Por qué hay que tomarse también vacaciones de la familia
Días libres a la alemana: con la familia, con la pareja y solos
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Pilar Jericó
Vídeo
Cómo gestionar los seis segundos que te pueden cambiar la vida (a peor)
Todos tenemos un botón caliente que provoca una respuesta exagerada
How to best manage the six seconds that can change your life (for the worse)
We all have buttons that can be pushed, causing an exaggerated response, but with training we can learn to control our brains
Vídeo
Cómo gestionar los seis segundos que te pueden cambiar la vida (a peor)
Todos tenemos un botón caliente que provoca una respuesta exagerada
Los tres pasos para cambiar una emoción que no te gusta
Lo que nos despierta una emoción no es el hecho en sí, sino la interpretación que hagamos del mismo
PERSONAL LEADERSHIP
Why we need to “do nothing” to find solutions to our problems
Our brains often need to be put into “flight mode” in order to be more creative
¿Por qué necesitamos “hacer nada” para encontrar soluciones a nuestros problemas?
El cerebro necesita entrar en "modo avión" para ser más creativo
A más años, más placer sexual
Mejorar la relación sexual, cultivar la intimidad, saborear el erotismo depende de nosotros no de nuestra edad
El truco que utilizan las rebajas para que tu cerebro pique
A las rebajas conviene ir con una lista o con un presupuesto para no sucumbir a los cantos de sirenas
HAPPINESS LAB BLOG
The secret to making good decisions
The golden 10-10-10 rule helps us to put aside our doubts
SEXUALITY
If we knew more science, we wouldn’t judge people on their sexual orientation
A study from the University of Rochester suggests that homophobes are in fact rejecting their own tendencies
Si supiéramos más ciencia, no tacharíamos a las personas por su tendencia sexual
Los homófobos en realidad rechazan su propia tendencia, según un estudio de la Universidad de Rochester
Los cinco miedos que te frenan para el éxito en tu trabajo
No se trata de no sentirlos, sino de identificarlos para que no nos paralicen
De lo que podrías arrepentirte en un futuro y que ahora podrías evitar
En situaciones límite como las personas en estado terminal, desearíamos habernos atrevido a seguir más nuestros sueños
El secreto del estrés que no conoces y que lo convierte en tu aliado
Las últimas investigaciones están demostrando que el estrés puede ser positivo para tu vida. Pero depende de algo que está en tus manos
¿Cuándo un objetivo es un marrón o un desafío?
El nirvana está en las actividades que nos hacen entrar en un estado de flujo
¿Qué le pasa a tu cerebro cuando te equivocas?
Que la actividad neuronal sea beneficiosa ante un error depende de una decisión nuestra. Veamos cuál.
¿Por qué nos viene bien trabajar (y no solo para el bolsillo)?
También es un camino para la realización personal, la satisfacción con uno mismo y la felicidad
Desarrolla una mentalidad de principiante, ¡rejuvenecerás!
Hazte preguntas y no te cargues tus ideas o las de otros con el primer comentario negativo que se te ocurra
Aprende a conocerte con la ventana de Johari
El autoconocimiento reduce los conflictos con los demás
¿Por qué a algunos les encanta mandar hasta en la comunidad de vecinos?
Todo depende de a qué responde nuestra motivación: logro, afiliación o poder
¿Eres orgulloso? El precio que pagas
El orgullo está relacionado con la autoestima. Cuando esta se ve dañada por algún motivo, se despierta como un chaleco antibalas
Si quieres tener buenas relaciones, sé auténtico
La autenticidad implica ver al otro, con sinceridad, conversar sobre los hechos y compartir los propósitos comunes
¿Por qué necesitamos hablar las cosas que nos molestan?
Es la vía para reducir futuros conflictos y cuidar nuestras relaciones personales y profesionales
¿Qué le sucede al cerebro masculino cuando va a ser padre?
Cuando el hombre sabe que su pareja se ha quedado embarazada, comienza un baile hormonal en su cerebro
Los seis consejos que le darías a tu hija en su trabajo
El síndrome de La Niña buena y otros retos para la mujer trabajadora
¿Preocupación o influencia?
Si queremos ser más efectivos, centrémonos en lo que está en nuestras manos
El absurdo ejercicio de lo que hubiera sido y no fue
La trampa está en pensar que el éxito es replicable en otra persona o en otro contexto o en otro momento
El mejor regalo emocional para tu pareja
Comencemos a desarrollar la actitud de la compasión, un bonito regalo para los dos
Cómo mantener conversaciones cruciales con éxito
El problema no es lo que el otro diga, sino la interpretación que hacemos de ello
Por qué pensamos que Marilyn Monroe era menos inteligente que Einstein
Contemplamos la realidad bajo ciertos estereotipos, aunque no seamos conscientes de ellos
Si quieres triunfar, haz valer tu trabajo
Muchas veces no ascienden los mejores, sino los que mejor saben vender su trabajo
Hazte más inspirador con las claves de Obama
La capacidad de hablar en público se puede mejorar si se sabe cómo
Dieta ante el “hiperpresentismo” o cómo evitar echar más horas que un reloj al trabajo
El 53 por ciento de las empresas españolas sufre de presentismo
Siete claves para conseguir nuestros objetivos en 2017
Solo logramos el 10% de lo que nos proponemos a principios de año
¿Por qué jugamos a la lotería? Nuestros motivos no "lógicos"
Las probabilidades de que nos toque el Gordo son 1 entre 100.000
Cómo salir de la frustración con el principio de reacción positiva
Si quieres salir del atolladero, dale prioridad a tu estado de ánimo
Dominante, influyente, concienzudo o estable. ¿Cómo eres tú?
¿Por qué hay personas con las que tienes mucha química y a otras a las que no entiendes para nada?
Cómo evitar el sentimiento de culpa
¿Te sientes culpable por no hacer las cosas mejor? Tranquila, no eres la única
El pensamiento grupal o cuando no se admite la crítica
Caer en la miopía es el peligro de pensar que eres el mejor
Trump ha ganado por la emoción
Ante argumentos que ganan por la emoción, el cerebro racional reduce su capacidad crítica
Las preguntas que te pueden hacer en una entrevista de selección (y cómo prepararlas)
Una clave crucial es escuchar atentamente y ser sincero
Vídeo
Cuando una monja gana ‘ironmans’
La determinación es una actitud, la fuerza poderosa que nos empuja a conseguir nuestros retos
Cuatro pasos para reducir la envidia
Este sentimiento campa a sus anchas en las empresas, en las redes sociales y en las vidas personales de cualquier mortal
Si quieres liderar, no busques agradar a todo el mundo
Los jefes que consultan en exceso encubren el miedo a tomar decisiones.
Los cuatro estilos de aprendizaje. ¿Cuál es el tuyo?
Aprendemos en función de cómo percibimos la realidad y cómo la procesamos
