Pausa. Lo que pasa en nuestra cabeza cuando paramos
El descanso propicia la creatividad. El cerebro en reposo aparente o en tareas poco exigentes es capaz de generar grandes ideas.
¿Por qué cruzamos los dedos para desear suerte?
Los mitos y rituales alivian la ansiedad. Contienen una sabiduría inconsciente que no puede ser reemplazada por los principios que gobierna la razón. En tiempos de adversidad recurrimos a ellos.
El poder sanador de la respiración
Realizamos unos siete millones de respiraciones al año. Aunque la mayor parte del tiempo sea un acto inconsciente, podemos controlarlo e influir en nuestros estados emocionales
Lo que usted siempre quiso saber sobre sus fobias
El miedo irracional a cosas o situaciones no realmente amenazantes es un misterio y entronca con el fascinante mecanismo mental del temor y cómo controlarlo.
Cuando la mente crea un salvavidas
La sublimación es uno de los procedimientos que empleamos para transformar lo que nos amenaza o nos frustra en algo tangible, creativo o de utilidad social
Vacunas para la salud mental
¿Qué hace la mente para defenderse? ¿Por qué el estrés causa inflamación? Cada vez es más evidente la relación entre el sistema inmunitario, el nervioso y nuestro equilibrio psíquico
Lo que nos roban los auriculares
Beber, comer, jugar: adictos por la pandemia
Dualidades y contradicciones
Los superpoderes de la nostalgia
Vivir en la incertidumbre
¿Podemos los seres humanos cambiar?
No es un nudo en el estómago, son tus emociones
Decir “no”, algo tan sencillo como complejo
¿Olvidas tus problemas con una película? Es el poder del cine
Si usted está estresado, súbase a una bici y pedalee
El poder de los objetos
Claves para superar la crisis de la mediana edad
En movimiento perpetuo
Universitarios estresados
El museo como nuevo templo de la modernidad
El inconsciente aún nos ocupa
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