Protección Civil mantiene la alerta por ola de calor en cinco comunidades

Andalucía, Comunidad Valenciana, Cataluña, Islas Baleares y Murcia sufren temperaturas extremas

Las cinco comunidades están en el nivel naranja (riesgo meteorológico importante) del Plan Nacional de Predicción y Vigilancia de Meteorología Adversa.

En concreto, según las predicciones del Instituto Nacional de Meteorología, en Murcia, Alicante y Valencia podrá llegarse a lo largo del fin de semana a los 40 grados, mientras que las máximas ascenderán hasta los 37 grados en Mallorca y Málaga; y a los 35 en Cataluña.

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Guía de recursos contra el calor

ESPECIAL Guía de recursos contra el calor

Protección Civil recomienda a la población limitar la exposición al sol, permanecer en lugares bien ventilados y evitar los cambios bruscos de temperatura.

Otros consejos para combatir el calor son tomar comidas ligeras y regulares, con presencia de alimentos ricos en agua y sales minerales, como frutas y verduras, que ayuden a reponer las sales perdidas a través del sudor, así como vestir con ropas de colores claros que cubra la mayor parte del cuerpo y no dejar a niños ni mayores en el interior de vehículos cerrados.

Unas jóvenes se protegen del sol en la Plaza de Catalunya de Barcelona.EFE

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