Twelve key questions to determine the quality of your work environment
If you manage a team, you can use these points as a way to improve the atmosphere in your office
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Pilar Jericó
Los cuatro trucos para mejorar tu memoria
Repite, asocia, vincula a emociones y juega con la novedad
Learn a powerful technique to help you reach your objectives
Create a system of penalties and rewards and adapt the classic “carrot and stick” approach to your everyday reality
Las doce preguntas clave para saber si tu ambiente de trabajo ilusiona (o no)
Si tienes equipo, preocúpate por estos parámetros para crear un ambiente de trabajo ilusionante
Un poderoso truco para alcanzar tus objetivos
Crea un sistema de penalizaciones y recompensas, el clásico “palo o zanahoria” adaptado a tu realidad
Happiness Lab
With age comes more sexual pleasure
Better intercourse, greater intimacy, and more eroticism depend on our efforts, not our age
An essential guide to surviving the busy vacation season
There are deep-rooted sociological reasons behind your discomfort when sharing limited spaces
Instrucciones para sobrevivir con demasiados turistas a tu alrededor
La incomodidad de compartir espacios limitados con mucha gente tiene raíces sociológicas
The PRP method, or how to change an emotion you don’t like
What arouses an emotion is not the fact in itself, but the interpretation that we create from it
opinión
Manual de supervivencia
Vamos de vacaciones donde queremos ir. Nadie nos obliga. Si escogemos un sitio codiciado por el resto de los mortales, por algo será
Summer means a boost in sexual desire, but what about love?
With warmer weather and longer days hormone levels rise, but does romance come in to it?
Why we should take a balanced approach to our vacations
Follow the German model: time with the family, our partner, and alone if we feel like it
El verano aumenta el deseo sexual, pero ¿y el amor?
El amor romántico pertenece a otro capítulo de nuestro cerebro
Por qué hay que tomarse también vacaciones de la familia
Días libres a la alemana: con la familia, con la pareja y solos
Vídeo
Cómo gestionar los seis segundos que te pueden cambiar la vida (a peor)
Todos tenemos un botón caliente que provoca una respuesta exagerada
How to best manage the six seconds that can change your life (for the worse)
We all have buttons that can be pushed, causing an exaggerated response, but with training we can learn to control our brains
Vídeo
Cómo gestionar los seis segundos que te pueden cambiar la vida (a peor)
Todos tenemos un botón caliente que provoca una respuesta exagerada
Los tres pasos para cambiar una emoción que no te gusta
Lo que nos despierta una emoción no es el hecho en sí, sino la interpretación que hagamos del mismo
PERSONAL LEADERSHIP
Why we need to “do nothing” to find solutions to our problems
Our brains often need to be put into “flight mode” in order to be more creative
¿Por qué necesitamos “hacer nada” para encontrar soluciones a nuestros problemas?
El cerebro necesita entrar en "modo avión" para ser más creativo
A más años, más placer sexual
Mejorar la relación sexual, cultivar la intimidad, saborear el erotismo depende de nosotros no de nuestra edad
El truco que utilizan las rebajas para que tu cerebro pique
A las rebajas conviene ir con una lista o con un presupuesto para no sucumbir a los cantos de sirenas
HAPPINESS LAB BLOG
The secret to making good decisions
The golden 10-10-10 rule helps us to put aside our doubts
SEXUALITY
If we knew more science, we wouldn’t judge people on their sexual orientation
A study from the University of Rochester suggests that homophobes are in fact rejecting their own tendencies
Si supiéramos más ciencia, no tacharíamos a las personas por su tendencia sexual
Los homófobos en realidad rechazan su propia tendencia, según un estudio de la Universidad de Rochester
Los cinco miedos que te frenan para el éxito en tu trabajo
No se trata de no sentirlos, sino de identificarlos para que no nos paralicen
De lo que podrías arrepentirte en un futuro y que ahora podrías evitar
En situaciones límite como las personas en estado terminal, desearíamos habernos atrevido a seguir más nuestros sueños
El secreto del estrés que no conoces y que lo convierte en tu aliado
Las últimas investigaciones están demostrando que el estrés puede ser positivo para tu vida. Pero depende de algo que está en tus manos
¿Cuándo un objetivo es un marrón o un desafío?
El nirvana está en las actividades que nos hacen entrar en un estado de flujo
¿Qué le pasa a tu cerebro cuando te equivocas?
Que la actividad neuronal sea beneficiosa ante un error depende de una decisión nuestra. Veamos cuál.
¿Por qué nos viene bien trabajar (y no solo para el bolsillo)?
También es un camino para la realización personal, la satisfacción con uno mismo y la felicidad