Una punxada en la segona jornada

Pol Domènech ahir es va aixecar aviat. El dia anterior havia sigut un dels milers de persones que van sortir al carrer per fer exercici el primer dia de permís esportiu. Però ahir es va quedar a casa seva, al barri de Sants. “Em va fer una mica de mandra sortir, la veritat. Em vaig ficar al llit sense saber què faria al matí, si quedar-me a casa o sortir a córrer una altra vegada, però ja ho veus. Tants dies esperant per fer esport,i al segon dia ja llenço la tovallola”.

La situació de Domènech és semblant a la de moltes altres persones que no van encadenar dos dies consecutius fent esport. La Guàrdia Urbana va comunicar ahir que l'afluència d'esportistes al litoral de Barcelona va baixar al matí aproximadament un 50% respecte a dissabte a la mateixa hora, mentre que a la zona forestal (Collserola, carretera de les Aigües, etc.), el descens va assolir un 40%.

”És molt possible que alguns esportistes que van sortir dissabte notessin dolor o malestar en algunes zones del cos després de tant temps sense poder entrenar adequadament”, explica Arnau Navarro, preparador físic en equips professionals de futbol. Segons Navarro, l'exercici a casa sense supervisió pot generar desequilibris musculars que derivin en lesions després de la tornada a la pràctica a l'aire lliure. “Em pregunto quanta gent deu haver exercitat els bessons durant el confinament. És una part essencial per córrer i, en canvi, la gent tendeix a exercitar només les cuixes. Quan aquesta gent surt a córrer al carrer, l'endemà li fa mal tot”.

Domènech admet que va fer poc exercici durant el confinament i que ahir va preferir descansar. “Em punxaven les cames”, justifica. I es va quedar a casa, com gran part dels seus companys de dissabte.