¿Son las ensaladas envasadas tan sanas como aparentan?
Las ensaladas envasadas, con sus salsas y sus tropezones, se han hecho un hueco en los supermercados. ¿Son un ejemplo de comida saludable? El nutricionista Aitor Sánchez les pasa revista y alerta de contradicciones.
No te has llevado nada para comer al curro o estás yendo para casa por la noche y no te apetece cocinar. Quieres comer algo más o menos ligero, entras en el súper y apuestas por una ensalada envasada, de esas que llevan el aliño y los tropezones aparte. Crees que te estás comiendo algo sano... ¿pero realmente estás tomando una buena decisión desde un punto de vista nutricional? ¿O tienen trampa esos añadidos?
El dietista-nutricionista Aitor Sánchez, de la web Mi Dieta Cojea, tiene las respuestas a esas preguntas, y nos las da en el vídeo que tienes arriba. Si quieres aprender a elegir las que de verdad son saludables y desechar las que te dan gato por liebre, no tienes más que darle al play.
Sobre la firma
Director de El Comidista, web gastronómica en la que publica artículos, recetas y vídeos desde 2010. Ha trabajado como periodista en EL PAÍS, Ya.com o ADN y colaborado en programas de radio como 'Hoy por hoy' (Cadena Ser), 'Las tardes de RNE' y 'Gente despierta'. En televisión presentó programas como El Comidista TV (laSexta) o Banana split (La 2).
