Patricia Matey

El resfriado común es un mal habitual durante los meses fríos. ¿Existen medidas de prevención eficaces?

De ellos depende la salud de las articulaciones y nuestra capacidad para caminar erguidos. Buena parte de la población sigue ignorando su cuidado

A pesar de su dureza, estas piezas del esqueleto son las que más se rompen. Aprenda a protegerlas

La postura corporal influye en muchos más aspectos que en nuestro dolor de espalda. En la verticalidad está la virtud

La articulación más compleja de la pierna requiere de movimientos que fortalezcan la musculatura. Elija uno de estos nueve y aplíquese

Existe la creencia generalizada de que una secreción nasal oscura indica un trastorno más grave, pero en realidad es solo la respuesta del sistema inmune

Todo lo que un deportista necesita está en el supermercado, pero si quiere una ayuda extra, sepa qué suplementos surten efecto y cuáles conviene desterrar

Nadie se libra de esta molestia, aunque hay modos de prevenirla. Conozca a los enemigos públicos de nuestras articulaciones

Estudios preliminares sugieren descubrimientos para las personas de iris claro. El color no es un simple elemento estético

Se precipitó al aceptar la invitación de ese amigo, y pronto estará en la nieve sin saber cómo deslizarse por ella. ¿Está todo perdido?

Hi ha casos cèlebres de grans esportistes que no menjaven derivats animals, però la literatura científica no ho té clar. Els pros i els contres

Hay célebres casos de grandes deportistas que no comían derivados animales, pero la literatura científica no lo tiene claro. Los pros y los contras

Un equipo profesional de fútbol sufre, por temporada, una media de 20 lesiones musculares. Baloncesto y tenis no se quedan atrás

Su estómago le pide mimos ante los inminentes atracones. Haga deporte para evitar los gases que están por venir. Y coma espárragos, piña y yogures

Un escritorio tiene más bacterias que un inodoro. Protéjase de la gripe de su compañero de mesa

¿O hay un límite de edad para el ejercicio físico? Consulte con su médico y siga las instrucciones que le facilitamos. Arriba rodillas

Cuando no queda más remedio que trabajar toda la noche, conviene iluminar la habitación, rechazar la cerveza y no cenar ensalada

De igual modo que millones de personas en todo el mundo se calzan de forma frecuente las zapatillas deportivas, empieza a ser tendencia ‘llevar’ el cerebro al gimnasio

La inactividad es un problema, según la OMS. Sillas activas, empresas con gimnasio y otras formas de combatirla

"¿Cómo me has dicho que te llamas?". Pasar por este trance no es necesario con algunas pautas de memoria

Un estado de excesiva alerta inhibe el clímax sexual. Relájese y repita con nosotros: el placer del coito va más allá de la sensación de descarga repentina

Cuando el termómetro se dispara, 'la fiesta' no tiene por qué parar. Pautas básicas para el deportista