Lo que desayunan Hugh Hefner, Beyoncé y otras 7 personas con éxito, a examen

<i>Des-ayuno</i> significa romper con el ayuno, lo mismo que significa el inglés <i>break-fast</i>. Cada ser humano necesita hacerlo de una manera. Lo cuenta Alma Mª Palau Ferré, presidenta del Colegio Oficial de Dietistas y <a href="https://elpais.com/tag/nutricion/a" target="_blank">Nutricionistas</a> de la Comunidad Valenciana <a href="http://www.codinucova.es/es/" target="_blank">CODiNuCoVa</a> y del Consejo General de Dietistas-Nutricionistas de España. "Hay infinitos <a href="https://elpais.com/tag/cereales_desayuno/a" target="_blank"><b>desayunos</b></a> válidos. Tantos como personas. Hay que valorar si cada uno desayuna en función de su peso, su estilo de vida, su actividad física, su edad, su sexo… y lo acertado es siempre elegir alimentos saludables en sí mismos: no procesados, no excesivamente grasos, no excesivamente salados y no excesivamente dulces", aclara la experta. <b>No hay un desayuno perfecto para todos.</b> Esto es algo que no todas las personas con éxito saben bien. Todas tienen algo en común: son ricas y famosas; pero niguna coincide en su forma de comenzar la mañana. ¿Quiénes aciertan y quiénes se equivocan? Examinamos su primera comida del día y algunas suspenden.
<i>Des-ayuno</i> significa romper con el ayuno, lo mismo que significa el inglés <i>break-fast</i>. Cada ser humano necesita hacerlo de una manera. Lo cuenta Alma Mª Palau Ferré, presidenta del Colegio Oficial de Dietistas y <a href="https://elpais.com/tag/nutricion/a" target="_blank">Nutricionistas</a> de la Comunidad Valenciana <a href="http://www.codinucova.es/es/" target="_blank">CODiNuCoVa</a> y del Consejo General de Dietistas-Nutricionistas de España. "Hay infinitos <a href="https://elpais.com/tag/cereales_desayuno/a" target="_blank"><b>desayunos</b></a> válidos. Tantos como personas. Hay que valorar si cada uno desayuna en función de su peso, su estilo de vida, su actividad física, su edad, su sexo… y lo acertado es siempre elegir alimentos saludables en sí mismos: no procesados, no excesivamente grasos, no excesivamente salados y no excesivamente dulces", aclara la experta. <b>No hay un desayuno perfecto para todos.</b> Esto es algo que no todas las personas con éxito saben bien. Todas tienen algo en común: son ricas y famosas; pero niguna coincide en su forma de comenzar la mañana. ¿Quiénes aciertan y quiénes se equivocan? Examinamos su primera comida del día y algunas suspenden.

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