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Una vida con miga

Que el pan engorda es una frase tan repetida como falsa. No sólo es uno de los pilares de la dieta mediterránea, sino que apenas tiene grasa, es rico en fibra y saciante. Los expertos aconsejan comer unos 250 gramos al día, y algunos estudios aseguran que quienes lo hacen ganan menos peso con la edad

Una recuperación sin huellas

Tras un cáncer de pecho, muchas mujeres tienen que afrontar las secuelas físicas y psíquicas de una mastectomía. La reconstrucción mamaria inmediata les evita el trauma de verse amputadas. No es ninguna frivolidad. Un 30% de las pacientes sufre depresión, culpa, miedo al abandono...

Desenfocados

A los 40 años comienza a aparecer la presbicia o vista cansada. No se puede prevenir, pero cada vez hay mejores alternativas para corregirla: de las lentillas a la cirugía

Kilos de más, bienestar de menos

El verano nos deja la cartera seca y los pantalones a reventar. Hacer dieta durante unas semanas para luego volver a las costumbres de siempre sólo multiplica el número y grosor de los michelines. Es mejor no engañarse. La única solución: cambiar de hábitos

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