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Después de una productiva carrera o de una sesión de gimnasio, nos sentimos nuevos. Los beneficios del deporte en nuestro cuerpo son muchos, y algunos como la <a href="http://elpais.com/elpais/2015/01/12/buenavida/1421053333_022190.html" target=blank>sensación de bienestar</a> se manifiestan de inmediato. Sin embargo, pasado el momento de euforia, llega la factura que el ejercicio le pasa a nuestro organismo. Bien sea en forma de agujetas o de pequeñas lesiones, gran parte de este malestar es evitable si no cometemos estos ocho errores (tan comunes) después de nuestras rutinas de entrenamiento.
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Tirarse en el sofá y otras 7 cosas que hace mal después del gimnasio

Tirarse en el sofá es apetecible pero no aconsejable. Le damos las claves para evitar o suavizar la agonía

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