Artes marciales contra el miedo

P. tiene un agresor que aparece de vez en cuando. Su ex marido, del que lleva siete años en trámites de divorcio. 'Cuando lo veo me pongo tan nerviosa que lo único que hago es chillar. Llevo siempre un spray, pero al final acabo echándomelo casi entero yo', dice para quitarle dramatismo. Ella es una de las 50 alumnas inscritas en los cursos de defensa personal organizados por el área de violencia de género de la Delegación de la Mujer del Ayuntamiento de Sevilla, dentro del plan municipal de igualdad de oportunidades.

Las clases se dividen en dos grupos de 25 mujeres y se imparten dos días por semana en la asociación Sevilla-Japón. El entrenamiento físico que reciben se basa en técnicas de artes marciales como el kárate y el aiki jutsu. Sobre un tatami, lanzan patadas y puñetazos al aire y trabajan en pareja. En uno de los ejercicios, por ejemplo, el profesor intenta golpear con un palo de madera a la alumna y ésta lo tiene que esquivar. A veces le da sin querer y la alumna se queja. Pero el profesor, Pedro Pinar, tiene claro que él es 'un profesional' y que le han mandado a estas mujeres 'para que las enseñe a defenderse'.

'Tenéis que quitaos el miedo al golpe', les recuerda. 'Las situaciones tienen que acercarse lo más posible a lo que van a percibir el día de una agresión', subraya. Si consiguen controlar ese miedo, advierte Pedro, ganarán en seguridad. 'Aunque lo bueno sería que consiguieran disuadir al agresor'.

No todas las alumnas están en situación de riesgo de maltrato. También hay psicólogas, psiquiatras y mujeres que sufrieron agresiones en el pasado. Es el caso de M. 'He pasado miedo en mi vida. Ojalá hubiera hecho este curso antes', cuenta. 'Me llega en un momento en el que no lo necesito tanto, pero siempre es bueno aprender a actuar en estos casos. Aún no he tenido que usarlo, pero si se me presenta la ocasión me siento preparada'.

El curso empezó en noviembre y está a punto de acabar. Todas afirman que se sienten más seguras. 'Nunca le he tenido miedo a nada, pero a él sí porque lo conozco', dice P. 'Es ver un coche verde y me pongo a temblar. Pero ahora me veo más valiente'. Casi todas coinciden en que los primeros días les daba miedo atacar, extender el brazo con el puño cerrado, pero que ya lo han superado. 'Yo me creía muy blandengue y he descubierto que tengo una fuerza que no conocía', asegura una de ellas.

Estas mujeres, sobre todo las que han sido víctimas de malostratos, consideran que el agresor 'se crece ante el miedo'. Por eso es importante saber controlarlo. Con las clases de autodefensa, dicen, han aprendido a mirar a los ojos en vez de cerrarlos. 'Con sólo mirar a los ojos a la otra persona ya sabes el movimiento que va a hacer', advierte una de ellas. 'Además, si la otra persona no es un profesional de esto, al ver que lo afrontas, se intimida'.