Elegir el momento del día ideal para hacer ejercicio podría maximizar sus beneficios
La respuesta de cada persona a los efectos del ejercicio es muy variable. Por eso, es muy importante personalizarlos
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Las probabilidades de tener una mala salud aumentan si permanece sedentario
Reducir el tiempo en el gimnasio sin comprometer los resultados podría ser clave a la hora de realizar ejercicio de fuerza y mantenerlo si tiene una agenda apretada
Somos propensos a distraernos. Para recuperar la capacidad de concentración, ayuda apartarse de las distracciones y optar por actividades como el deporte y la lectura
Un malagueño que lleva tres años dando la vuelta al mundo a pie llega este domingo a la Puerta del Sol
El preparador murciano lidera el deporte escolar en el país árabe
El I Tomeo de Orientación de Madrid congrega a 250 deportistas en El Pardo