Técnicas de estudio y control de ansiedad

LIBROS

Soledad Mateos Manzano y José Manuel López González. Edita CAPTE Psicólogos. 180 páginas. Santander, 1995Se trata, en realidad, de un "cuaderno de prácticas", con orientaciones, consejos y prácticas acerca de los aspectos más importantes relacionados con la adquisición de hábitos de trabajo y estudio.

Los autores, psicólogos fundadores de CAPTE, han planteado este libro como una "adaptación personal" a las posibilidades y circunstancias personales de cada individuo, de tal modo que el objetivo primordial es que cada estudiante "consiga estudiar mejor, en lugar de estudiar más".

Junto a las explicaciones teóricas, los lectores encontrarán ejercicios prácticos que podrán servirles de modelo para una aplicación posterior con el material específico de estudio de cada alumno. Está dirigido principalmente a los estudiantes de 6º, 7º y 8º de EGB, pero los alumnos de Enseñanza Secundaria obligatoria (ESO), los de COU, los de Universidad, e incluso los opositores y los alumnos de Educación de Adultos, encontrarán entre sus páginas recursos aplicables a su tarea para la adquisición de hábitos de estudio y control de la ansiedad.

"Es perfectamente posible satisfacer las expectativas de todos estos alumnos, porque todo alumno persigue mejorar en sus técnicas de estudio; para todos, lo importante es adquirir una dinámica de estudio concreta. Precisamente es éste el tema central de nuestro libro, es decir, planificación; organización y superación de la ansiedad ante el estudio y los exámenes", señalan ambos psicólogos.