Y llegó la hora de las pedicuras

1. SIN SEÑALES

Para el 53% de las españolas, las ampollas son el problema veraniego de pies más molesto, según un estudio de Compeed. Pero, ¿cómo prevenirlo? Con bálsamo antifricción. La fórmula de estos sticks, a base de ceras vegetales y manteca de karité, crea una película protectora que reduce las rozaduras. Y además, no mancha nada porque es invisible.

2. MATERIALES ‘PRO’

“Las limas de polvo de diamante y las de vidrio (5,10 €) son precisas y lavables”, asegura Marta Allen, de Escape. Las de cartón abren las uñas a capas y el esmalte no dura.

3. VOZ EXPERTA

Hablamos con el doctor Francisco Muñoz Piqueras, de la Clínica de Unidad del Pie de Madrid.

La última moda es andar descalzo. ¿Beneficia o perjudica la salud del pie?

En realidad, estamos diseñados para andar sin zapatos. Al hacerlo, las articulaciones se vuelven más flexibles y los músculos se fortalecen. Además, con esta práctica se gana en propiocepción (sentido que informa al organismo de la posición de los músculos).

¿Significa esto que todos deberíamos ir sin calzado?

Para que el pie esté sano es recomendable andar descalzo todos los días, aunque no es necesario hacerlo en la calle, claro. Basta con practicarlo al llegar a casa, protegiéndose con unos calcetines para prevenir cortes o clavarse pelos de los animales de compañía (algo más habitual de lo que pueda parecer).

¿Algún otro consejo para cuidar el pie a diario?

No llevar el mismo zapato dos jornadas seguidas para evitar rozaduras o malas pisadas. De hecho, lo ideal sería cambiarse de calzado al mediodía; es decir, llevar un tipo por la mañana y otro por la tarde-noche.

¿Cada cuánto aconseja una visita al podólogo?

Un chequeo anual es imprescindible. Cada año deberíamos pasar por una pedicura más exhaustiva.

4. PISADAS RELUCIENTES

La firma House of Holland propone una manicura purpurina con efecto degradado. Esta opción también funciona sobre los pies, pero como aquí las uñas son más pequeñas "es mejor usar el producto líquido en vez de en polvo", aconsejan desde D-Uñas (nail art a partir de 15 €). Si se opta por la textura suelta, hay que dar una capa de esmalte y aplicarla con un pincel antes de que se seque la laca.

Laca de uñas Lost Labyrinth de CND Vinylux, laca de uñas nº 802 de Dior , Vert D’Orient de Yves Saint Laurent, esmalte nº 707 de Chanel y pintauñas Croisière Aquatique de Givenchy.

Mirta Rojo

5. DAR CERA, PULIR CERA

El 47% de los españoles tiene durezas en los pies, según datos de Dr. Scholl. La prevención pasa por el uso de un calzado que no presione y un cuidado regular. "Los quitadurezas son más eficaces si se utilizan haciendo círculos, así realizan todo el recorrido sin que se escape ningún área", explican desde Beter.

6. RELAJACIÓN EN CABINA

Lo último es hacerse la pedicura tumbada. "Los beneficios de la reflexología podal y del drenaje linfático son más eficaces cuando se yace", aseguran desde Le Petit Salon (65 €).

7. EN CASA

“La fase más importante es la de hidratación”, asegura Daniel Marín, director de Santum. Por eso recomienda aplicar una crema de extractos de aguacate (9 €) incidiendo en la zona de los talones y los dedos. Después hay que meter una toalla húmeda en el microondas durante un par de minutos y envolver los pies en ella para que los activos hidratantes penetren mejor. Los pies y piernas cansados se combaten con menta o vid roja, ingredientes que refrescan, alivian y relajan (17,48 €).

8. PEGADAS AL ORO

Los tatuajes temporales causan furor este verano. Beyoncé, Alessandra Ambrosio o Ariana Grande ya los lucen. Se pueden llevar a modo de tobillera o sobre el empeine. "Poniendo polvos translúcidos tras la aplicación, se sella y matifica, haciendo que permanezca intacto durante una semana", aseguran desde Sephora (kits a partir de 15,95 €).

Esmalte Unforgettable de Formula X, laca de uñas 00 de Guerlain, esmalte Nude de Bobbi Brown, laca de uñas nº 312 de Essie y Vernis Beige Pur de Chanel.

Mirta Rojo

9. INMERSIÓN REPARADORA

El agua tibia y los productos con ingredientes naturales como la menta, de efecto refrescante, y el limón, con propiedades antisépticas, aportan sensación de confort y relajación. Como las Sales de Menta (9 €) de The Body Shop.

10. SIEMPRE ROJO

“A las dermis oscuras les sienta bien uno intenso y brillante, que destaque las uñas de forma elegante. Los que tienen matices anaranjados son perfectos para las pieles más blancas, ya que intensifican el bronceado”, aseguran desde el centro Sundara (91 435 44 94).

11. TONOS IMBATIBLES

Los colores oscuros son los que peor soportan el paso de los días, ya que son más perceptibles cuando se descascarillan. Las nuevas fórmulas incluyen el cuarzo rosa, cuya superficie reflectora aporta brillo a las uñas y consigue un acabado impecable hasta dos semanas después (laca The One, 12 €). Aplicar una capa de esmalte transparente a los tres días de haberse realizado la pedicura también ayuda. "Protege la laca más tiempo y aporta brillo extra", recomienda Milena Tapias, técnico en uñas de Slow Life House.

12. NÍVEOS

Lanvin, Elie Saab y Chloé proponen un efecto natural, con una sola capa. Lucir esta tendencia conlleva tener unas uñas impecables. Se consigue con un tratamiento blanqueante a base de ácido cítrico y peróxido, que reduce el aspecto amarillo y aporta brillo (30 €/4 sesiones). Cuando se usan acabados mates, hay que aplicar antes una capa de porcelana para que queden homogéneos.

Laca de uñas Vendome Pearl de L’Oréal, esmalte nº 79 de Catrice, laca de uñas nº 5 de Essie y laca de uñas Winter Baby de Maybelline.

Mirta Rojo

13. HERRAMIENTAS MAESTRAS

Repasar el largo y retirar cutículas son dos gestos esenciales. Eso sí, se debe tener cuidado a la hora de cortar para evitar las uñas encarnadas. "No hay que recortar los picos de la del dedo gordo, sino dejar los bordes y limarla de forma totalmente cuadrada. Después, hay que empapar un algodón en antiséptico y colocarlo entre las uñas y la carne. Por último, la longitud adecuada de la zona blanca es de un milímetro", aconseja el doctor Vicente Delgado, de la AEDV.

14. TIEMPO DE LO NATURAL

El nude sigue siendo una apuesta segura tanto en la pasarela como en plena calle. Sin embargo, el color adecuado depende del tono de piel: "A las claras les favorecen los esmaltes que viran al rosa o al amarillo; los que se encaminan al dorado son idóneos para las dermis medias y los que se acercan al marrón sientan mejor a las mujeres de tez oscura", aconseja Malena Olcoz, del centro Coco’s Corner (pedicura Touch&Go, 12 €).

15. FESTIVAL LUMINOSO

La resina de elemi es el último ingrediente natural que aporta resplandor a las uñas. Procedente de Filipinas, este activo de origen vegetal crea una película que refleja un brillo intenso (Esmalte Efecto Gel, 4,95 €). Además, la nueva tecnología a base de copolímeros de acrilatos proporciona una capa gruesa -con calidad gel-, sin necesidad de aplicar luz LED o UVB para secar (Gel Setter Top Coat, 12,99 €).

16. EL PODER DEL TACÓN

El 55% de las españolas cree que sus zapatos dicen mucho de cómo son ellas, según datos del último estudio de Compeed. Con los stilettos se sienten más seguras, de ahí que la mitad los calcen al menos una vez por semana, según la misma fuente. Combinarlos con las uñas es determinante.

Laca de uñas Scarlet Tinsel de L’Oréal, esmalte Bling Bling Bang de L’Oréal, pintauñas Rocknroll Denim de L’Oréal, laca de uñas Sequin Explosion de L’Oréal, esmalte Gold Lurex de L’Oréal y pintauñas Masque Lover de L’Oréal.

Mirta Rojo

17. CUTÍCULAS A RAYA

"Hay que retirarlas solo cuando sea necesario, ya que si se hace a menudo crecen más fuertes y acaban invadiendo la uña. Se cortan desde el exterior al interior, y no en sentido perpendicular, sino lo más horizontal posible", aseguran desde Sephora.

18. EXFOLIACIÓN PRECISA

No solo hay que pulir los pies. El hueso de albaricoque, bien dosificado para no irritar, alisa la uña y su contorno; mientras que el aceite de argán la hidrata en profundidad (6,50 €).

19. UÑAS DE PEGA

“Aplicar una capa de laca y colocar la pegatina antes de que se seque. Terminar con un top coat transparente para que se selle hasta dos semanas”, dicen en Essence.

20. LIMADO A PILAS

La tecnología sónica ya no solo cuida del cutis, sino que también limpia y exfolia la piel de los pies dos veces por semana. Lo mejor es su oscilación, que proporciona talones diez veces más suaves que con el pulido manual (199 €).