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<p>Según una reciente encuesta de Randstad uno de cada tres españoles <a href="https://www.randstad.es/nosotros/sala-prensa/uno-de-cada-tres-trabajadores-no-consigue-desconectar-durante-sus-vacaciones/" rel="nofollow" target="_blank">no es capaz de desconectar</a> durante el periodo vacacional, y para casi el 50% el motivo es que no consiguen desvincularse de los temas laborales. </br><p>La <em>coach</em> ejecutiva <a href="http://www.ericasaltarelli.com/" rel="nofollow" target="_blank">Erica Saltarelli</a> explica que hay personas que nunca dejan de trabajar aunque “estén en la playa de Waikiki”, especialmente “cuando el trabajo es su pasión”. <p>Además, ciertas personas “se han acondicionado a un alto nivel de estrés y <strong>necesitan cortisol en su sistema</strong> para sentirse motivadas”. </br><p>Otro problema muy común del periodo vacacional es poner toda la buena fe del mundo en intentar desconectar, pero la presión en conseguirlo es tan grande que esos propósitos pueden acabar en fracaso. "No pueden simplemente dejarse ir”, explica Saltarelli. Para la psicóloga Julia Vidal, directora del <a href="https://www.areahumana.es/" rel="nofollow" target="_blank">centro Área Humana</a> y miembro del <a href="http://www.copmadrid.org/web/" rel="nofollow" target="_blank">Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid,</a> intervienen muchos factores. "Por ejemplo ser un autónomo con dificultades, o haberse dejado cosas por hacer”. </br></p>¿Acaso durante las vacaciones su reloj no va más rápido que nunca y el calendario avanza más de lo normal? ¿Siente esa presión de estar en su décimo día de <em>break</em> sin resultados relajantes a la vista? Le traemos algunas estrategias que funcionan (y de verdad) para que no consiga acordarse de su usuario una vez de vuelta en la oficina.</p>
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Está desperdiciando sus vacaciones (pero tiene solución)

Siete pasos que debe poner en marcha de inmediato para olvidarse hasta de su nombre de usuario

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