Seleccionar y consumir información de manera prudente, sobre todo en cuanto a noticias catastróficas, evita bucles obsesivos que impactan en nuestra salud psicológica
La tònica del debat en el que portem d’any es redueix a una allau de publicacions profusterianes de caràcter rigorista
En el trasfondo del fenómeno se esconde la reivindicación de una vida e identidad propias, más allá de nuestro salario o función productiva
¿A qué obedece este fenómeno que ha surgido en Estados Unidos? ¿Por qué hay tanta gente que deja o quiere dejar su empleo?
El ajedrez, que ha ganado popularidad desde la serie ‘Gambito de dama’, es una metáfora de nuestra existencia. Hasta que no acabe la partida, hay juego
Endorfinas, oxitocina, serotonina y dopamina. Este cuarteto es el responsable de la banda sonora de nuestra felicidad. Y se puede activar con pequeños gestos.
Practicar deporte, además de aportar enormes beneficios físicos, tiene grandes implicaciones psíquicas. Así es como actúa en nuestro centro de operaciones mental.
Autoconocimiento, esfuerzo constante, concentración y poder de adaptación. Cuatro claves del kárate útiles para la vida diaria en tiempos de incertidumbre.
El fenómeno de lo odiadores en internet revela en ocasiones la profunda insatisfacción de las personas que invierten su energía en menospreciar a otras.
Recuerda olvidar, libera tiempo y espacio para vivir
De paraíso lúdico a dormitorio. Cómo la pandemia ha transformado nuestra relación con la ciudad
Algunas personas son irresistibles. Y esa capacidad de atraer puede desarrollarse. Tres actitudes que dejan huella y tres minas que no hay que pisar.
Conocerse para descubrir una nueva pasión, ejercitarse. Hay personas que florecen tarde. Una existencia activa y con propósito es la mejor vía para morirse a los 100 años siendo joven.
Cuatro claves para poder terminar una relación sentimental o un acuerdo laboral y seguir adelante sin mochilas emocionales.
Medidas de higiene mental para que el alud de noticias no nos acabe intoxicando. Cuatro consejos para salir del círculo vicioso de la sobreinformación.
Consejos para reducir la inquietud de estar confinados en casa por el coronavirus. Es el momento de sacar algo positivo de esta pandemia
