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12 'spas' imprescindibles para recuperar el equilibrio

Valorados por los usuarios en webs de viajes, destacados por las estrellas de sus hoteles o reconocidos por premios mundiales: estos son los mejores spas.

Los romanos conocían bien el significado de 'bon vivant'. Y prueba de ello fue su famosa máxima 'Salus per Aquam' (salud a través del agua). Dicen que quizá sea ese el origen del término que hoy define lo que conocemos por SPA: un lugar donde es posible llenarse de energía vital gracias a la hidroterapia. Esta es nuestra lista de imprescindibles.

  • CASTILLO DE GORRÁIZ HOTEL GOLF & SPA (PAMPLONA, NAVARRA). Del castillo que le da nombre solo queda la torre, perfectamente integrada en un edificio que conjuga lo clásico y lo moderno. Su spa, envuelto en aroma de eucalipto, cuenta con sauna finlandesa, fuente de hielo e incluso samovar, un recipiente metálico para hacer té. Sus visitantes no pueden perderse su tepidarium: una sala a 37ºC, con cómodas tumbonas climatizadas desde las que contemplar un jardín de madroños y naranjos. ¿Tratamientos estrella? Hanakasumi: un ritual japonés nutritivo con arroz y brotes de cerezo que incluye peeling corporal con masaje plantar. O Shirodara, masaje craneal que promete “alejar la turbación”. www.cghotel.es
    1CASTILLO DE GORRÁIZ HOTEL GOLF & SPA (PAMPLONA, NAVARRA). Del castillo que le da nombre solo queda la torre, perfectamente integrada en un edificio que conjuga lo clásico y lo moderno. Su spa, envuelto en aroma de eucalipto, cuenta con sauna finlandesa, fuente de hielo e incluso samovar, un recipiente metálico para hacer té. Sus visitantes no pueden perderse su tepidarium: una sala a 37ºC, con cómodas tumbonas climatizadas desde las que contemplar un jardín de madroños y naranjos. ¿Tratamientos estrella? Hanakasumi: un ritual japonés nutritivo con arroz y brotes de cerezo que incluye peeling corporal con masaje plantar. O Shirodara, masaje craneal que promete “alejar la turbación”. www.cghotel.es
  • GRAN HOTEL BAHÍA DEL DUQUE RESORT & SPA (TENERIFE). Rodeado de piedra volcánica y con agua pura del Atlántico, el spa de este hotel cuenta con propuestas difíciles de olvidar, como la Experiencia Diamond, un ritual para todo el cuerpo que purifica y elimina los efectos de la contaminación electromagnética. Para los sibaritas a los que les gustan las técnicas de bienestar orientales, disponen de las salas Thai Room, con tratamientos inspirados en el yoga, el ayurveda o la tradición Jamu de Indonesia. www.bahia-duque.com
    2GRAN HOTEL BAHÍA DEL DUQUE RESORT & SPA (TENERIFE). Rodeado de piedra volcánica y con agua pura del Atlántico, el spa de este hotel cuenta con propuestas difíciles de olvidar, como la Experiencia Diamond, un ritual para todo el cuerpo que purifica y elimina los efectos de la contaminación electromagnética. Para los sibaritas a los que les gustan las técnicas de bienestar orientales, disponen de las salas Thai Room, con tratamientos inspirados en el yoga, el ayurveda o la tradición Jamu de Indonesia. www.bahia-duque.com
  • SHA WELLNESS CLINIC (PLAYA DE ALBIR, ALFAZ DEL PI. ALICANTE). Elegido uno de los mejores spas médicos del mundo, este hotel-clínica es el lugar perfecto para olvidar tensiones. Destino favorito de muchas celebridades, en pleno Parque Natural de Sierra Helada, SHA busca reestablecer el equilibrio del organismo a través de terapias naturales, basadas en técnicas orientales milenarias –shiatsu, reiki, piedra de bien shu...– y en las más avanzadas de occidente. Entre sus muchos tratamientos, llama la atención el Ai Chi, técnica japonesa que combina los movimientos de las articulaciones suaves y lentos con la respiración. O el masaje Padabhyanga: un tratamiento podal hindú que alivia los dolores de cabeza y minimiza los problemas de insomnio. www.shawellnessclinic.es
    3SHA WELLNESS CLINIC (PLAYA DE ALBIR, ALFAZ DEL PI. ALICANTE). Elegido uno de los mejores spas médicos del mundo, este hotel-clínica es el lugar perfecto para olvidar tensiones. Destino favorito de muchas celebridades, en pleno Parque Natural de Sierra Helada, SHA busca reestablecer el equilibrio del organismo a través de terapias naturales, basadas en técnicas orientales milenarias –shiatsu, reiki, piedra de bien shu...– y en las más avanzadas de occidente. Entre sus muchos tratamientos, llama la atención el Ai Chi, técnica japonesa que combina los movimientos de las articulaciones suaves y lentos con la respiración. O el masaje Padabhyanga: un tratamiento podal hindú que alivia los dolores de cabeza y minimiza los problemas de insomnio. www.shawellnessclinic.es
  • HOTEL VILLA PADIERNA THERMAE (CARRATRACA, MÁLAGA). Ya en la antigüedad, las legiones romanas acudían a Carratraca para curar sus heridas de guerra en su manantial, conocido por sus aguas ricas en calcio y magnesio. Hoy, un pasaje cromoterápico subterráneo nos conduce desde el Hotel Villapadierna hasta sus termas. En ellas se realizan los más diversos tratamientos para mejorar la salud de la piel, así como los sistemas respiratorio y digestivo. De las propuestas con alojamiento incluido, reseñamos el programa Aire Puro –dirigido a personas con problemas respiratorios– y el Orto-Articular, para pacientes con problemas óseos o musculares. Y todo bajo supervisión médica. www.villapadiernathermashotel.com
    4HOTEL VILLA PADIERNA THERMAE (CARRATRACA, MÁLAGA). Ya en la antigüedad, las legiones romanas acudían a Carratraca para curar sus heridas de guerra en su manantial, conocido por sus aguas ricas en calcio y magnesio. Hoy, un pasaje cromoterápico subterráneo nos conduce desde el Hotel Villapadierna hasta sus termas. En ellas se realizan los más diversos tratamientos para mejorar la salud de la piel, así como los sistemas respiratorio y digestivo. De las propuestas con alojamiento incluido, reseñamos el programa Aire Puro –dirigido a personas con problemas respiratorios– y el Orto-Articular, para pacientes con problemas óseos o musculares. Y todo bajo supervisión médica. www.villapadiernathermashotel.com
  • HOTEL BALNEARIO DE SOLARES (MEDIO CUDEYO. CANTABRIA). En Solares, a solo 10 kilómetros de las playas de Somo y Laredo, se encuentra este balneario en el que son bienvenidos niños y mayores. Sus aguas mineromedicinales son protagonistas de una extensa carta de tratamientos. Parafangos terapéuticos, masaje herbal hindú, algoterapia... Hay programas específicamente diseñados para embarazadas y para mujeres que acaban de dar a luz. También tienen rituales pensados para los más pequeños, que pueden disfrutarlos acompañados por sus padres o por un monitor. www.castillatermal.com
    5HOTEL BALNEARIO DE SOLARES (MEDIO CUDEYO. CANTABRIA). En Solares, a solo 10 kilómetros de las playas de Somo y Laredo, se encuentra este balneario en el que son bienvenidos niños y mayores. Sus aguas mineromedicinales son protagonistas de una extensa carta de tratamientos. Parafangos terapéuticos, masaje herbal hindú, algoterapia... Hay programas específicamente diseñados para embarazadas y para mujeres que acaban de dar a luz. También tienen rituales pensados para los más pequeños, que pueden disfrutarlos acompañados por sus padres o por un monitor. www.castillatermal.com
  • U-SPA LA BOBADILLA HOTEL (GRANADA). Cien por cien ecológico. Ese es el objetivo de este hotel del grupo Barceló que, de entrada, utiliza biomasa de los huesos de aceituna como fuente de energía para su calefacción y agua caliente. Quizá su spa no sea inmenso, pero sí acoge experiencias que merece la pena descubrir: baños de leche, masajes energizantes con percusiones de baquetas de lluvia de madera, terapias con aceite caliente de velas... Y, por supuesto, un guiño a las olivas con tratamientos que conjugan el aceite de hojiblanca y la sal marina. www.barcelo.com
    6U-SPA LA BOBADILLA HOTEL (GRANADA). Cien por cien ecológico. Ese es el objetivo de este hotel del grupo Barceló que, de entrada, utiliza biomasa de los huesos de aceituna como fuente de energía para su calefacción y agua caliente. Quizá su spa no sea inmenso, pero sí acoge experiencias que merece la pena descubrir: baños de leche, masajes energizantes con percusiones de baquetas de lluvia de madera, terapias con aceite caliente de velas... Y, por supuesto, un guiño a las olivas con tratamientos que conjugan el aceite de hojiblanca y la sal marina. www.barcelo.com
  • LAS CALDAS VILLA TERMAL (LAS CALDAS, OVIEDO. ASTURIAS). Abrió sus puertas en 1776 y, a pesar de los años, el Real Balneario de las Caldas –a ocho kilómetros de Oviedo– sigue siendo un referente en cuestión de bienestar. Su antigua casa de baños es hoy un espléndido spa cuyas aguas tienen efectos analgésicos, antiinflamatorios, descontracturantes e incluso, sedantes. Además, utilizan cosmética ecológica, sin parabenes ni parafinas, e ingredientes tan naturales como el té verde, la rosa mosqueta y hasta el chocolate. Una disculpa perfecta para conocer este escenario de película, que sirvió como decorado de famosas series de televisión como 'La Regenta' o 'Los jinetes del alba'. www.lascaldasvillatermal.com
    7LAS CALDAS VILLA TERMAL (LAS CALDAS, OVIEDO. ASTURIAS). Abrió sus puertas en 1776 y, a pesar de los años, el Real Balneario de las Caldas –a ocho kilómetros de Oviedo– sigue siendo un referente en cuestión de bienestar. Su antigua casa de baños es hoy un espléndido spa cuyas aguas tienen efectos analgésicos, antiinflamatorios, descontracturantes e incluso, sedantes. Además, utilizan cosmética ecológica, sin parabenes ni parafinas, e ingredientes tan naturales como el té verde, la rosa mosqueta y hasta el chocolate. Una disculpa perfecta para conocer este escenario de película, que sirvió como decorado de famosas series de televisión como 'La Regenta' o 'Los jinetes del alba'. www.lascaldasvillatermal.com
  • BLISS. HOTEL W (BARCELONA). Su nombre significa “felicidad”, también “extasis”. No puede haber mejores términos para definir este spa frente al Mediterráneo. Como en todo el Hotel W, aquí reina el buen rollo y las propuestas más sofisticadas ¡con banda sonora de R&B! No hay más que ver su amplia lista de tratamientos, que incluyen envolturas de papel osmótico, oxigenoterapia o regeneración celular con pulverización de partículas de cristal micronizadas. ¿Para ellos? Nada mejor que un peeling de romero y sal marina con aceite de eucalipto. Todo en un espacio comprometido con el medioambiente. www.w-barcelona.esspa-bliss
    8BLISS. HOTEL W (BARCELONA). Su nombre significa “felicidad”, también “extasis”. No puede haber mejores términos para definir este spa frente al Mediterráneo. Como en todo el Hotel W, aquí reina el buen rollo y las propuestas más sofisticadas ¡con banda sonora de R&B! No hay más que ver su amplia lista de tratamientos, que incluyen envolturas de papel osmótico, oxigenoterapia o regeneración celular con pulverización de partículas de cristal micronizadas. ¿Para ellos? Nada mejor que un peeling de romero y sal marina con aceite de eucalipto. Todo en un espacio comprometido con el medioambiente. www.w-barcelona.es/spa-bliss
  • BALNEARIO SICILIA (JARABA, ZARAGOZA). Sus aguas termales proceden del interior de la tierra; ahí reside todo su poder curativo. De propiedades diuréticas, beberlas es beneficioso para quienes hacen dieta o sufren hipertensión. También para disfrutarlas en su spa, como parte de sus tratamientos de hidroterapia o en la formulación de sus cosméticos. ¿Lo más singular de este balneario? Su espectacular piscina construida en el interior de una cueva natural, con salida a cielo abierto. ¡Sumergirnos en sus aguas termales es la mejor fórmula para cargarnos de energía! Y si viaja con niños, hay propuestas wellness diseñadas en exclusiva para ellos. www.balneariosicilia.com
    9BALNEARIO SICILIA (JARABA, ZARAGOZA). Sus aguas termales proceden del interior de la tierra; ahí reside todo su poder curativo. De propiedades diuréticas, beberlas es beneficioso para quienes hacen dieta o sufren hipertensión. También para disfrutarlas en su spa, como parte de sus tratamientos de hidroterapia o en la formulación de sus cosméticos. ¿Lo más singular de este balneario? Su espectacular piscina construida en el interior de una cueva natural, con salida a cielo abierto. ¡Sumergirnos en sus aguas termales es la mejor fórmula para cargarnos de energía! Y si viaja con niños, hay propuestas wellness diseñadas en exclusiva para ellos. www.balneariosicilia.com
  • Y PARA PRACTICAR HIDROTERAPIA MÁS LEJOS... Sabemos que hay balnearios más cerca de casa; sin embargo, hallar la calma en estos bien merece el viaje. LIME SPA, HUVAFEN FUSHI (ISLAS MALDIVAS). Hay spas... y luego, está este. ¿Qué lo hace distinto? Se trata del primero bajo el mar. Peces tropicales, estrellas de mar y el vaivén de las olas acompañan a quienes se someten a sus diversos tratamientos. Por si no fuera suficiente, hay una sala de relajación con vistas al océano Índico. http:huvafenfushi.peraquum.com
    10Y PARA PRACTICAR HIDROTERAPIA MÁS LEJOS... Sabemos que hay balnearios más cerca de casa; sin embargo, hallar la calma en estos bien merece el viaje. LIME SPA, HUVAFEN FUSHI (ISLAS MALDIVAS). Hay spas... y luego, está este. ¿Qué lo hace distinto? Se trata del primero bajo el mar. Peces tropicales, estrellas de mar y el vaivén de las olas acompañan a quienes se someten a sus diversos tratamientos. Por si no fuera suficiente, hay una sala de relajación con vistas al océano Índico. http://huvafenfushi.peraquum.com
  • BOSCOLO MILANO (MILÁN, ITALIA). A pocos metros de la plaza del Duomo, un hotel de diseño 'made in Italy' con un spa ultramoderno, que pretende trasladar al visitante a una atmósfera onírica. ¡Y lo consigue! Terapias termales con plancton marino, tratamientos con oro puro, masajes con pétalos de rosa... y todo en cabinas de última generación. http:milano.boscolohotels.com
    11BOSCOLO MILANO (MILÁN, ITALIA). A pocos metros de la plaza del Duomo, un hotel de diseño 'made in Italy' con un spa ultramoderno, que pretende trasladar al visitante a una atmósfera onírica. ¡Y lo consigue! Terapias termales con plancton marino, tratamientos con oro puro, masajes con pétalos de rosa... y todo en cabinas de última generación. http://milano.boscolohotels.com
  • SPA VINOTHERAPIE CAUDALIE, THE YEATMAN HOTEL (OPORTO, PORTUGAL). Masajes con principios activos extraídos de la uva, baños a base de vino tinto... No podía ser de otro modo en una ciudad como Oporto. Vinoterapia en estado puro para darnos todo el bienestar y la belleza que encierran los polifenoles: esos bioactivos antioxidantes que nos hacen estar mejor por más tiempo. www.the-yeatman-hotel.comesspa-oporto
    12SPA VINOTHERAPIE CAUDALIE, THE YEATMAN HOTEL (OPORTO, PORTUGAL). Masajes con principios activos extraídos de la uva, baños a base de vino tinto... No podía ser de otro modo en una ciudad como Oporto. Vinoterapia en estado puro para darnos todo el bienestar y la belleza que encierran los polifenoles: esos bioactivos antioxidantes que nos hacen estar mejor por más tiempo. www.the-yeatman-hotel.com/es/spa-oporto/