‘Entrena tu mente’, la colección para mantener el cerebro en forma

El cerebro es el músculo más poderoso de todo el cuerpo y necesita de un entrenamiento continuo. Durante la edad infantil la estimulación es constante, pero con los años las tareas se repiten y el cerebro se acomoda. En la edad adulta es posible y necesario seguir desarrollando y mejorando la capacidad de razonamiento y concentración gracias a ejercicios sencillos como los que propone la colección Entrena tu mente, que llega a los quioscos el próximo domingo, 24 de enero, con EL PAÍS y no el 17, como estaba anunciado, debido a las complicaciones provocadas por el temporal Filomena. La primera entrega Gimnasia mental para mantener el cerebro en forma, tiene un precio de 4,95€, al igual que el resto de libros. También está disponible en la página web de Colecciones.

Entrena tu mente, compuesta por 10 entregas, está diseñada para que, a través de juegos, enigmas y propuestas amenas el pensamiento sea cada vez más ágil y mejoren sus capacidades de operación. El primer título, Gimnasia mental para mantener el cerebro en forma, pretende descubrir al lector una forma de ejercitar el cerebro de manera sencilla, rejuveneciéndolo y fortaleciendo sus funciones. A través de la lógica y el ingenio, tanto jóvenes como adultos pueden sumergirse en las páginas de estos entretenidos libros.

Retos de ingenio para estimular tus neuronas, Juegos para ejercitar la memoria, Actividades antiestrés para desconectar y relajarse y Retos para mejorar la agilidad mental son algunos de los títulos de esta colección ilustrada que ha sido escrita por Miguel Capó, profesor de Matemáticas y máster en Pedagogía. Además, ha sido producida por la editorial Penguin Random House.

Cuando nos hacemos mayores comienza a resultarnos difícil memorizar los números de teléfono y, a veces, hasta se nos olvidan las palabras. La memoria y la capacidad de expresarnos son algunas de las habilidades que vemos afectadas con el paso del tiempo y que, sin embargo, la neurociencia ha demostrado que se pueden mejorar con ejercicios como los que plantea esta colección.

Realizar un entrenamiento cognitivo ayuda a mantener más joven nuestra materia gris, atrofiada por las actividades que hacemos diariamente, casi de forma inconsciente, utilizando las mismas conexiones neuronales una y otra vez. Para mantener el cerebro ágil, conviene introducir prácticas nuevas que se salgan de la rutina para favorecer la creación de nuevas vías de conexión. No hace falta tirarse en paracaídas, basta con cambiar la forma en la que hacemos nuestras tareas habituales y apoyarse en herramientas como las que ofrece Entrena tu mente.