Los madrileños podrán recorrer a pie la historia de la ciudad

Caminar es un placer. Es el más, antiguo de los deportes y es compatible con la cultura. Con estas ideas en la cabeza, Last Lap organiza el domingo una experiencia inédita en la ciudad: recorrer a pie ocho kilómetros y redescubrir la historia y las anécdotas más curiosas que se produjeron en sus calles. La experiencia es nueva, y los organizadores admiten no saber cómo va a reaccionar la gente.

"Más de uno se llevará una sorpresa y se dará cuenta de que no conoce Madrid", pronostica Fernando Portugal, organizador del evento, y añade: "Esto es totalmente nuevo, pero esperamos que se animen a caminar".La salida de esta prueba no competitiva, abierta a todas las edades, se dará a las once de la mañana. Los participantes recibirán un mapa y recorrerán el Madrid antiguo. Los puntos estratégicos y aquellos que recogen las mejores anécdotas estarán señalizados.

Además, habrá guías que darán explicaciones durante el paseo. Colón, Callao, Sol, la plaza de la Villa, la plaza Mayor, Neptuno, el Jardín Botánico, el Retiro, Cibeles y Colón serán los puntos por los que discurra la prueba que coorganiza el Ayuntamiento.

Last Lap, que habitualmente organiza certámenes de bicicleta de montaña, se decanta en esta ocasión por una experiencia deportivo-cultural que en otros países como Holanda, Bélgica o Estados Unidos cuenta con altos niveles de aceptación. Alrededor de cien voluntarios se encargarán de que los participantes, entre otras cosas, reciban regalos de una marca deportiva de calzado en la meta de llegada.

Respirar al ritmo

Según los organizadores, avivar el ritmo de la zancada y prolongar el tiempo de paseo son las dos simples claves para transformar la actividad cotidiana de caminar en un ejercicio aeróbico, útil para mantener la línea y mejorar las funciones cardiovasculares.Es importante cuidar el calentamiento y la respiración, que debe ser rítmica y acompasada. Durante el paseo conviene mantener erguido el tronco y llevar un calzado cómodo.

Las virtudes del caminar han sido incluso, cuantificadas en dólares en un estudio norteamericano. Según ese informe, que computa lo que gastan los hospitales en atender lesiones cardiacas, las arcas públicas ahorrarían dinero si pagaran a las personas por caminar una hora al día

I Walk Reebok Villa de Madrid. El domingo día 12, a las once de la mañana, desde la plaza de Colón. Metro Colón. La inscripción gratuita en El Corte Inglés dará opción a obtener regalos al término de la prueba. Información: 661 15 00. Inscripciones también, en el día de la prueba, en la línea de salida.