¿A cuántas lonchas de beicon equivale un paquete de tabaco?
Fumar y consumir carne procesada eleva las opciones de padecer cáncer, pero la diferencia entre ambos hábitos es inmensa
Comer lentejas de lata puede ser bueno o malo. Depende de usted
Cocinar es un placer… para quien tiene tiempo. Claves para elegir un bote de calidad
Cómo decirle 'no' a su jefe y que parezca 'sí'
Negarse es necesario para la autoestima, pero a veces cuesta. Aplique fórmulas camufladas
Por qué es un error lavarse la cara con gel
En las lociones de limpieza, las fórmulas se diseñan para lidiar con el pH de cada zona a tratar. Y ninguna tiene el mismo
Viva su propia película de 'Indiana Jones'
Esta ruta de senderismo rezuma misterios y aventura, en una travesía de 12 kilómetros donde puede que se encuentre algún muricélago sorpresa
¿Qué es mejor: correr o caminar?
Tras contar en repetidas ocasiones los beneficios de andar, nos enfrentamos a la cuestión definitiva: ¿resulta más beneficioso que el trote?
Un vino para la pizza, el sándwich o el kebab
Caldos y comida rápida, una relación nada complicada
¿Deben las embarazadas dejar de beber alcohol?
"Dejemos de tomar decisiones en nombre de las mujeres", exclama un experto en un debate que publica 'British Medical Journal'
Como mínimo, haga este ejercicio al día
Una rutina cardiosaludable de únicamente 30 minutos. Porque solo tenemos un corazón y sin él…
¿Cervezas tras el gimnasio? Con una condición
¿Y qué ceno después del 'spinning'? ¿Debería correr en ayunas? Guía completa del refrigerio antes y después de cada deporte
8 vinos buenos de supermercado por menos de 3 euros
La guía 'Supervinos' elige cada año los mejores caldos, por su relación calidad precio, de grandes superficies
Cómo cocinar sin fuego
Introducir carne o pescado en un jugo surge como una necesidad de conservación. Hoy, se realiza por el puro placer de degustar
"En Japón, hasta las bolsas de basura se anudan con arte"
La arquitecta Anupama Kundoo cree en la belleza como una herramienta para acabar con la miseria. Es la autora del famoso hogar para niños sin casa Volontariat, en India
Cinco películas para los que este verano tampoco han ligado
Una experta en cine y psicoterapia propone un filme para casa causa. ¿Cuál fue la suya?
Ejercicios de gimnasio con los que solo pierde el tiempo
Los giros de cintura no la reducen. Y la abducción de cadera no quema grasa. Alternativas para cada movimiento
¿Puede una mascota hacer que mi hijo pierda el miedo a la oscuridad?
Hay conductas, síntomas y actitudes de un niño que los animales pueden ayudar a corregir, aliviar y superar
El calor no es excusa: cinco ejercicios para la piscina
Entrenando bajo el agua no tenemos que cargar con nuestro propio peso y podemos trabajar la coordinación
"Por qué tengo que hacer pesas si no quiero muscular"
Las mujeres suelen evitarlas en el gimnasio. Pero este tipo de ejercicio tiene más beneficios de los que solemos pensar
¿El ego por los suelos? 5 películas para sentirse un bellezón
Una especialista en cine y psicoterapia desmenuza los filmes que hablan de la verdadera hermosura. Tranquilos, no hay ninguno de Disney
Olvidar a un ex, tan difícil como dejar de fumar
Estudios científicos demuestran que las rupturas sentimentales provocan efectos similares a los que se producen cuando se abandona una droga
Caminar por la playa… en Castilla y León
¿Senderismo en verano? Por la rivera del río Duratón, en Segovia, es posible. Una ruta refrescante y poética
Así se hace un bocadillo playero: relleno, tipo de pan y envoltorio
Con este emparedado, ¿quién necesita un chiringuito? Apto también para un día de piscina
Hamburguesa, pizza, patatas y tortitas, pero sanas
Te proponemos cuatro recetas alternativas para preparar estos clásicos de la comida rápida de manera saludable
¿Ponerse en forma con electricidad?
Mitos y verdades de la electroestimulación, el último atajo para perder peso
Ejercicios para aligerar las piernas
El calor agudiza los problemas de circulación. Descansar con las piernas elevadas alivia la hinchazón, pero también puede evitarla con unos sencillos movimientos
Los huevos, ¿se lavan o no se lavan?
Cómo manipular con seguridad este delicioso alimento. Temperatura e higiene son elementos clave
Test | Si quisiera adelgazar, ¿sabría cómo hacerlo?
El conocimiento es poder. Y solo con ambos se combate a los kilos de más. Mida su nivel
¿Le gustaría empaquetar la sabiduría de los grandes genios y entregársela a sus hijos?
Pues existen herramientas para ello. El psicólogo Frank Pucelik nos habla de la PNL, "una forma de cambiar el mundo"
Siete ejercicios para gente que pesa mucho
Plan sencillo de entrenamiento para personas con sobrepeso: desde qué hacer en casa hasta cuándo levantarse de la silla
¿Para qué sirve el ‘coaching’?
Regalamos diez entradas dobles a un seminario especializado en Madrid. Ahora entenderá por qué todos quieren un 'coach'
Dos razones para ir al cine el 9 de julio
La primera, porque regalamos 20 entradas dobles en el siguiente sorteo. Para la otra, siga leyendo
“Que ellos no se embaracen nos deja en desventaja"
Qué ocurre en una pareja cuando el hombre quiere un hijo y a la mujer le da pereza
Su hijo pierde el tiempo en las clases de baile
Al menos, desde el punto de vista deportivo. Ellas solo se mueven con brío durante 20 minutos en una lección de ballet o flamenco
¿De verdad necesitamos un chequeo médico anual?
Analítica completa, presión arterial, control de lunares… ¿Acción preventiva o interesada obsesión? Hablan los doctores
Cambiar bolis por tomates
Los colegios que han impulsado la creación de huertos ecológicos con sus alumnos, pueden optar a los premios de Mama Terra
El movimiento es felicidad (literal)
Los estudios lo prueban. Por ello, Coca-Cola celebra la III edición de sus marchas urbanas, que arrancan el domingo en Sevilla
"Al fin se asocia juguetería erótica con salud"
Profesionales del sector observan una sensibilidad 'eco' creciente en la compra de aparatos para el goce íntimo. Las siliconas de uso médico marcan la pauta
Cuánto reciclamos en España ('spoiler': lo estamos haciendo bien)
El pasado año, 1,3 millones de toneladas de envases pasaron al contenedor de las segundas vidas. Como si el 25% de los coches de Madrid dejara de circular…
Descubriendo el 'coaching'
Si aún no le queda claro el significado del concepto de moda, arranca un congreso sobre sus beneficios. Objetivo: ser mejores
Reciclar: una responsabilitat de tothom
Amb la finalitat de conscienciar sobre les deixalles que perjudiquen el planeta, aquest 17 de maig se celebra el Dia Internacional del Reciclatge