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BLOGS Coordinado por PILAR JERICÓ

La soledad no nos sienta tan mal

La soledad no nos sienta tan mal

¿Qué tal nos llevamos con la soledad? Muchas personas no tienen una relación demasiado cordial, que digamos. Parece que para muchos estar solo en un estigma social del que hay que huir y hay otros, los que menos, que prefieren estar solos que mal acompañados. Sin embargo, la soledad convive con nosotros de un modo otro. Si hablamos del mundo de la pareja, hay una mayor soledad “oficial” (porque se puede compartir la cama y estar a más de mil kilómetros de la otra persona): Nos casamos más tarde y nos separamos con más frecuencia. En el caso de los amigos, podemos tener cientos de ellos en Facebook pero luego, cuando llega el fin de semana, quizá no tengamos a nadie con quien compartir una cerveza. Así pues, la soledad está en nuestras vidas y conforme están demostrando los estudios, no es tan mala como la pintan… Es más, la soledad puede ser incluso muy positiva.

Según el sociólogo Eric Klinenberg, la soledad nos ayuda a disfrutar de relaciones de mayor calidad. Tiene su lógica. Las emociones funcionan por contraste. Somos capaces de valorar lo que tenemos si somos conscientes de lo que supone su pérdida. Es más, incluso el hecho de estar solos en un terreno de nuestra vida nos da energía para reducirlo en otro, como han demostrado varios estudios publicados en American Sociological Review. Las personas que viven solas consiguen tener una red social de amistades igual, o más extensa que las de las personas que viven acompañadas. Pero hay más ventajas.

El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi ha comprobado que los adolescentes que no pueden aguantar la soledad, no son capaces en el futuro de desarrollar un talento creativo. ¿Por qué? Porque la soledad es una fuente maravillosa de innovación y de entrenamiento de nuestro autoliderazgo, según este estudio. A este respecto, la autora Susan Cain recordó en su ya famosa charla ‘El poder de los introvertidos’ que grandes talentos como Darwin, Roosevelt o Gandhi fueron también grandes solitarios. También lo fue Steve Wozniak, cofundador del gigante Apple. Y es que, de forma muchas veces equivocada “tenemos la creencia de que toda creatividad proviene de un lugar sociable, pero la soledad es el ingrediente fundamental de la creatividad. No siempre el que más habla o el que mejor sabe comunicar en público es el que mejor ideas tiene”.

Esto ocurre en el ámbito empresarial porque cuando entramos en dinámicas de trabajo grupales, como se hace de forma habitual en casi todas las organizaciones, tendemos a seguir de forma inconsciente las premisas de los demás para no desentonar y desmontar los puzles marcados. Es en soledad cuando somos críticos y generamos mejores ideas. Por ello, si buscas una solución que se te resiste, compagina conversaciones o análisis con momentos de estar contigo mismo o contigo misma. Ahí está la fuente de cuestionar lo establecido.

Y otro punto importante, si no sabemos gestionar nuestra soledad podemos acabar en los brazos de alguien (o de un grupo de amigos) que en el fondo no nos da más que eso: Remedio para no sentirnos solos. Por ello, cuanto más entrenemos las ventajas de estar con nosotros mismos, más valientes y coherentes seremos con lo que hagamos y quizá podamos decir “no” a determinadas compañías.

En definitiva, si te sientes solo, si tu carácter no es arrollador, o si simplemente no te ha ido del todo bien hasta el momento en el amor o con las amistades, no pienses que todo está perdido, ni mucho menos, porque tu vida puede ser maravillosa en soledad, quizá seas incluso más selectivo y puedas aportar, a tu manera, un valor extraordinario.

No nos cerremos al amor ni a la convivencia. No, no es cuestión de cerrar tus ventanas al mundo, pero aprendamos a convivir con nosotros mismos cuando nos toca porque podemos sacar experiencias e ideas extraordinarias, además de aumentar nuestros niveles de empatía porque, como dijo Tomas De Quincey:

“La soledad, si bien puede ser silenciosa como la luz, es, al igual que la luz, uno de los más poderosos agentes, pues la soledad es esencial al hombre. Todos los hombres vienen a este mundo solos y solos lo abandonan”.

Comentarios

Gracias por el artículo. Seguramente tiene toda la razón, pero reconozco que el proceso de adaptación a la soledad está siendo difícil. Sobre todo porque la soledad, en este caso, ha llegado tras una ruptura amorosa traumática, con infidelidad y mentiras de por medio, quedando la autoestima destrozada. Confío en que poco a poco iré sintiéndome mejor con mi soledad.
Para los creativos la soledad es el mayor de sus pilares, porque es entre el silencio y la música que se acrecientan nuestras facultades ávidas de creación. También ese ejercicio nos inclina para mejor disfrutar la compañía y valorar las virtudes ajenas.
Desde la soledad (a veces escogida, otras "impuesta") no podemos olvidar que formamos parte de una sociedad en la que debemos volcar todo nuestro esfuerzo, talento y compromiso. Vivamos, quizás coyunturalmente, solos o no, el hombre es un ser social por naturaleza y a la sociedad ha de aportar lo mejor de sí. Esfuerzo, talento, compromiso. El primer post del blog: Etc, etc, etc http://wp.me/p5lqd6-P c/c @dametresm
Me ha encantado el artículo Pilar. ¿Cuántas veces habré ido solo al cine porque a nadie le apetecía ver la película? Y sí, al principio da corte, pero luego da igual. Recuerdo cuando me mudé a Los Angeles por primera vez en mi vida. ¿Tenía amigos? No. ¿Quería salir, tomar una copa y bailar? Sí. Pues salí solo varias veces, hasta que conocí a gente extraordinaria. No hay que tener miedo a estar solo o a hacer cosas por tu cuenta. XXX Por eso, me gusta de este artículo que "demuestra" que eso de estar solo no es tan malo. Siempre me he sentido cómodo teniendo épocas de soledad: estar soltero, vivir solo en el extranjero, tener pareja pero sentirme algo solo alguna vez (inevitable)... Algunos descubrimos ventajas en estas circunstancias, pero otras personas, más dependientes, se sienten perdidos y hay que entenderlo. XXX Otra cosa muy diferente es estar con alguien por miedo a estar solo, decisión que he visto muchas veces pero nunca he entendido. Y es que es solos cuando muchas veces descubrimos un montón de cosas sobre nosotros mismos, luchamos, perdemos, ganamos, y al final maduramos. En tu caso, Silvia, es una lástima que una infidelidad manchada de mentiras te haga sentir como te sientes ahora; ninguna persona debería tener tanto poder como para destrozar la autoestima de otra, pero claro, algunos somos más fuertes que otros. Sólo te digo una cosa, lo que tienes ahora (a ti misma) es mucho mejor que lo que tenías antes (a ti y a una persona que no te valoraba y que no fue lo suficientemente buen@ para ti), y en el futuro, volverás a ser feliz, estés con quien estés. ¡Ánimo! XXX Yo tengo novia y soy muy feliz, aunque a ella, eso de estar sola o no, le da igual. Yo sí que echo de menos tener de vez en cuando algo más de... ¡soledad!
A veces es mejor solo que mal acompañado, pero si me das a elegir yo prefiero pasar la vida rodeado de, por ejemplo: http://goo.gl/h89L6w
Muchas gracias, Manuel, por tu comentario. También estos pequeños apoyos hacen sentir mejor, con más ánimo. Un saludo!
Depende de cada persona, según sea el nivel de madurez y la capacidad de auto completarse las carencias.Las personas somos seres sociables y de vida en grupo, por eso el crecimiento y el avance en todos los campos, el desarrollo industrial y científico.La familia bien estructurada aporta desde la infancia, la base psicológica sobre la que se sustenta nuestra personalidad de adultos.La cultura y la formación nos refuerzan los esquemas mentales que nos mantienen firmes ante las adversidades en la vida de adultos.Pero la soledad es imposible.Es una carencia que nos impide situarnos en referencia la grupo, nos impide avaluarnos a nosotros mismos y no nos deja saber quien somos.Un robinsón solitario no tienen futuro hoy día, pues no siempre somos jóvenes, y cuando los años nos cargan las espaldas empezamos a mirarnos las manos y a avaluar lo que hemos hecho de provecho.Sintiendo el fracaso de no haber sido capaces de compartir con alguien el camino de la vida, aunque fuera a trompicones y con desencuentros.Porque es así como nos formamos de verdad todas las personas, aprendiendo de los errores y aprendiendo a aceptar que al lado hay otra persona opina diferente.Y ve el mundo desde otro ángulo.
Diosa creadora, yo te pido:Dame siempre, siempreMuchos momentos de soledadY de silencio.Sin el barullo de las personas,Hombres y mujeres.Sin el barullo de las cosas,Dinero y poderSin el barullo internoDe mi ego.Para que me sea posibleEscuchar el sonidoDe la Tierra, en su movimiento sobre proprio ejo.Amen
Gracias por el artículo. Justo ayer volví a hacer en un viaje de vacaciones lo que tanto me gusta hacer solo (gracias Jorge Francisco Isidoro Luis): sumergirme, perderme un par de horas en una librería o biblioteca. Y descubrí todo un mundo en 'El mundo' de Millás, entre otros descubrimientos. Gracias, Pilar.
La soledad, según cómo se mire, puede ser positiva o negativa. Es positiva cuando hay creatividad en la ciencia y en las artes, y es negativa cuando se busca el sentido de la vida que conduce al vacío existencial. Esta clase de soledad encuentra su máxima expresión en el suicidio. Para evitar ese extremo la mente encuentra un remedio en las dosis físicas de la psiquiatría, o en las dosis metafísicas de las religiones, e incluso en las drogas del opio,la coca y la marihuana. La solución a la soledad es tener una mente positiva basada en la fraternidad universal.
No estoy de acuerdo con usted. Esto és un pensamento de la moral judeo-cristiana. El suicidio és un derecho de una criatura, que no quiere más vivir, por las más diferentes razones. El xintoísmo és una religion que no condena el suicidio, todo lo contrario. En Grécia y Roma antigua, el suicidio era un ato digno. Hace MUCHA falta hoy en dia el suicidio de malos politicos, que son cuase todos malos y corruptos. A mi me daria mucho gusto leer esto en los periodicos: "Suicidase Dilma Roussef", "Suicidase Rajoy", "Suicidase Putin"
Ops, pra RAMON
No sé si conoces el último post de mi blog Dame Tres Minutos. En él me refiero a uno tuyo, Pilar. Reflexiono sobre la tiranía que se ha instalado en nuestra sociedad en la que tanto se valora ser "eternamente" un "diez" en el aspecto físico. Aunque sea a base de bótox, cirugía y Photoshop.Y la belleza interior... se valora igual?Creo que el origen de la frase es de Mafalda: "Hay gente guapa por fuera y gente guapa por dentro. Y luego estamos los reversibles". JejeAhí va la entrada de mi blog.Se titula "De la belleza".Puedes verla en dametresminutos.wordpress.com/2015/07/26/de-la-belleza/A ver si te gusta!
Ahí va la entrada de mi blog.Se titula "De la belleza".Puedes verla en dametresminutos.wordpress.com/2015/07/26/de-la-belleza/
Muchas gracias a todos por vuestra participación generosa con todo el abanico de opiniones, reflexiones y experiencias con las que enriquecéis este laboratorio. Gracias Silvia por tu sinceridad y a ti Manuel por estar ahí para aportarle tu visión optimista. La soledad no nos deja indiferentes a nadie. La enseñanza quizá sea saber estar solos cuando toca sin sentirnos solos, sea en el momento que sea.