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Por qué los colchones más duros no son los mejores para la espalda

El doctor Francisco Kovacs explica que el mejor colchón es el que permite levantarse sin dolor ni rigidez y no es el más caro

El mito de que el colchón mejor para la espalda es el más firme es falso. Tampoco hay que dar por asumido que es el material lo que marca la calidad. Viscoelástico, tempur o látex: no hay estudios que demuestren que los colchones en alguno de estos materiales son sí o sí mejores que los de muelles. Es mucho mejor un colchón grande, que permita moverse libremente durante la noche, y de firmeza intermedia, explica el doctor Francisco Kovacs. En el tercer capítulo de ¿Qué me pasa en la espalda, doctor?, la serie de Materia y EL PAÍS Vídeo sobre los mitos y realidades del cuidado de la espalda, Kovacs nos guía sobre cómo elegir el colchón más adecuado para cada uno.

Doctor en Medicina por la Universidad de Barcelona, Kovacs dirige la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda (REIDE) y la Unidad de la Espalda Kovacs del Hospital Universitario Moncloa de Madrid. Se puede consultar más información sobre la espalda y sus dolencias en la web de la espalda

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