La osteoporosis puede prevenirse desde la infancia, según los expertos

El profesor francés P. J. Meunier, uno de los principales especialistas del mundo en osteoporosis, afirmó ayer que esta dolencia, que afecta a una de cada cuatro mujeres de más de 65 años, puede prevenirse desde la infancia. Meunier detalló en el XVIII Congreso Mundial de Reumatología las medidas que pueden adoptarse para evitar esta dolencia silenciosa en la que se va perdiendo masa ósea interna hasta que llega un punto en que el hueso se rompe solo. "Si no toman medidas preventivas, de cada 100 mujeres, 19 sufrirán un aplastamiento de vértebras; 18, una fractura de cadera, y 10, fractura de muñeca", dijo Meunier.La prevención debe comenzar en la infancia. Se estima que a los 20 años el cuerpo humano ya ha desarrollado la máxima capacidad ósea que su constitución genética le permite. Dos son las medidas indicadas en los niños y adolescentes: un aporte suficiente de calcio, amenazado ahora por el hábito de beber colas y refrescos en lugar de leche, y la práctica de ejercicio físico. El más enclenque de los niños puede doblar su masa ósea con calcio y ejercicio, según el profesor Meunier. Entre los 20 y los 50 anos, recomienda seguir tomando calcio, hacer ejercicio y prescindir del tabaco.