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Ensalada agridulce de zanahoria y hierbas

Una guarnición fresca y crujiente para convertir esta hortaliza en protagonista y hacerla brillar como merece

Además le da un toque de color a la mesaClaudia Polo

Hay mundo para la zanahoria más allá del sofrito. Llevamos años trabajando en ello: os hemos dado cremas de zanahoria de lo más variadas (recordad esta con albaricoque o esta crema francesa). Las hemos hecho glaseadas, ralladas y morunas. Por hacer, hemos hecho hasta mermelada.

La receta de hoy se inspira en la ensalada de papaya verde tailandesa o Som-Tam. Un plato muy refrescante y crujiente que se prepara cortando muy fina papaya verde –que no tiene nada que ver con la papaya a la que estamos acostumbrados– y otras verduras y aliñándola con una mezcla ácida y salada a base de salsa de pescado, lima, camarones secos y azúcar de palma. Digo “coje inspiración” porque adquiere elementos de este plato y, contando con otros ingredientes, lo convierte en algo que funciona.

Cocinar es casi siempre esto. ¿Qué tiene esta ensalada que me gusta tanto? Una parte vegetal muy crujiente, la acidez del aliño que termina encurtiendo la verdura, el contrapunto de los cacahuetes… “Pues vamos a ver cómo configurar estos elementos con, en este caso, ¡zanahorias!”. La parte vegetal y crujiente nos la va a dar esta hortaliza, que se corta muy fina usando una mandolina o con la ayuda de un pelador de patatas.

Le hemos puesto además cilantro, perejil y menta, que van a dar el contrapunto más herbáceo del plato, chiles frescos cortados muy finos y ese aliño adictivo que terminas bebiéndote casi directamente del cuenco, adaptado a los ingredientes que puedes tener en casa. Por encima, en vez de cacahuetes, almendras tostadas, que con la zanahoria funcionan genial.

Dificultad: Lo más complicado es cortar las zanahorias, a partir de ahí, todo va sobre ruedas

Ingredientes

Para 2 personas

  • 3 zanahorias grandes
  • 50 g de almendras tostadas
  • 2 ramas de menta
  • 4 ramas de cilantro
  • 4 ramas de perejil
  • 1 chile fresco
  • 10 ml de salsa de pescado
  • 20 ml de zumo de lima, vinagre de arroz o vinagre de manzana
  • 1 cucharada de azúcar moreno o panela
  • 1 diente de ajo

Instrucciones

1.

Cortar en láminas finas las zanahorias con una mandolina o un pelador. 

2.

Picar las hierbas lo más pequeño posible. 

3.

Mezclar la salsa de pescado, el zumo de lima o vinagre, el azúcar, el diente de ajo rallado y el chile fresco cortado muy pequeño. 

4.

En un bol, mezclar la zanahoria con el aliño. Dejar reposar 10 minutos. 

5.

Añadir las hierbas, mezclar bien y servir con las almendras picadas por encima. 

Si tienes dudas o quejas sobre nuestras recetas, escríbenos a elcomidista@gmail.com. También puedes seguir a El Comidista en Youtube.

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