Psicología
Psicología

¡Qué poco sentido del humor!

Provocar una carcajada nos sienta bien. Mejora el sistema inmunológico, favorece las relaciones y ayuda a enfrentar los problemas. Aunque es mejor no abusar de la ironía

Psicología

Cómo sobrevivir a la Navidad

Son los días más felices del año. En teoría. Estas fiestas también suponen una inagotable fuente de tensiones y estrés. Incluso de conflictos familiares Una docena de consejos tan útiles como sencillos para hacer de estas fechas un momento más sano, entrañable y pacífico de lo que muchos esperan

Psicología

Somos lo que pensamos

La vida tiene altos y bajos y no siempre se pueden sortear, pero sí podemos cambiar lo que sentimos. Entrenar otra forma de pensar es el primer paso para conseguirlo

Psicología

Consejos para impuntuales

Siempre tienen una excusa, pero desesperan a quienes los sufren. Organizarse es la primera regla para respetar el tiempo de los demás

Psicología

Las puertas que abre ser alguien de trato fácil

Sonreír, mantener la discreción, o ayudar a los demás. Claves para ser alguien agradable con quien todos desearán relacionarse

Psicología

66 días bastan para cambiar un hábito

Las transformaciones exigen tiempo. El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés en hacerlo; solo hay que dejar espacio al proceso

Psicología

¡Que se busquen la vida!

¿Evita cualquier sufrimiento y tropiezo a sus hijos? Si ha contestado sí, reflexione. Un exceso de protección puede crear adultos inseguros y dependientes

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La prisa como estilo de vida

No va más rápido el que más corre. Priorice, diga no y establezca horarios. Su existencia y su trabajo se beneficiarán del cambio

PSICOLOGÍA

El síndrome de la mala madre

¿Es posible compaginar maternidad, trabajo, pareja, amistades y parcelas de privacidad? Lo mejor es centrarse en atender a la calidad de las relaciones y el vínculo con sus hijos

PSICOLOGÍA

Comer sin sufrir

Ingerir alimentos de forma compulsiva puede enmascarar frustración, rabia o tristeza Si es de las personas angustiadas con la comida y las dietas, siga algunos consejos para volver a disfrutar de la comida de forma relajada y en armonía

PSICOLOGÍA

Comunicación y redes sociales

Han revolucionado la forma de comunicarse, pero tienen ventajas e inconvenientes Las reglas básicas son: no relegar el contacto personal y no hacer nada de lo que no se estaría orgulloso en el mundo no virtual

PSICOLOGÍA

Los celos no son románticos

La inseguridad es el principal motivo de este sentimiento pernicioso para cualquier relación La solución: poner límites desde el principio y que la confianza sea el principal valor

PSICOLOGÍA

¡Usted es su padre, no su entrenador!

Los niños practican deportes por diversión. Olvidar esta máxima y generar presión en los hijos es el mejor camino para conducirles a que lo abandonen

PSICOLOGÍA

¡Que la fuerza de voluntad te acompañe!

Cuando aparcamos proyectos por pereza y falta de esfuerzo, nos sentimos mal No busque más justificaciones para su actitud y dele al modo acción

PSICOLOGÍA

Vencer la ansiedad

Miedo, sudores, ahogo, palpitaciones... los síntomas le paralizan y siente el mundo amenazante Mírelo sin miedo y descubra la vida. En la zona cómoda no pasa nada

ANÁLISIS

La dificultad de controlar un impulso

La psicóloga deportiva Patricia Ramírez invita a Luis Suárez a que pida perdón a Chiellini y que repare el daño ocasionado tras su gesto durante el partido de Uruguay ante Italia

PSICOLOGÍA

La pareja... ¡al diván!

La monotonía, los conflictos, las inseguridades... nos separan. Hay amores que llegan a su fin Otros pueden tener una segunda oportunidad con algo de colaboración por ambas partes

PSICOLOGÍA

Si no eres creíble, nadie confiará en ti

¿Se ha planteado alguna vez si los demás se fían de usted? Las personas que trasmiten seguridad y confianza tienen más éxito personal y profesional

PSICOLOGÍA

La ira no es la respuesta

Nadie quiere relacionarse con personas que estallan de forma descontrolada Salvo situaciones de peligro real, la rabia ciega, altera y nos aleja de las soluciones

Psicología

Todos podemos ser felices

La depresión es un trastorno que impide el funcionamiento diario; la tristeza es otra cosa Disfrutar de la vida depende de valorar lo realmente importante y evitar recrearse en lo negativo

PSICOLOGÍA

Cómo sobreponerse a los golpes de la vida

Las personas resilientes ven los problemas como misterior a los que hay que dar salida. Abandone el victimismo, le dejará fuera de juego.

PSICOLOGÍA

Tengo un hijo adolescente

Ya no son niños pero tampoco adultos. Comunicación y empatía son claves para evitar conflictos Los mayores problemas: fracaso escolar, cruzar los límites y el inicio de las relaciones sexuales

PSICOLOGÍA

El decálogo del emprendedor

Dejar los miedos a un lado es fundamental para atreverse a acometer una empresa. Hay que actuar y olvidarse de excusas que solo paralizan nuestras capacidades y virtudes

PSICOLOGÍA

Lo que necesita para ser feliz

Sensaciones, personas, afectos, armonía… Si tuviéramos que elegir, las emociones estarían antes que los bienes materiales