Trucos prácticos para relacionarse socialmente con éxito (o el arte del ‘networking’)
Para cultivar la amistad es necesario ser generoso, compartir lo que se tiene, no actuar desde el ego e interesarte de verdad por la persona que tienes enfrente
El reinado de los algoritmos en tu vida (aunque no lo sepas)
Piensan por nosotros y nos hacen la vida más fácil, pero también más irreal y filtrada
Inteligencia práctica
La clave para que nuestros hijos desarrollen la inteligencia práctica
Es necesario exponer a los niños a distintas actividades más allá de la escuela y ayudarles a entrenar su actitud
El gesto de dos minutos que te ayuda a ganar confianza en ti mismo
Las emociones influyen en nuestro cuerpo, pero nuestro cuerpo también influye en nuestras emociones
Los cinco tipos de curiosidad: ¿cuál es el tuyo y para qué te sirve?
La curiosidad tiene grandes ventajas y se manifiesta de distintas maneras
Somos capaces de crear nuevas neuronas a cualquier edad con un sencillo ejercicio (que está en tus manos)
Ponte las zapatillas de deporte, tu cerebro lo agradecerá
Cómo dejar de procastinar
Cuatro claves para hacer aquello que te da pereza
Somos expertos en posponer lo incómodo, la solución pasa por sustituir el hábito de procrastinar por otro más saludable.
¿Qué estás dispuesto a hacer hoy diferente? Quita el piloto automático y sé un poco ‘punk’
Necesitamos dar un paso adelante, mostrarnos, atrevernos y romper los moldes
¿Qué tipo de música te ayuda a hacer mejor tu trabajo (y de paso, a reducir el estrés)?
Un estudio concluye que escuchar música mientras se realizan determinadas tareas reduce el estrés hasta en un 65%. Hay una melodía adecuada para cada labor
Una técnica de alto impacto y bajo coste para motivar a las personas
Los trabajadores que no perciben reconocimiento tienen hasta dos veces más probabilidades de abandonar la compañía
El hábito que te ayuda a mejorar tu futuro en treinta segundos
Después de cada reunión o clase o cualquier experiencia interesante, anota brevemente tus conclusiones
Truco fácil para concentrarte en aquello que te cuesta: la técnica Pomodoro
Pasar largas horas en la mesa de trabajo es menos productivo que estar periodos más breves concentrados y combinar estos con momentos de descanso
Buenos libros para un buen verano
Una propuesta con herramientas positivas, historias inspiradoras, tecnología actual y claves para la educación o para afrontar cambios
How (the right kind of) sex can improve your quality of life
According to a new study, being active in the bedroom can improve your mood and give you a greater sense of purpose
El poder de los introvertidos
Esforzarse para convertirse en quien realmente no se es, agota y es un error
El mejor deporte para nuestro cerebro este verano: dormir (y cinco claves para conseguir un sueño reparador)
El sueño nos ayuda a tener un cerebro más sano, más fuerte y más preparado para aprender cosas nuevas
Tener sexo mejora el sentido de la vida (pero no todo tipo de sexo, según las investigaciones)
El sexo, el estado de ánimo positivo y la percepción de sentido de la vida están relacionados, incluso al día siguiente de haberlo practicado
Why the best boss is not always the most intelligent
The worst leaders are not those who don’t know how to do their jobs but those who lack motivation
¿Por qué las bacterias de nuestro organismo también necesitan una dieta rica y saludable?
El estudio del microbioma explica por qué tenemos determinadas enfermedades, nos gustan más unos sabores que otros o somos más intuitivos
The benefits of having a workplace that waves the LGBTQ flag with pride
Attracting talent, driving innovation and properly focusing on customers are all affected by a company’s policies on diversity and inclusion
El más “listo” no siempre es el mejor jefe
Los peores líderes no son aquellos que no saben, sino aquellos a los que no les motiva dirigir
Los beneficios de ser una empresa que ondea con orgullo la bandera LGTBI
El talento, la innovación y la orientación al cliente dependen de las políticas de diversidad e inclusión
Seven ways to overcome fear of change in the workplace
Change is an inherent part of life; the trick is to see it as an opportunity to challenge yourself and learn
El coraje de Teresa Valcarce para que EE UU cumpliera una promesa hecha en el siglo XVIII
Cuando asumimos la responsabilidad por lo que luchamos, en el camino está la victoria
Para decidir con más frialdad piensa en otro idioma
Reflexionar en la lengua materna implica mayor carga emocional en las decisiones que tomamos
Siete claves para superar el miedo al cambio en el trabajo
El cambio es inherente a la vida; la opción es contemplarlo como una oportunidad de superación y de aprendizaje
How being a “night owl” or “morning lark” can affect your life expectancy
A new study has found that people who stay up late have a 10% higher chance of dying sooner
Ser ‘búho’ o ‘alondra’ influye en tu salud
Los noctámbulos parece que tienen un 10% más de probabilidades de morir antes
The secret trick science says can boost your motivation
Using this method can help you achieve complex tasks and stay driven
Un pequeño truco para ponerse las pilas, según la ciencia
Las frases inspiradoras pueden ser un poderoso aliado en el logro de nuestros objetivos
It wasn’t your fault, but it is your responsibility
To achieve happiness we need to stop passing the buck and take action
If you want to do better at work (and in life) look beyond the traditional resume
Investing time in hobbies will help you to become a more positive and professional person
No fue por tu culpa, pero afrontarlo sí es tu responsabilidad
Preguntarte qué puedes hacer y cómo te vas a responsabilizar de lo que te sucede es el primer paso para ser feliz
¿Por qué nos gustan las bodas reales?
A mucha gente porque les hace soñar, evadirse un rato de su vida, y les sirve para revivir los cuentos de hadas de la infancia
Si quieres que te vaya mejor en el trabajo (y en la vida), ten un ‘currículum B’
Invertir tiempo, esfuerzo y ganas en mejorar como personas, ayuda a sortear los momentos difíciles, entrenar las actitudes positivas y ser mejores profesionales