farmacias). La doctora Saavedra realiza dietas personalizadas en el centro de belleza Felicidad Carrera de Madrid (teléfono 913 14 46 63).

Específico para glúteos y 'pistoleras'

Una de las principales causas de las conocidas cartucheras es la flacidez de los glúteos unida a un deficiente riego sanguíneo por la falta de ejercicio y por cambios hormonales. La puesta a punto para el verano requiere un tratamiento específico, como puede ser el Futura Pro. Basado en la tecnología de la bioestimulación, esta máquina tiene como objetivo destruir los nódulos y las fibrosidades, desintoxicando los tejidos. Combina diversas energías que trabajan el panículo adiposo, deshaciendo los nódulos grasos mediante la aplicación de varios electrodos que se colocan en glúteos y pistoleras. Cada sesión se personaliza. En centros de belleza de toda España. Información: teléfono 902 35 55 03.

Otra alternativa para la zona, en este caso médico-estética, son las microinyecciones de mesoterapia. Se trata de pequeñas gotitas de cócteles de fármacos depurativos a base de extractos de plantas que destruyen la grasa y diluyen la celulitis localizada. La mesoterapia, aunque resulta muy eficaz, debe ir acompañada de dieta (sobre todo cuando hay sobrepeso) y tonificación muscular. Son necesarias entre 8 y 12 sesiones una o dos veces por semana. Después de cada sesión pueden aparecer hematomas, y en algunos casos el paciente puede tener una reacción alérgica local en forma de rojez o picor. Clínica de la Fuente. Información: teléfono 915 63 84 64; www.clinicadelafuente.es.

03 Bronceado sano

Objetivo: ponerse morena sin dejarse la piel en el intento; lograr un tono saludable y un buen aspecto. En definitiva, disfrutar del verano protegiéndonos de los rayos ultravioleta. Todo para evitar quemarse el primer día de vacaciones y sufrir las consecuencias, que entre otras cosas impedirán conseguir ese ansiado color canela que perseguimos todos en vacaciones.

Si nos aplicamos altos índices de protección y reparadores al volver a casa tendremos un bonito tono dorado sin peligro.

Alimentos que ponen morena. Está garantizado: aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes y betacarotenos (tomates, uvas, kiwis, fresas, zanahorias, pimientos rojos, espinacas…) potencia el tono dorado en la piel. Otra opción es la de preparar la piel con un complemento alimenticio específico para activar, prolongar el bronceado y evitar que la piel se queme. Imedeen, Arcochim o Aquilea tienen productos de venta en farmacias que dan buenos resultados.

Autobroncearse sin mancharse las manos. Además de exfoliar la piel para eliminar células muertas, si aplicamos el autobronceador con unos guantes de látex, éste se extenderá con mayor uniformidad y no nos mancharemos las manos. Para las más patosas existen productos en spray de finísima pulverización que no necesitan ser extendidos con las manos (Bruma Seca, de L'Oréal Dermo-Expertise). Es el último invento cosmético y proporciona un tono de lo más natural.

Reparación celular. Las últimas investigaciones de los laboratorios Estée Lauder apuntan hacia un nuevo hallazgo: el extracto de bífidus (como los yogures) para reparar el ADN dañado y reactivar la función inmunológica de la piel. El sol, los eritemas, el estrés mental o físico, o los peelings abrasivos dañan las fibras celulares hasta la dermis. Para que éstas puedan cicatrizar y regenerarse (por si solas lo tienen muy difícil) podemos aplicar una cura de emergencia de 21 noches con el nuevo Advanced Nigth Repair Concentrate, de Estée Lauder. Calma la inflamación al instante y evita la oxidación en cascada que se produce, por ejemplo, después de una jornada en la playa. Su precio es de 82 euros y no saldrá a la venta hasta primeros de septiembre.

Exfoliación e hidratación corporal presolar

Su objetivo es limpiar, hidratar y nutrir en profundidad para que la piel recupere su energía y elasticidad. El primer paso consiste en preparar el tejido aplicando un exfoliante con AHA. Además de eliminar las células muertas y aportar suavidad a la piel, estimula la producción de colágeno y elastina. A continuación se retira el producto con toallas calientes y se realiza un masaje de hidratación con una mezcla de suero hidratante y una crema rica y untuosa que contiene nueces (tersan y suavizan), palma roja y cera de abejas (hidratan y nutren), sándalo (tonifica) y lemongrass (activa la circulación). El tratamiento concluye con una envoltura corporal aplicando una mascarilla con efecto estimulante. Una hora: 76 euros. Instituto de belleza Maribel Yébenes. Teléfono 914 11 74 04.