‘Esplaix’ i ‘glugluglu’ contra els cops de calor

Esplaix, glugluglu i zzzzz. Aquests són els consells de la Generalitat per combatre els efectes de l'onada de calor que afecta aquests dies tota la Península i Balears. El Departament de Salut fa servir onomatopeies per recordar les indicacions que els ciutadans han de tenir en compte davant d'episodis d'altes temperatures. Així, per evitar l'ufff que acompanya els fogots causats per la calor, cal hidratar-se —glugluglu s'assembla el so de la ingesta d'aigua—, refrescar-se —esplaix fa pensar en una capbussada— i fer pauses i descansar quan es treballa sota el sol —el zzzz de quan es dorm—. L'any passat, 65 persones van patir un cop de calor a Catalunya i 28 van morir.

Les temperatures extremes passen factura a la salut. Igual que a l'hivern, quan les autoritats sanitàries despleguen un dispositiu preventiu contra la baixada del termòmetre —vacunar-se de la grip, mantenir la llar a una temperatura adequada, etc.—, l'arribada d'una onada de calor a l'estiu ha obligat el Departament de Salut a reforçar la vigilància i les recomanacions per evitar efectes adversos en la població. El principal risc davant de l'augment de les temperatures són els cops de calor, un trastorn potencialment greu, que es caracteritza per una temperatura corporal per sobre dels 40 graus, pols ràpid i fort, marejos, nàusees i confusió.

Per combatre aquests trastorns, el Departament de Salut ha llançat una curiosa campanya en què recorda la necessitat de beure aigua o sucs de fruites naturals de manera constant, refrescar les zones exposades al sol cada cert temps, protegir-se del sol amb crema solar i evitar l'exposició i les activitats a l'aire lliure en les hores de més temperatura. "Afecten més les variacions en la temperatura que no pas la calor sostinguda. El cop de calor implica una afectació en el sistema nerviós central que pot derivar en convulsions i un fracàs de l'organisme", ha apuntat el secretari de Salut Pública de la Generalitat, Joan Guix.

Els col·lectius de risc són la gent gran, els menors de quatre anys, les persones amb discapacitat i els malalts crònics. Però Salut Pública també ha posat el focus en els treballadors exposats a ambients calorosos i les persones que fan activitat física a l'exterior. "El 2003 es van començar a comptabilitzar els casos de cop de calor. La mortalitat aquell any va ser un 53% més elevada que el 2002 i els ingressos programats van augmentar un 7,5%. Des de llavors, solíem tenir entre un i tres morts cada any, fins al 2018, quan es va produir el salt important. I estàvem acostumats al fet que els afectats fossin gent gran i nadons, però va canviar el patró: hi havia més gent de mitjana edat que estava fent activitats a l'aire lliure", ha relatat Guix.

Salut ha assegurat que el Departament de Treball i els inspectors han reforçat la vigilància per evitar riscos en el col·lectiu de treballadors que exerceixen al sol. A més, davant de l'onada de calor que s'iniciï sobre Catalunya, alguns municipis com Sant Cugat i Terrassa han obert les piscines municipals de manera gratuïta per facilitar l'accés dels seus veïns a zones fresques.