Zona de no fumadores

El Palacio de Congresos y Exposiciones, situado en el madrileño paseo de la Castellana, sede del IV Congreso Europeo sobre Oncología Clínica y Enfermería del Cáncer, será declarado zona de no fumadores durante los cuatro días que dure el encuentro. De esta forma los organizadores de estas jornadas quieren llevar a la práctica, aunque sea momentáneamente, el primer punto del decálogo del programa Europa contra el cáncer. La influencia del tabaco en el cáncer del pulmón, que representa el 20% de mortalidad en los hombres, está demostrada en diversas investigaciones clínicas y epidemiológicas.El decálogo del programa de la CE se concreta en los siguientes puntos:

1. No fume. Si no puede evitarlo, no fume donde haya gente.

2. Modere el consumo de bebidas alcohólicas.

3. Consuma suficientes frutas y verduras frescas.

4. Consuma cereales ricos en fibras.

5. Consuma alimentos con poca grasa y evite el exceso de peso.

6. Evite en lo posible las exposiciones intensas al sol, especialmente en los niños.

7. Hágase un frotis vaginal con un intervalo regular de tres a cinco años a partir de los 20 años de edad.

8. Vigile su peso regularmente, y si es posible hágase mamografías a partir de los 50 años.

9. Consulte con su médico si observa que un lunar o verruga sangra o cambia de forma o color.

10. Consulte con su médico si observa un bulto, una hemorragia intensa, una tos o un cambio de voz persistente.