Lo decimos nada más llegar a casa: "Ponte las zapatillas". Es una cosa que he oído de pequeño cientos de veces: "No andes descalzo". Evidentemente, no les dejamos salir a la calle sin algo en los pies. Y sin embargo, para muchos expertos, lo mejor sería, sobre todo para los niños pequeños, dejar sus piececillos al fresco el mayor tiempo posible (o con calcetines, si hace frío). Son variadas las mejoras que experimentan los chicos cuando sus plantas entran en contacto directo con el suelo. Vamos con ello.
Me sorprendió hace algún tiempo un texto titulado "Por qué ir descalzos es mejor para los niños". Siempre había oído que era muy bueno andar descalzo por la playa, pero en fin, en plan masaje, y siempre referido a adultos. En el texto, se recoge una frase de la podóloga Tracy Byrne, sobre el uso de zapatos y el desarrollo del cerebro: “Los niños pequeños mantienen más la cabeza alta cuando andan descalzos. La información que reciben del suelo les dice que hay menos necesidad de mirar hacia abajo, que es lo que los desequilibra y les hace caer al suelo”. Andar descalzo, sostiene, además de contribuir al desarrollo de los músculos y ligamentos del pie, aumenta la fuerza del arco, mejora la propriocepción (nuestra capacidad de saber dónde estamos en relación con el espacio que nos rodea) y contribuye a mejorar la postura. Casi nada.
Otro personaje citado en el texto, esta vez una especie de gurú del nudismo podal, profesor de una técnica física, la Alexander Technique,para mejorar nuestra salud reformulando la forma en que nos movemos, recuerda que "el calzado se inventó para proteger las plantas de los pies cuando fuera necesario, y solo de forma temporal". Se olvida, creo, del tema del abrigo, pero bueno.
En fin, lo que vienen a decir es que:
1.- Poner zapatos a un niño que aún no anda es, además de un despilfarro, una forma de perjudicarle.
2.- Que para un niño que comienza a dar sus primeros pasos, lo mejor sería que fuera descalzo, al menos allí donde sea posible. Donde no, pasamos al 3.
3.- Poner a los críos, donde no puedan ir descalzos, zapatos anchos, con sitio suficiente para los dedos y muy flexibles.
El pie del recién nacido es un conjunto cartilaginoso que, con el tiempo, alrededor de los veinte años, queda completamente desarrollado con 28 huesos. Para que el desarrollo sea sano, el pie no debe estar constreñido en un zapato, que lo puede deformar, sino tener espacio y flexibilidad. En este punto, la podóloga denuncia que la mayoría de los zapatos infantiles "debería llevar una advertencia sanitaria del Gobierno", como el tabaco. Son demasiado "rígidos, sin flexibilidad en la suela y con el talón demasiado alto".
Acudo al Colegio de Podólogos de Madrid. Contesta a mis preguntas, vía correo electrónico, Francisco Matías Martín. "Antes de los primeros pasos, no procede ningún tipo de calzado, salvo que lo hagamos por motivos de abrigo". Claro, conciso y correcto. Check.
Matías no llega a hacer una recomendación sobre tipos de calzado al dar los primeros pasos - "el pie de cada niño debe tener su zapato, es decir conviene estudiar el pie"-, pero sí apunta unas "condiciones de caracter universal basadas en elementales requerimientos anatomo-fisiológicos": "suela de cuero o similar flexible, que se doble al caminar, horma lo suficientemente ancha que permita libertad de movimientos, principalmente de los dedos, utilizando materiales suaves y flexibles, vigilando -mucho- para que no se les queden cortos. contrafuerte lo suficientemente rígido para sujetar el talón". Una advertencia que me escribe en mayúscula: "NUNCA, NUNCA, NUNCA comprar zapatos que tengan ningún tipo de correción standard" (plantillas ergonómicas, etc). Para ello, acudir al podólogo. "En la mayoría de los casos el niño viene al mundo con los pies sanos. Muchas de las malformacionmes de los pies son provocadas por un calzado inadecuado", sentencia.
Ni se apunta ni descarta la apología del descalcismo. Cree que, efectivamente, hay que "educar" el pie del niño, pero se inclina más por "terrenos irregulares para potenciar el tejido musculo-ligamentoso, como el césped o la playa". En cambio, no cree que ayude demasiado que los niños caminen descalzos por la casa o terrenos urbanos. Eso sí, desde su perspectiva de "modesto podólogo", me cuenta una anécdota. En una conversación con el "antiguo alcalde de Madrid", le comentó que, si él fuera el alcalde "convertiría las aceras en RURALES Y URBANAS". A buen entendedor...
Pues según he terminado de leer esto con las mismas, he agarrado el tl y llamado a mi madre y se lo he leído: ¿ves? ¿Ves como no es necesario? Si hay algo que me fascina es andar descalza y juro por lod dioses que a mi hija la dejaré hacer lomismo en casa...gracias, graciashttp://blogs.terra.es/blogs/diaadiadeunamadre/archive/2011/02/16/12707725.aspx
Pues según he terminado de leer esto con las mismas, he agarrado el tl y llamado a mi madre y se lo he lído: ¿ves? ¿Ves como no es necesario? Si hay algo que me fascina es andar descalza y juro por lod dioses que a mi hija la dejaré hacer lomismo en casa...gracias, graciashttp://blogs.terra.es/blogs/diaadiadeunamadre/archive/2011/02/16/12707725.aspx
Mi hijo en casa siempre va descalzo, en invierno con calcetines. Tiene zapatillas para andar por casa, pero meramente decorativas. Cuandoestaba aprendiendo a gatear sí le pusimos unos zapatos reforzados en la puntera para que se empujase mejor, pero vamos, dentro de casa, ese fue el único experimento calzado. Yo le veo bien, no le he notado que se coja ningún catarro de más, y ya va para ocho años. Además puede subirse a los sofás libremente sin destrozarlos. Todo son ventajas.
pues a mi peque también le encanta ir descalza, aunque a mí me da un poco de cosa que se resbale con los calcetines y por eso a veces le insisto para que se ponga las zapatillas ¿tal vez la solución sean unos calcetines antideslizantes? a ver si encuentro alguno y hago la prueba
Siempre he dejado a mi hijo descalzo en casa (como decir a un niño de ponerse zapatillas cuando no lo hago nunca?) de hecho ni tiene zapatillas! y de bebe nunca le he puesto zapatos! con lo a gusto que nos quedamos descalzos! hay que dejar los niños disfrutar!
Mucho mejor descalzo, dónde va a parar, así pueden ensuciarse más los pies/calcetines, manchar el suelo con el sudor y exponerse a enfermedades fúngicas, hacer más ruido y molestar al de abajo (o ser molestado por el de arriba), producirse cortes pequeños o grandes.
Lo de andar descalzos siempre que podamos no es bueno solo para los niños, también para los adultos: no hay nada peor para los pies y el caminar que andar con calzado. Y si tenéis una playa cerca a la que ir a pasear descalzos ya ni os cuento: lo mejor que podéis hacer por vuestros pies.
A mí me recomendó la pediatra que el niño andara descalzo cuando fuera posible para que se le marcara el puente, pues tenía un poco planos los pies. Era la excusa que le faltaba, pues yo me pasaba el tiempo detrás de él para que se pusiera las zapatillas. Ahora con su hermana de dos años ya lo he aprendido y tiene calcetines de huella para casa.
Yo creo que también afecta como se tiene de aclimatado el cuarto en concreto...mientras no se coja frio, puede ser bueno ir descalzo...pero no que se pongan malos por eso :)
hay una cosa que no entiendo de la recomendacion del articulo. Un supuesto buen motivo para que los/las crios/as caminen descalzos por casa es el tema de crear la forma del pie (evitando pie plano), pero es que eso no es cierto porque el suelo de casa es plano, por tanto no sirve para dar forma a nada. Como mínimo eso me dijo el pediatra para mi peque. Otra cosa es el tema de playas y campos. Ahi si tiene sentido el caminar descalzo. Mi hija tenia tendencia a mantener el pie plano y llevando calzado adequado desde que empezo a andar se le ha corregido.
Yo siempre le he dicho a mi madre que nadie se resfría por ir descalzo cuando me ha recriminado por dejarles ir descalzos en casa en invierno. Y es cierto, siempre siempre han ido descalzos (es lo que ellos querían y yo veía que iban más cómodos y se caían menos), y se han puesto enfermos solamente a raiz de empezar a ir al colegio. Sin embargo, llevaban años (3 y medio en el caso de la mayor) yendo por casa descalzos y no cogiendo resfriados apenas. La única pega es que como no tengas el suelo impecable acaban con las plantas de los pies de colorines :P
Yo a mis hijos siempre les dejo descalzos por casa. En invierno con calcetines antideslizantes. Por sentido común es lo más acertado, ya que andan todo el día con zapatos o playeras en el cole.Yo tambien ando descalza por casa. Es ya una costumbre.
ojalá pudieran ir siempre descalzos... mi hija de 4 años, tiene un serio problema con los pies: no soporta ningún zapato (ni de cordones, ni de hebilla, ni de belcro...) dice siempre que le están SUELTOS y que se los abrochemos más fuertes!!! es desesperante, se le hacen marcas en los pies.. vamos a empezar a ir al psicólogo para ver qué pasa porque todos los días monta un drama y prefiere no salir de casa antes que ponerse los zapatos... y el año pasado era lo mismo pero con los calcetines.... en fin, un artículo de lo más interesante para nosotros en estos momentos. Gracias.
Me encanta la entrada y es super acertado pero la foto... qué grima!!!!
Yo me críe descalza (y casi desnuda, pero ese es otro tema) y mis hijos también (y también casi desnudos, pero sigue siendo otro tema). Yo he tenido pies planos (ya corregidos) y ellos no, supongo que en este tema prima la genética, aunque es posible que el andar descazo contribuya a corregir el problema (y en mi caso, creo que también las sandalias del Dr. School). Seguimos descalzos siempre que podemos y cuando no, usamos calzado ancho y flexible. Mi instinto me dice que es lo más sano, mi experiencia me asegura que es lo más cómodo.
andar descalzo es un placer.Desde pequeño siempre que puedo.Tuve la suerte de poder hacerlo durante seis meses seguidos en un trabajo playero. Los amigos se reían de que tenía siempre las plantas sucias, pero a cambio se acabaron mis problemas de hongos,callos...lo recuerdo como un auténtico lujo,ahora uso siempre zapatos anchos, y en casa siempre descalzo, como pienso hacer con mi hija en cuanto ande.
Por cierto tenía pies planos y los corregí con ejercicios específicos y haciendo natación con aletas para fortalecer los tobillos.Las Plantillas no me ayudaron mucho y las odiaba de peque, mejor ejercicios..
Es cierto, el texo y el tema acertadisimo pero.. q pinta esa foto? ademas de no dar con el mensaje no es nada agradabel...
Enhorabuena por el artículo, me parece estupendo, aunque coincido con muchas opiniones en el tema de la imagen del artículo, un poco fuera de contexto y más para un artículo sobre niños.
Es cierto que el estado natural de los pies del ser humano es estar descalzo, pero el estado actual de nuestro mundo dista mucho de ser natural. Pocos lugares naturales nos quedan, como la playa o el campo, por donde dejar a nuestros pies libres de la opresión del calzado. Otro tema sería la comodidad de no ir todo el día detrás de los más pequeños riñéndoles si no tienen las zapatillas puestas en casa y más cuando los propios adultos no las llevan, seguramente no precisamente por la salud de sus pies, sino por la mal llamada comodidad casera.
Concluyendo, antes de empezar a andar, obviamente que necesidad tiene el calzado y después tratemos a nuestros pies con la importancia que se merecen, no nos pongamos cualquier cosa o es que a nuestro vehículo le ponemos unos neumáticos de mala calidad sabiendo lo que puede pasar......
Muchas gracias por el bloq... un saludo.
buena tardes: yo soy un chico de 31 años y gay desde niño a los diez años iva al colegio descalzo y ahora camino descalzo en la calle para sentir el asfalto y después los pies los traigo negros de mugre y con callos votando sangre y es una sensación muy buena andar descalzo en la calle desde niño y aun lo hago fernandoruizjaramillo@gmail.com
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