![Un poderoso truco para alcanzar tus objetivos](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/V7PT4ERFIYDUKQDEYFYKRNEJXA.jpg?auth=2d9fcbd1826a22b5069670ca28540eccf057e5c373fa315f3284d30ce844b7c3&width=414&height=311&smart=true)
Un poderoso truco para alcanzar tus objetivos
Crea un sistema de penalizaciones y recompensas, el clásico “palo o zanahoria” adaptado a tu realidad
Crea un sistema de penalizaciones y recompensas, el clásico “palo o zanahoria” adaptado a tu realidad
La incomodidad de compartir espacios limitados con mucha gente tiene raíces sociológicas
Vamos de vacaciones donde queremos ir. Nadie nos obliga. Si escogemos un sitio codiciado por el resto de los mortales, por algo será
Ideas para indagar en uno mismo y ser un poquito más feliz
El amor romántico pertenece a otro capítulo de nuestro cerebro
Días libres a la alemana: con la familia, con la pareja y solos
Todos tenemos un botón caliente que provoca una respuesta exagerada
Lo que nos despierta una emoción no es el hecho en sí, sino la interpretación que hagamos del mismo
El cerebro necesita entrar en "modo avión" para ser más creativo
Mejorar la relación sexual, cultivar la intimidad, saborear el erotismo depende de nosotros no de nuestra edad
A las rebajas conviene ir con una lista o con un presupuesto para no sucumbir a los cantos de sirenas
Los homófobos en realidad rechazan su propia tendencia, según un estudio de la Universidad de Rochester
No se trata de no sentirlos, sino de identificarlos para que no nos paralicen
En situaciones límite como las personas en estado terminal, desearíamos habernos atrevido a seguir más nuestros sueños
Las últimas investigaciones están demostrando que el estrés puede ser positivo para tu vida. Pero depende de algo que está en tus manos
El nirvana está en las actividades que nos hacen entrar en un estado de flujo
Que la actividad neuronal sea beneficiosa ante un error depende de una decisión nuestra. Veamos cuál.
El autoconocimiento reduce los conflictos con los demás
También es un camino para la realización personal, la satisfacción con uno mismo y la felicidad
Hazte preguntas y no te cargues tus ideas o las de otros con el primer comentario negativo que se te ocurra
Todo depende de a qué responde nuestra motivación: logro, afiliación o poder
El orgullo está relacionado con la autoestima. Cuando esta se ve dañada por algún motivo, se despierta como un chaleco antibalas
La autenticidad implica ver al otro, con sinceridad, conversar sobre los hechos y compartir los propósitos comunes
Es la vía para reducir futuros conflictos y cuidar nuestras relaciones personales y profesionales
Cuando el hombre sabe que su pareja se ha quedado embarazada, comienza un baile hormonal en su cerebro
El síndrome de La Niña buena y otros retos para la mujer trabajadora
Si queremos ser más efectivos, centrémonos en lo que está en nuestras manos
La trampa está en pensar que el éxito es replicable en otra persona o en otro contexto o en otro momento
Comencemos a desarrollar la actitud de la compasión, un bonito regalo para los dos
El problema no es lo que el otro diga, sino la interpretación que hacemos de ello
Contemplamos la realidad bajo ciertos estereotipos, aunque no seamos conscientes de ellos
Muchas veces no ascienden los mejores, sino los que mejor saben vender su trabajo
La capacidad de hablar en público se puede mejorar si se sabe cómo
Solo logramos el 10% de lo que nos proponemos a principios de año
Las probabilidades de que nos toque el Gordo son 1 entre 100.000
Si quieres salir del atolladero, tu estado de ánimo es tu prioridad
¿Por qué hay personas con las que tienes mucha química y a otras a las que no entiendes para nada?
¿Te sientes culpable por no hacer las cosas mejor? Tranquila, no eres la única.
Caer en la miopía es el peligro de pensar que eres el mejor